कोच मेग और मैरी बेथ को यहां सुनो:
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पृष्ठभूमि
मैंने हाल ही में वेलकोच्स समुदाय में कोच से पूछा कि आने वाले साल में दस तरह की सूची तैयार करें ताकि वे आगे बढ़ सकें। सबसे कोमल विचार प्रस्तुत करने वाला कोच अपने विचारों को और विकसित करने और इसे होने के लिए योजना बनाने के लिए मेरे साथ कोचिंग सत्रों की एक श्रृंखला जीत जाएगा। मैरी बेथ ने कोचिंग सत्र जीता और, पहले सत्र में, उनकी शीर्ष प्राथमिकताओं की सूची के साथ-साथ उनकी कल्याण दृष्टि भी बनाई। हमारे दूसरे सत्र में, हमने अपने दैनिक जीवन में उसकी दृष्टि को वास्तविकता बनाने के तरीके के बारे में बातचीत शुरू की।
अपने आप पर होना चाहिए
मैरी बेथ एक भर्ती पूर्णतावादी है उसे विश्वास है कि चीजों को "सही" किया जाना है या वे "गिनती" नहीं करते हैं, का एक इतिहास था। यह निश्चित रूप से, कुछ भी नहीं करने के लिए अग्रणी होने का नकारात्मक पक्ष है, या शायद ही कभी उपलब्धियों का जश्न मनाने की इजाजत देता है। अगर वह चुनती है तो उसे "कामयाब" करने के तरीकों से वह क्या करना चाहिए, इसके बारे में सोचने में बदलाव के साथ, वह व्यस्त और उत्साहित महसूस करता है दूसरे शब्दों में, वह खुद पर "मुहूर्त" को रोकना सीख रही है
उच्च और व्यापक ब्याज
मनोचिकित्सक कार्ल जंग ने कई सालों पहले टिप्पणी की थी, इस नए तरीके से सोचने का एक उदाहरण है। जंग ने प्रस्तावित किया कि हमारी समस्याओं को सुलझाने के लिए उन पर ध्यान केंद्रित करके और उन्हें बाहर निकालने का प्रयास करना सर्वोत्तम होगा। इसके बजाय, उन्होंने सुझाव दिया कि जब क्षितिज पर "उच्च और व्यापक हित" प्रकट होता है तो हमारी समस्याएं अपने तात्कालिकता को और दृष्टि से मिटती रहती हैं। मैरी बेथ के लिए, यह उच्च और व्यापक हित है कि वह "बाहर रहने के लिए मजबूर सपना है जो स्वस्थ जीवन के लिए उसकी जुनून को प्रतिबिंबित करती है।"
नई प्रेरणाएं
मैरी बेथ आसानी से उन लोगों के लिए एक आदर्श मॉडल बनने की उनकी इच्छा से प्रेरित है जो वह प्यार करती हैं। और मन में उसकी प्रेरणा के साथ, वह अब जो वह दे रही है पर ध्यान केंद्रित नहीं है, लेकिन वह क्या करने जा रहा है पर इस बदलाव की वजह से, इस सत्र में हमने जो लक्ष्य की बातचीत की थी, वह सुखों को वंचित करने के बारे में नहीं थी, बल्कि संतुलन के बारे में और लगातार अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने के बारे में नहीं था
अगले सप्ताह, हम मैरी बेथ से सुनेंगे क्योंकि वह इस दूसरे कोचिंग सत्र के प्रभाव को दर्शाती हैं। बने रहें…