आप कितने खुश हैं?

स्रोत: राकॉर्न / शटरस्टॉक

यह कहा गया है कि अच्छे आर्थिक और राजनीतिक नीतियों को लोगों को खुश करना चाहिए, और कुछ औद्योगिक देशों ने अब अपनी नीतियों का मूल्यांकन करने के लिए अपने नागरिकों की खुशी का आकलन किया है। दुर्भाग्य से, इन उपायों में स्वयं रिपोर्ट शामिल है: आप कितने खुश हैं? आप कितने चिंतित हैं? अपने पड़ोसियों पर विश्वास करो? क्या आप काम पर पूरा हो? क्या आपके पास पर्याप्त धन और भोजन है? यह दावा करने के द्वारा न्यायसंगत है कि व्यक्तियों को पता है कि उनके व्यक्तिपरक स्तर की खुशी क्या है अगर यह सच भी हो, तो आपको एक व्यवस्था की ज़रूरत होगी जो लोगों को आपको यह बताने के लिए प्रेरित करे कि व्यक्तिपरक संतुष्टि का उनके वास्तविक स्तर क्या था।

मैं इन माप विकृतियों घोषणाओं और विशेषताएँ (कर्सन, कार्सन, और ओ डेल, 1 99 7) को कॉल करता हूं। घोषणाओं, संक्षेप में, मूल्यांकनकर्ता को समझाने का प्रयास है कि आप खुश या नाखुश हैं; विशेषताएँ अपने आप को समझाने के प्रयास हैं, संभवत: आपके मास्टर कथा को पूरा करने के लिए उदाहरण के लिए, यदि आप अपने माता-पिता के साथ अपने जीवन के अनुभव को व्यवस्थित करते हैं, तो आप शायद खुद को स्वीकार नहीं करना चाहें कि आप काफी अच्छी तरह से हैं यदि आप अपने द्वारा प्राप्त किए गए अभिभावक के लिए समर्पित हैं, तो आप आग्रह कर सकते हैं कि आप खुश नहीं हैं, जब आप नहीं हैं।

बड़ी समस्या यह है कि यह स्पष्ट नहीं है कि हम सबसे अच्छे न्यायाधीश हैं कि हम कितने खुश हैं। स्व-मूल्यांकन के साथ समस्या यह है कि हम स्वयं के रूप में हमारे मौखिक समुदाय ने हमें मूल्यांकन करने में भी उतना ही अच्छा कर सकते हैं या स्वयं का वर्णन भी कर सकते हैं लोग हमें विभिन्न स्थितियों में देख रहे हैं और हमें सिखाते हैं कि कैसे हमारी भावनाओं का वर्णन और मूल्यांकन करें, हमारे इरादे, और स्वयं के हमारे व्यक्तिपरक भाव यदि शोधकर्ता वास्तव में जानना चाहते थे कि लोग कितने खुश थे, तो वे उन लोगों के सहकर्मियों, पड़ोसियों और परिवार के सदस्यों से पूछते थे, न कि लोग खुद को। दरअसल, एक बूढ़ा संज्ञानात्मक-व्यवहारिक चाल जब अवसाद के इलाज के दौरान लोगों को दिन के दौरान यादृच्छिक समय पर उनके मनोदशा का मूल्यांकन करना होता है। लगभग हमेशा, लोगों को पता चलता है कि वे उतना उदास नहीं हैं जितना वे सोचा कि वे थे, जो उन्हें उज्ज्वल पक्ष पर देखने के लिए मुक्त कर देते हैं।

इससे भी अधिक समस्याग्रस्त तथ्य यह है कि व्यक्तिपरक संतुष्टि या तो जीवित जीवन से पूरी तरह से या अपने आप को समझाने के द्वारा प्राप्त की जा सकती है कि आप पहले से ही हैं, डर के स्रोतों को दूर करके या निराश होकर, सुदृढीकरण प्राप्त करके, या खुद को समझाने के लिए कि कोई भी नहीं था । मैट्रिक्स में , मुख्य चरित्र को यह तय करना होगा कि क्या वह निद्रा में रहना और सुखद सपने (नीली गोली लेकर) का सपना देखना चाहता है या कठोर वास्तविकता को जगाता है जो संभवत: बेहतर हो सकता है (लाल गोली ले कर)। उपन्यास संतोष तराजू उन्मूलन और उन्मादी सुरक्षा उपाय जितना वे खुशी को मापते हैं। यदि आप लोगों को जो गलत है, ध्यान देने के लिए रख सकते हैं, तो आप "सकल राष्ट्रीय सुख" बढ़ा सकते हैं। लेकिन यह भी सच है अगर आप उन्हें सपने देखने और इच्छाओं से बचा सकते हैं। वास्तव में, दुख और कला और उद्यमशीलता का स्रोत है, जो दूसरों में खुशी पैदा करता है। जो कोई दुनिया को अपनी गायों को चबाने वाले गाय की संतोष के साथ दिखता है, वह चीजें सुधारने के लिए कदम नहीं उठाएगा।

