शातिर चक्र तोड़कर

स्रोत: टुमिसू / पिक्टाबेय

मार्क एक सुखद था वह खुद को एक अच्छा लड़का के रूप में पेश करने की कोशिश कर रहा था। उनका जीवन मुस्कुराते हुए, सकारात्मक होने के लिए समर्पित था, और अपनी पत्नी फे है खुश रखने की कोशिश कर रहा था। फे एक पिस्तौल था वह एक ज्वलंत गुस्सा थी और उसने अपनी भावनाओं को दबाने में विश्वास नहीं किया, विशेषकर उसका क्रोध एक से अधिक मौकों पर उन्होंने मार्क को (और दूसरों को) बताया था कि "मैं अपनी भावनाओं को भरने में विश्वास नहीं करता"। शेष सजा, अक्सर निश्चिंत, "मेरी मां की तरह" थी

फे सेन की मां का पचास साल पहले डिम्बग्रंथि के कैंसर से मर गया था और फे ने आश्वस्त किया था कि उसकी बीमारी चुपचाप से अपने पति के हाथों पीड़ित हुई थी, जो शारीरिक और भावनात्मक रूप से उसके साथ दुर्व्यवहार करते थे। फे की मां निष्क्रिय थीं और अपने पति के दुर्व्यवहार और अनादर को बर्दाश्त करती थीं, लेकिन उसने फेयर के साथ दर्द और क्रोध की भावनाओं को साझा किया था, जो खुद को वादा किया था, यहां तक ​​कि एक छोटे बच्चे के रूप में, कोई भी व्यक्ति कभी भी उसके साथ दुर्व्यवहार करने वाला नहीं था

फे उनके रिश्ते की शुरुआत से महसूस करते थे कि मार्क अपने पिता से अलग था और उन्हें पता था कि वह उसे अपमानजनक नहीं मानता। और वह सही थी। फिर भी फेक को समायोजित करने के मार्क के प्रयासों के बावजूद, वह उन चीजों को ढूंढने में कामयाब रही, जो उसे नाराज करती थीं, जिन चीज़ों ने उन्हें याद दिलाने में कभी विफल नहीं किया। बार-बार।

"मुझे नहीं पता कि समस्या क्या है", मार्क ने मुझे बताया "मैं जो कुछ भी करता हूं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, चाहे कितना मुश्किल हो, ऐसा लगता है कि मेरे प्रयास कभी भी पर्याप्त नहीं होते। फे हमेशा मुझे कुछ बताता है कि मैं क्या कर रहा हूं या कह रहा हूं कि वह ठीक नहीं है या उसे स्वीकार्य नहीं है। मेरा सबसे अच्छा प्रयास कभी अच्छा नहीं लगता मैं आम तौर पर सिर्फ उसकी आलोचना स्वीकार करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि जब मैं उसके साथ बहस करता हूं, वह क्रोध से सूख जाता है और मुझे डर है कि मैं उसके लिए कोई मैच नहीं हूं। मुझे सहनशक्ति या उसके साथ पैर की अंगुली करने के लिए पैर की अंगुली खड़ा करने की इच्छा नहीं है। ऐसा लगता है कि यह या तो है या वापस लेने जब मैंने उसके ऊपर खड़े रहने की कोशिश की है, तो वह मुझे नीचे पीस रही है तो यह सिर्फ युद्ध से वापस लेने के लिए और अधिक समझने लगता है, लेकिन यह सिर्फ उसे और भी अधिक उत्तेजित लगता है। मैं क्या करने के लिए एक नुकसान में हूं "

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आश्चर्य की बात नहीं, मार्क का वापसी फे के साथ अच्छी तरह से नहीं चला और उसने उसे यह बताने में संकोच नहीं किया कि कोई अनिश्चित पद नहीं है। ये दोनों एक दुष्चक्र में थे जो गंभीरता से इसे कुछ के रूप में बनाने की संभावनाओं को खतरे में डालते थे। यद्यपि मार्क अपनी भावनाओं से बाहर नहीं था, लेकिन दमन करने वाली भावनाओं में टूटे वादों, व्यंग्य, "विस्मृत" समझौतों, अनचाहे आलोचना, और निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के अन्य रूपों के रूप में स्वयं को उजागर करने और प्रकट करने का एक तरीका है।

अनपेक्षित नाराजगी और भय (जिनमें से मार्क ने कई जमा किए थे) को व्यक्त करने की संभावना व्यक्त की जा सकती है, चाहे व्यक्ति उन्हें बोलने के लिए अनिच्छा से भले न हो। अगर वे सीधे बाहर नहीं आते हैं तो वे अप्रत्यक्ष रूप से बाहर आते हैं जैसे वे मार्क और फे के साथ करते थे। इन "लीक" का नतीजा था कि निराशा और क्रोध की फे की भावनाओं को बढ़ाया गया था जो मार्क को कोने में आगे बढ़ाया और अपनी अप्रत्यक्ष प्रतिक्रिया को बढ़ावा दिलाया … विज्ञापन अनंत।

