9/11 के पाठ संदेश हमें मुकाबला करने और पुनर्प्राप्ति के बारे में क्या सिखा सकते हैं।

क्या आपको याद है कि 11 सितंबर, 2001 को आपको कैसा लगा?

साइकोलॉजिकल साइंस में एक नए अध्ययन से पता चलता है कि 9/11 पर भेजे गए पाठ संदेशों में दर्ज अमेरिकी घटनाओं के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का एक आकर्षक इतिहास है। 200 9 में, विकी लीक ने उस दिन से 500,000 से अधिक ग्रंथों की सामग्री प्रकाशित की। जर्मनी के जोहान्स गुटेनबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने भावनाओं से संबंधित शब्दों के ग्रंथों का विश्लेषण करने का निर्णय लिया। उन्होंने ग्रंथों की भावनात्मक सामग्री को या तो उदासी (उदा। रोना), चिंता (जैसे, चिंतित) या क्रोध (जैसे, नफरत) के रूप में वर्गीकृत किया।

तब उन्होंने दिन की समय-सीमा पर भावनात्मक सामग्री की साजिश रची, पहला विमान दुर्घटनाग्रस्त होने से पहले देश में राष्ट्रपति बुश के दूसरे शाम को संबोधित करने के बाद शुरू हुआ।

यहां उन्होंने पाया है:
"हम यह निर्धारित करने में सक्षम थे कि लोग मुख्य रूप से दुख के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते; कि वे कई चिंता विस्फोट का अनुभव किया है, लेकिन जल्दी से ठीक हो गया; और यह कि वे लगातार गड़बड़ हो गए। "

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जब आप ग्राफ को देखते हैं, तो आप दिन के दौरान घबराहट के छोटे-छोटे spikes, उदासी की एक छोटी लहर, और क्रोध की एक राक्षसी, बढ़ती लहर देखते हैं।

मुझे दिन अच्छी तरह से याद है, और भावुक ज्वार की लहर जो इसके साथ आई थी। मुझे पता है कि वर्ल्ड ट्रेड सेंटर में काम करने वाले और टावरों में दुर्घटनाग्रस्त होने वाले विमानों में से एक पल से पहले टावर गिर गया, मुझे याद है कि खुली, कच्ची और गहरा दुख होता है। जैसा कि दूसरा टॉवर टूट गया, मुझे याद है कि मेरी बहन फोन पर पूछती है, "क्या आपको लगता है कि जो लोग न्यू यॉर्क से नहीं हैं, वो समझ जाएगा कि यह कैसे विनाशकारी है?" (जैसा कि यह निकला, वे समय पर, यह देखने के लिए असंभव था कि प्रगति की घटना दशक के आकार में कितनी होगी।) दिन बढ़ने के साथ-साथ हम सभी ने जो कुछ भी हुआ था, उसके बारे में और जानकारी प्राप्त की, मेरी दुःख को दुनिया के स्थानांतरण और एक नई अनिश्चितता के डर से जोड़ा गया।

लेकिन मुझे नाराज होना याद नहीं है उस दिन नहीं, और उसके बाद के दिनों में नहीं। मुझे याद है कि दूसरे लोगों के दुःख कितना तेज़ी से गुस्सा हो जाते हैं। और मुझे याद है कि अमेरिकी जनता में क्रोध से भरा राष्ट्रपति बुश के संदेश क्या थे? उनका क्रोध मेरे दोस्तों और परिवार के अधिकांश लोगों के लिए एक राहत था, यहां तक ​​कि शक्ति का एक स्रोत भी था क्योंकि लोगों ने जो कुछ हुआ था उसके संदर्भ में आया था।

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यद्यपि क्रोध ने ऐतिहासिक रूप से नकारात्मक भावनाओं को लेबल किया है, और उदासी, डर, आत्म-संदेह और घृणा जैसी भावनाओं के साथ मिलकर लुभाया जाता है, तथाकथित सकारात्मक भावनाओं के साथ इसमें बहुत कुछ मिलता है। खुशी, उत्तेजना और प्यार की तरह, क्रोध एक "दृष्टिकोण" भावना है। क्रोध आपको कुछ करना चाहता है। कार्य करने के लिए। अपने आप को व्यक्त करने के लिए यह हमला, लड़ने या चीखना हो सकता है – हम में से बहुत से लोग स्वस्थ रूप से संतोषजनक लगते हैं, कम से कम और इतने दुःख की कमी के कारण।

कोई अन्य नकारात्मक भावना इतनी दृढ़ता से हमें कार्रवाई की ओर प्रेरित करती है सबसे नकारात्मक भावनाओं को आप जमी, अटक या कमजोर प्रदान करते हैं। आप वापस ले लेंगे आप बंद क्रोध नहीं क्रोध वास्तव में आपको मजबूत महसूस करता है यह ऊर्जा के साथ आपको बाढ़ आई यह आपको सही महसूस करता है। यह आपको महत्वपूर्ण महसूस करता है यह आपको नियंत्रण में महसूस करने में मदद करता है। और यही कारण है कि किसी भी प्रकार की उदासी और चिंता से निपटने के लिए ज्यादातर लोगों की मुख्य रणनीति गुस्सा हो रही है।

उस दिन अधिक से ज्यादा अमेरिकियों ने मुझे "खत्म" करने के लिए ज्यादा समय लगा। दु: ख मेरे साथ लंबे समय तक रहे। लोगों को हैरान होने लगा कि मैं घटनाओं और खोई हुई ज़िंदगी के बारे में सोचकर कभी-कभी रोते रहूंगा- न सिर्फ दिन, बल्कि सप्ताह और महीने बाद। मेरे बचपन के घर के पास कम्यूटर की ट्रेन स्टेशन पर छोड़ दी गई कारों की पार्किंग की तरह मेरे साथ छवियाँ, मेरे मालिक थे, जिनके मालिकों ने डब्ल्यूटीसी में काम किया और कभी घर नहीं आया। मैं उन लोगों में से एक था जिन्होंने "बहुत जल्द!" चिल्लाया जब 9/11 की पहली फिल्म थिएटरों में प्रदर्शित होने के लिए आने वाला आकर्षण।

मुझे लगता है कि अब मुझे लगता है कि मेरे देरी से होने वाली भावनात्मक वसूली से गुस्से की कमी के साथ कुछ था जो मैंने महसूस किया था। नाराज होने में बहुत से लोग अपने जीवन के साथ मिलते हैं। यह कहना मुश्किल है कि राष्ट्रीय क्रोध जो हमें दो युद्धों में ले गया, हमारे लिए अच्छा था, या दुनिया लेकिन मैं समझ सकता हूँ कि इतने सारे लोगों के लिए गुस्सा भावुक भावनात्मक प्रतिक्रिया क्यों था जब कोई घटना इतनी दुखी हो जाती है कि यह समझना मुश्किल है, तो क्रोध अपने सिर को पानी से ऊपर रखने का एकमात्र तरीका हो सकता है मुझे पता है कि मुझे लगा जैसे मैं एक अच्छे, लंबे समय के लिए डूब रहा था।

यह जानना मुश्किल है कि शोक में एक राष्ट्र कैसे – जिसने पूरी तरह से नुकसान महसूस किया, गुस्से को तुरंत तेज़ी से बदलने के बिना – उस दिन जवाब दिया होता। पर में आश्चर्य करता हूँ।