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आनंद शोधकर्ताओं ने मनोचिकित्सा शोधकर्ताओं द्वारा दिए गए एक ही लंगड़े के जवाब देते हैं: वे स्वीकार करते हैं कि स्वयं-रिपोर्टिंग गहराई से त्रुटिपूर्ण है, लेकिन वे वैसे भी इसका उपयोग करते हैं। बहुत कम से कम, संतोष के सवालों के चरम जवाबों को फेंक दिया जाना चाहिए। यदि आप कहते हैं कि आप 10 के पैमाने पर 9 हैं, तो आप पर विश्वास करने की अधिक संभावना है, अगर आप कहते हैं कि आप 10 साल के हैं, जो बहुत ज्यादा विरोध करने की तरह लगता है। वास्तव में? आप इतने खुश हैं कि आप ऐसा कुछ भी नहीं सोच सकते जो जीवन को अधिक संतोषजनक बना सके। यह स्वर्ग के विवरण की तुलना में कल्पना की कमी की तरह अधिक लगता है

जब मैं खुशी के बारे में सोचता हूं, मुझे एक पुराने ट्वाइलाइट जोन प्रकरण की याद दिलाता है जिसमें एक छोटे-से समय के हुड को मार दिया जाता है और जुआ, महिला, शराब और संगीत से भरा कैसीनो के माध्यम से खुद को मार्गदर्शन करता है। वह हर खेल खेलता है, वह जीतता है; हर महिला उस पर खुद को फेंकता है वह नोट करता है कि यदि वह कभी-कभी हार जाती हैं और महिलाओं को अधिक लुभावना है तो उन्हें खेलना अधिक मजेदार होगा यदि उन्हें उन्हें लुभाना था। अंत में, वह अपनी गाइड से शिकायत करता है कि, अगर यह स्वर्ग है, तो वह दूसरी जगह पसंद करेंगे। गाइड उसे बताता है, "यह दूसरी जगह है।"

खुशी का आकलन करने के लिए एक अन्य दृष्टिकोण ईरिकसन के चरणों की तरह एक सैद्धांतिक मॉडल ले सकता है और उसमें एक उपकरण विकसित कर सकता है। यह विचार यह है कि व्यक्ति की उम्र के आधार पर, विभिन्न मानदंड लागू होते हैं। आपके अर्धशतके में, क्या आप अभी भी विचारों के साथ आ रहे हैं? आपके साठ के दशक में, क्या आपको उस ज्ञान को साझा करने का मौका मिला है जिसे आपने हासिल किया है?

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खुशी प्रश्नावली सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में पूछताछ करती है, लेकिन वे सकारात्मक और नकारात्मक पुनर्योरियों की जांच नहीं करते हैं आपदा से बचने का रोमांच उपलब्धि हासिल करने का रोमांच नहीं है, और कोशिश और असफल होने की अवसाद ही ऐसा नहीं है कि कुछ भी करने की उदासी होती है। सामान्य तौर पर, अच्छी सरकार नकारात्मक reinforcers (भूख, अपराध, और बीमारी) को कम करती है और सकारात्मक पुनर्योरियों की खोज के लिए मंच सेट करती है। लेकिन आप यह जानना चाहते हैं कि लोगों को अपराध पीड़ित होने की संभावना है, न कि वे कितनी संभावना सोचते हैं कि वे हैं अगर लोग गलत तरीके से अपनी परिस्थितियों का आकलन करते हैं, तो यह सरकारी संचार की विफलता है, अपराध नीति की नहीं।

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप कितने खुश हैं, तो उन लोगों से पूछें जो आप जानते हैं । और उदाहरणों के लिए पूछें ताकि आप फिर से होने वाले उन चीजों की व्यवस्था कर सकें। अगर आपके पास पूछने के लिए कोई भी व्यक्ति नहीं है, तो यह आपका पहला व्यवसाय है