क्या व्हाइडोगेम्स बुजुर्गों के फॉल्स को रोक सकता है?

Mediatheque L'Echo// Le Club des Seniors Gamers// Flickr
स्रोत: Mediatheque ल 'इको // ले क्लब डेस सीनियर्स गेमरस // फ़्लिकर

इससे पहले एजिंग ब्रेन, एजिंग बॉडी ब्लॉग की ब्लॉग पोस्ट ने संभावित नकारात्मक प्रभावों को लेकर चिंतित किया है- या गिरने का डर – चलने के दौरान सुरक्षा और स्थिरता बनाए रखने के लिए वृद्ध वयस्कों की क्षमताओं पर लगाए जा सकता है। (यदि आपने अभी तक इन पिछली पोस्टों को नहीं पढ़ा है, तो एक संक्षिप्त अवलोकन के बारे में बताया गया है कि बुजुर्ग गिरने वाले जोखिम को कैसे बढ़ सकता है, पिछले महीने के पोस्ट में गिर सकता है।) परिणामस्वरूप, इन्हें लक्षित करने के उद्देश्य से हस्तक्षेप विकसित करने की एक जरूरी आवश्यकता है गिरावट के मनोवैज्ञानिक पहलुओं

हालांकि बुजुर्ग आबादी में गिरावट को कम करने के लिए तैयार किए गए पारंपरिक प्रशिक्षण कार्यक्रम गिरावट के जोखिम वाले भौतिक घटकों (उदाहरण के लिए, ताकत, लचीलापन और गतिशीलता) पर मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं, हालिया अनुसंधान ने हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है जो मनोवैज्ञानिक कार्यों को भी लक्षित करते हैं। उदाहरण के लिए, हुआंग और सहकर्मियों (2016) ने बड़े वयस्कों में गिरने के डर में उल्लेखनीय कटौती का उल्लेख किया, जिन्होंने 8 सप्ताह के संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में शक्ति प्रशिक्षण के साथ जोड़ा था। इन व्यक्तियों ने भी ताकत और गतिशीलता दोनों में महत्वपूर्ण वृद्धि को प्रदर्शित किया, साथ ही साथ गिरने की घटनाओं में कमी भी की। इससे हस्तक्षेप के एक स्पष्ट लाभ का पता चलता है जो शारीरिक, और मनोवैज्ञानिक दोनों कार्यों को लक्षित करता है।

बुजुर्ग गिरने में वीडियो गेम की भूमिका

अधिक विशिष्ट होने के लिए, मैं एक्स्ट्रम-व्हाइडाओगम्स का जिक्र कर रहा हूं जो कसरत के साथ गेमप्लेयर को संयोजित करता है। गेम के लिए गेम को वर्चुअल इंटरफ़ेस की भौतिक कमांड की आवश्यकता होती है। आप जानते हैं, आप अपने Wii बैलेंस बोर्ड के लिए गेम खरीद सकते हैं। और जब इस क्षेत्र के प्रारंभिक शोध ने बड़े पैमाने पर वयस्कों के संतुलन को प्रशिक्षित करने के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध एक्स्ट्रमेस्मों का उपयोग किया, हाल ही में, शोधकर्ताओं ने कस्टम-डिज़ाइन किए गए एक्स्ट्रमेल्स (यानी, व्हाट एट अल।, 2015), यंग, ​​फर्ग्यूसन की विशेषता वाले प्रशिक्षण कार्यक्रमों की प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है। , ब्रल्ट, और क्रेग, 2010)।

तो पुराने वयस्कों में प्रशिक्षण संतुलन के लिए एक्स्ट्रमेज इतने प्रभावी क्यों हैं?

शुरुआती लोगों के लिए, गेम को भौतिक कार्य के व्यापक क्षेत्रों को प्रशिक्षण देने के बजाय जोखिम जोखिम में योगदान करने के बजाय जोखिम वाले संतुलन के विशिष्ट क्षेत्रों (जैसे कि असामान्य पोस्टुरल रास्ते या तीव्र प्रतिक्रियावादी कदम बनाने की अक्षमता) को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है (जैसे ताकत) उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को एक पार्श्व कदम बनाते समय अपनी शेषता को बनाए रखने में कठिनाइयां होती हैं, तो भीतर-खेल के उद्देश्यों को इस आंदोलन को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है। इस तरह के संतुलन के इन क्षेत्रों को सीधे-सीधे खेल के प्रदर्शन के जरिए प्रशिक्षण के जरिए, वास्तविक दुनिया के फायदे से मेल खाती है।

एक्सग्रमेज मनोवैज्ञानिक कार्यों पर संतुलन प्रशिक्षण के सकारात्मक प्रभावों को भी अधिकतम कर सकते हैं, यह दिखाते हुए कि शोध से पता चलता है कि एक्जमा बैलेंस ट्रेनिंग सफलतापूर्वक कार्यात्मक संतुलन और शेष आत्मविश्वास बढ़ा सकती है (व्हाट एट अल।, 2015; यंग एट अल।, 2010)।

लेकिन किस तंत्र से एक्स्ट्रमेज को गिरने वाली जोखिम से जुड़े मनोवैज्ञानिक कार्यों में बदलाव का बढ़ावा मिल सकता है?