न तो मार्क और फेन ने भारी टोल को समझाया कि यह पैटर्न उनके रिश्ते पर और मन की शांति पर ले रहा था। यह तब तक नहीं था जब तक चीजें इतनी गड़बड़ी न हो कि वे दोनों चिंतित हो गए कि उनका विवाह भंग करने के खतरे में था कि उन्हें एक परामर्शदाता से कुछ मदद मिली जिन्होंने उन्हें अपने दुष्चक्र की प्रणालीगत प्रकृति को देखने के लिए दोनों मदद की और उन्हें मान्यता दी कि उनमें से न तो पूरी तरह से गलती थी, लेकिन वे दोनों जिम्मेदार थे। उन्होंने देखा कि उन्होंने एक ऐसी व्यवस्था बनाई है, जो दूसरे को भुला दिया, और ऐसा करने से, समस्या में उनके भाग के लिए किसी भी ज़िम्मेदारी से खुद को त्याग दिया था।

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यह डिग्री आसानी से कम करने के लिए आसान है, जिसमें हम में से अधिकांश जिम्मेदारी स्वीकार करने का प्रतिरोध करते हैं (जिसे हम गलती से दोषी ठहराते हैं, जिसे हम सजा के साथ जोड़ते हैं), साथ ही संबंधों की समस्याओं के लिए कभी-कभी, यहां तक ​​कि भले ही बहुत कुछ करने की इच्छा नहीं होती। हमारे साथी को गलत साबित करने के हमारे प्रयास अंततः रिश्ते के निधन के बारे में आते हैं।

जैसा कि फे और मार्क प्रत्येक अपने बचाववादी और प्रतिक्रियाशील व्यवहार को लेकर डर को स्वीकार करने में अधिक सक्षम हो गए, आक्रमण (निष्क्रिय या सक्रिय) के प्रति उनकी आवेग धीरे-धीरे कम हो गया, और वे एक-दूसरे के साथ अधिक संवेदनशील हो गए। इसने बचाव के लिए उनकी ज़रूरत को कम कर दिया, जिसने उन दुष्चक्रों को तोड़ दिया जिससे उन्हें पकड़ लिया गया और उनके विवाह में विश्वास, खुलेपन, और ग्रहणशीलता लाने में उन्हें सक्षम बनाया गया, ताकि उन्हें ज़्यादा जरूरत हो।

हमारे अभ्यास में, हम नाराज स्त्रियों और भयभीत पुरुषों के कई संस्करण देखते हैं। ऐसा लगता है कि हमारे समय का संकेत है कि बड़ी संख्या में दंपति अकुशल तरीके से सत्ता के मुद्दों से जूझ रहे हैं। पुराने लिपियों को फेंक दिया गया है, और लिंग भूमिकाएं संक्रमण में हैं पुरुष विशेषाधिकार लंबे समय तक मजबूत नहीं है क्योंकि यह पिछली पीढ़ियों के साथ था। और बहुत से लोग इस बात को नहीं जानते कि कैसे इस तरह के ताकत के बिना ताकतवर बनना है कि वे संस्कृति से प्राप्त करते थे। जब पुरुष महिलाओं को शांत करने या शांत करने की कोशिश करते हैं, तो उनके प्रयासों को अक्सर क्रोध और निराशा से पूरा किया जाता है क्योंकि उनके पार्टनर को संरक्षक या निराश महसूस हो सकता है क्योंकि वे अपने सहयोगी के भाग पर अनिच्छा को पूरी तरह से और ईमानदारी से संवाद में संलग्न करते हैं। परिणामस्वरूप वे अपने साथी के प्रति सम्मान खो सकते हैं क्योंकि वह संबंध में अपनी पूर्ण उपस्थिति नहीं ला रहा है।

जब महिलाएं मर्दाना शक्ति के सांस्कृतिक रूप से स्वीकार किए गए रूपों का अनुकरण करती हैं, तो उन्हें नियंत्रित करने के डर को सक्रिय करता है कि कई पुरुष (और महिलाओं) ने रिश्ते में लड़ाई या उड़ान पैटर्न को सक्रिय करने की प्रवृत्ति को मजबूत किया है।

चूंकि दोनों साझेदार ईमानदारी, भेद्यता, समझ और विश्वास के साथ अपने रक्षात्मक पैटर्न को बदलने के लिए और अधिक तैयार होते हैं, सुरक्षा की आवश्यकता की धारणा कम हो जाती है और प्रामाणिक संबंध नियंत्रण के लिए छेड़छाड़ की रणनीतियों को बदलने के लिए शुरू होता है। यह रात भर नहीं होता है, लेकिन अभ्यास, सही इरादा और प्रभावी समर्थन के साथ साझेदारी के सबसे अधिक क्षतिग्रस्त व्यक्तियों को एक प्यार, विश्वास और पारस्परिक संबंधों में परिवर्तित किया जा सकता है। हाँ, यह काम लेता है; हाँ, इसमें समय लगता है; और हाँ, यह संभव है, और प्रयास के लायक!

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लिंडा और चार्ली ब्लूम अपनी तीसरी किताब, खुशी से कभी बाद के रिलीज की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं । । और 39 अन्य मिथकों के बारे में प्यार: अपने सपनों के संबंध के माध्यम से तोड़कर।

"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं वास्तविक-जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और दीर्घकालिक संबंधों को बनाने और विकसित करने के लिए प्रभावी रणनीतियां और उपकरण प्रदान करते हैं। "-एरियल फोर्ड, टॉर यू मैट ऑफ़ द रिटर्न सोलमेट

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