जनता में बोलने का डर? यदि हां, तो आप अच्छी कंपनी में हैं सांख्यिकीय रूप से, प्रत्येक 4 में से 3 लोगों को सार्वजनिक बोलने से डर लगता है, और महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक होने की संभावना है, 75% और स्वयं की पहचान वाले पीड़ित रोगियों का 73% क्रमशः। भाषण की चिंता इतनी सामान्य है कि इसके लिए एक औपचारिक शब्द है- ग्लोसोफोबिया।
दर्शकों से बात करते हुए कई अन्यथा बहादुर दिलों में डर लगते हैं। फिर भी मानव परस्पर संवाद संचार पर आधारित होते हैं, और दूसरों के प्रति अपने विचारों को प्रभावी तरीके से व्यक्त करने में सक्षम होने के अलावा कुछ महत्वपूर्ण कौशल हैं। इस डर को संबोधित नहीं करना आपकी खुद की सफलता को कमजोर करने का एक निश्चित तरीका है दूसरी ओर, "कमरे के मालिक" की कला में सक्षम होने के कारण, आप अपने पेशेवर और निजी जीवन में कई फायदे प्रदान करेंगे। अन्य बातों के अलावा, यह आपको लोगों के साथ बेहतर ढंग से जुड़ने में मदद करेगा, समय बचाने के लिए और आखिर में आप क्या चाहते हैं।
सार्वजनिक बोलना कार दुर्घटना के रूप में जीवन को खतरा नहीं है या किसी जलती हुई घर में घुसने के लिए नहीं है, फिर भी हम में से अधिकांश एक भाषण देने की तुलना में मरने से ज्यादा भयभीत हैं। क्या इस प्रतीत होता है अनुचित डर ड्राइव? न्याय किया जा रहा है, अस्वीकार कर दिया गया है, अपमानित किया गया है – अलग-अलग लोगों के लिए यह अलग है, लेकिन ये मामूली भयों में एक चीज है: वे सभी स्पीकर की आत्मविश्वास की कमी को खिलाते हैं। दुर्भाग्य से, दूसरों के सामने बोलने के डर का कोई त्वरित इलाज नहीं है, और मजबूत आत्मविश्वास से निर्माण करने में समय लगता है इस बीच, कुछ ऐसी चीजें हैं जो उन कोशिशों के दौरान आपकी मदद कर सकती हैं जब आपके पास कोई विकल्प नहीं है, लेकिन प्रचार में कदम रखने के लिए ये विचार छह कुंजियों से आत्मविश्वास से पेश आते हैं:
जितना आप लोग आपकी बात सुनते हैं, वहीं जितना भी आप चिंता करते हैं, उतना कम चिंता कीजिए, जितना आप के बारे में सोच रहे हैं, आपको कम चिंता होगी और आप जितनी अधिक आत्मविश्वास से बोलेंगे। यह सच है कि मन एक ही बार में दो चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। यदि आप उनके बारे में सोच रहे हैं, तो आप अपने बारे में सोच नहीं सकते हैं
अपने परिवार या मित्र मंडलियों में लोगों के साथ हर रोज़ बातचीत में यह अभ्यास करें। अपने संचार में जानबूझकर रहें जितना बेहतर आप इसे प्राप्त करेंगे, उतना आसान होगा कि यह "मांग पर" किया जाए।