बांदुरा (1 99 7) आत्म-प्रभावकारिता सिद्धांत मानती है कि आत्म-प्रभावकारिता, एक व्यक्ति की अपनी क्षमताओं में विश्वास एक वांछित परिणाम बनाने के लिए एक व्यवहार को सफलतापूर्वक निष्पादित करने के लिए है, मुख्य रूप से पिछले प्रदर्शन उपलब्धियों से प्राप्त होता है। कम आत्म-प्रभावकारीता आंतरिक रूप से गिरने के डर से जुड़ी हुई है। वास्तव में, गिरने के डर की सबसे अधिक परिभाषा में यह परिभाषा "दैनिक जीवन के आवश्यक, गैर- हानिकारक गतिविधियों के दौरान गिरने से बचने में कम-माना स्व-प्रभावकारिता" (टिनेटी, रिचमन और पॉवेल, 1 99 0) का वर्णन करता है। इसलिए, गिरने के डर को कम करना-और इसके सभी नकारात्मक नतीजों को कम करना संभव हो सकता है, जैसे कि आजादी का नुकसान, गतिविधि से बचने और भविष्य के बावजूद संतुलन प्रशिक्षण, जो गिरने से बचने पर किसी व्यक्ति की कथित स्व-प्रभावकारिता को संबोधित करता है।

और एक्स्ट्रमेज केवल ऐसा कर सकते हैं पर कैसे? चलो दोबारा आइए जहां बंडुरा (1 9 77) स्व-प्रभावकारिता का सुझाव देते हैं मुख्य रूप से: पिछले प्रदर्शन की उपलब्धियां । जैसा कि पूर्वगामी को सीधे उस संतुलन के विशिष्ट क्षेत्रों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है, जिसने व्यक्ति को निष्पादित करने में कठिनाई होती है (और शायद यह कम आत्म-प्रभावकारिता में योगदान दे रही है), कोई भी सुधार किए गए सुधार / उपलब्धियों की संभावना संतुलन क्षमता में सुधार के लिए जिम्मेदार होगी जिससे जिससे वृद्धि हुई शेष आत्म-प्रभावकारिता (ऐसे कार्यक्रमों के विपरीत, उदाहरण के लिए, ट्रेन की ताकत, जहां सुधार किए गए सुधारों की क्षमता समग्र प्रशिक्षण के बजाय शक्ति प्रशिक्षण से संबंधित आत्म-प्रभावकारिता में बढ़ने की संभावना है।)

समापन टिप्पणी

बुजुर्ग गिरावट-जोखिम (मनोवैज्ञानिक कार्यकलाप सहित) को कम करने के लिए एक्स्ट्रम को डिजाइन करते हुए एक शोध का उभर रहा क्षेत्र है, परिणाम आशाजनक हैं। हालांकि, विशिष्ट तंत्र, जिसके माध्यम से बुजुर्गों के मनोवैज्ञानिक मध्यस्थों पर प्रशिक्षण के सकारात्मक प्रभाव को अधिकतम करने के लिए गेम-डिज़ाइन के विभिन्न तत्वों को संशोधित किया जा सकता है, उनमें अपेक्षाकृत कम खोज की जाती है। इसके लिए, वर्तमान में ब्रूनेल विश्वविद्यालय, लंदन में हमारे एफपी² (फॉल्स पूर्वानुमान और रोकथाम) लैब में अनुसंधान चल रहा है, जिसे हम उम्मीद कर सकते हैं कि खेल डिजाइन के कुछ तत्व कैसे गिरावट से जुड़े मनोवैज्ञानिक कार्यों के विशिष्ट पहलुओं में योगदान कर सकते हैं।

Intereting Posts
स्वच्छता, सुरक्षा और आनन्द के लिए 9 अवकाश संकल्प क्या आप एक नौकरी में रहना चाहते हैं जिसे आप नफरत करते हैं? क्यों रात उल्लू सुबह अधिक से अधिक बुद्धिमान हैं larks चार फायरमैन मरो इन सोशलिस्ट फायर यह नेशनल प्यूर्ब्रेड डॉग डे है हमारे जीवन में पवित्र स्थान बनाने के लिए टिप्स अदृश्य वर्ष आत्महत्या करने वालों के लिए अनुपस्थित उपस्थिति संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक और सबसे कम धार्मिक राज्य क्या हैं? तो ग्लास में एक फलक नहीं: जब सोशल नेटवर्क काम करता है कार्यओवर: शिक्षक को छोड़ने के लिए एक शिक्षक था। अब क्या? लेबल हमें और भी चिंता क्यों दे सकते हैं प्रागेटर्स की पत्नी वास्तव में क्या जानते हैं उदारता पर पाठ: मेरी हैती टैक्सी चालक कैसे डील करें जब वन लव यू लिया