आपका Fitbit आपके शरीर के साथ अपने रिश्तेदार बर्बाद कर रहा है

कैला प्रिंस से अतिथि पोस्ट और मूल रूप से "रोजाना नारीवाद" पर प्रकाशित किया गया था

सैमसंग ने सिर्फ एक पेटेंट के लिए दायर किया जो अपने फोन में एक शरीर में वसा सेंसर लगाएगा …

… और मैं कर रहा हूँ

फ़िट बिट के साथ किया गया

• पुनर्स्थापना रिकवरी
• पारिवारिक वास्तविकता और द्विध्रुवी अनुसंधान: आज आशा है
• अपने बच्चे को शर्म करने से कैसे बचें
• लर्क बनाम द ओवल: डॉट न्स विद मदर प्रकृति
• प्ले के विपरीत क्या है?

नाइक + के साथ किया गया

फीटडे और फिट सिक्स और कैलोरीकाउंट के साथ किया गया

मुझे इस तथ्य के साथ किया गया है कि ऐप्पल मुझे अपने फोन से स्वास्थ्य ऐप को हटाने नहीं देगा।

• द्विध्रुवी स्थिरीकरण के बाद मुश्किल विकल्प
• कलंक का एक प्रश्न
• पेटी हेलोवीन कैंडी से बचने के 6 तरीके
• क्यों आपका आहार आपको पीएमएस दे रहा है
• 3 तरीके आप अपने संबंध में हर दिन निवेश की आवश्यकता है

मैंने कर लिया है। क्योंकि यह नाराज है और यह स्पष्ट है कि हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जो स्वास्थ्य की वेदी पर पूजा करते हैं।

हमारे अधिकारियों के महान राजनीतिक नेता नहीं हैं (वे अभी तक बहुत ही इंसान हैं और उन लोगों को छोड़कर, जो पालेओ आहार शुरू करते हैं और वजन कम करते हैं, अमीराइट?), लेकिन जिनके पास सबसे अधिक परिभाषित पेट हैं हम स्वास्थ्य को एक मुकुट उपलब्धि के रूप में मनाते हैं, स्वास्थ्य और फिटनेस समुदायों में कई लोग अपने कोलेस्ट्रॉल की संख्या में अपने शरीर में वसा प्रतिशत के बारे में सब कुछ बताते हैं।

और वे उन कोलेस्ट्रॉल नंबर या शरीर में वसा प्रतिशत के बारे में कैसे जानते हैं? ठीक है, जबकि स्वास्थ्य ट्रैकिंग आपके डॉक्टर ने आपके लिए एक साल में या दो बार किया था, अब हमारे पास दस लाख ऐप्स और डिवाइस हैं जो हमें हमारे शरीर से संबंधित हर मीट्रिक पर वास्तविक समय की प्रगति लॉग और स्थिति अपडेट प्रदान करते हैं।

मेरा विश्वास है कि आपके नंबरों पर नज़र रखने, या आत्म-मात्रा का निर्धारण (जैसा कि मैं इस लेख के उद्देश्यों के लिए इस घटना का उल्लेख करता हूँ), एक बड़ी समस्या है जो हमें पता है।

एक समस्या स्वास्थ्य के रहस्य के रूप में प्रच्छन्न है एक ऐसी समस्या जिसके कारण हम अपने शरीर के नियंत्रण के लिए सहमति दे रहे हैं-और दूसरों को हमें पुलिस का अधिकार देने के बिना- उस सहमति के मतलब के परिणामों को समझने के बिना।

और मैं आशा करता हूं कि आप समझते हैं कि मैं सिर्फ एक टिनफ़ोइल टोपी के साथ नहीं बैठा हूं, चिंता करने से कि सरकार को वे कुछ कलेसेस्ट्रॉल नंबर के साथ करने जा रहे हैं, जो उन्होंने मेरी वेलनेस एफएक्स रिपोर्ट से छीन ली है या मेरे आनुवांशिकी में हेरफेर करने के बाद एक बार मेरे कच्चे डेटा 23 और मी से

मैं शरीर की पुलिस के मनोवैज्ञानिक टोल के बारे में बात कर रहा हूं और शरीर शर्म की बात है, परहेज़ करता है, और खाने से बेकार है, और मुझे लगता है कि हमें तीन महत्वपूर्ण तरीकों पर ध्यान देने की जरूरत है कि आत्म-मात्रा का ठहराव वास्तव में हमें अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है ।

1. स्व-मात्राकरण वजन घटाने के लिए 'स्वास्थ्य' की अवधारणा को कम करता है

मुझे मालूम है कि जब तक वे निम्नलिखित शब्दों को पढ़ते हैं, तौलिए जल्द से जल्द बाहर निकलते जा रहे हैं, लेकिन उन्हें ये कहा जाना चाहिए: वजन घटाने स्वास्थ्य जैसी ही नहीं है।

वज़न कमजोरी स्वास्थ्य के समान नहीं है

क्या हम इसे एक साथ कहते हैं?

"वजन घटाने स्वास्थ्य के समान नहीं है।"

यह इतना मुश्किल नहीं था, है ना?

या शायद यह था। और अगर आप हमारे $ 61 बिलियन वजन-हानि उद्योग में योगदान करने वाले लाखों लोगों में से एक हैं, तो आप (दुख की बात) अकेले नहीं हैं

हम स्वयं-मात्रा का उपकरण का उपयोग करते हैं क्योंकि हम वजन घटाने और वजन नियंत्रण से घबराए हुए हैं, जो चुपचाप से प्रतीत होता है कि अहानिकर शब्द "स्वास्थ्य" के नीचे छिपा हुआ है क्योंकि हम कैलोरी पर नज़र रखने वाले ऐप या स्टैप-ऑन स्टेप काउंटर से जुड़े नहीं हैं क्योंकि हम वास्तव में दिन के दौरान हमने कितने कदम उठाए हैं, इस बारे में सौहार्दपूर्ण जिज्ञासा

हम ट्रैक करते हैं क्योंकि हम यह साबित करना चाहते हैं कि हम "सहज" झुकाव के माध्यम से अमरता की खोज के साथ प्रगति कर रहे हैं। (हालांकि मेरे पास कुछ तर्क हैं कि "हर बार आपके दैनिक कैलोरी को लॉन्च करने की प्रक्रिया" सरल "और हर तीन घंटे में आपकी रक्त शर्करा पर नज़र रखने का तरीका वास्तव में है।)

लेकिन कई लोगों के लिए, कठोर नियम जो शरीर के आकार के बारे में हमारे सांस्कृतिक रूप से स्वीकार किए गए विचारों को व्यवस्थित करते हैं, वास्तव में ऐसी स्थिति बनाते हैं, जिसमें हमारे वजन कम होने पर हमारी स्वास्थ्य वास्तव में गिरावट आती है।

उदाहरण के लिए:

निम्न-कैलोरी, कम वसा वाले आहार (कैलोरी की गिनती एप्लिकेशन और मैक्रोनियुट्रिएन्ट-ऑप्टिमाइज़ कैलकुलेटर) के बाद वजन कम होने का कारण बन सकता है, लेकिन वजन घटाने से थायरॉयड और सेक्स हार्मोन में बाधा उत्पन्न हो सकती है जिससे बांझपन, अवसाद, और अन्य अस्वास्थ्यकर परिणाम

कैररी व्यय के लिए अपने स्वयं के (या अपने दोस्तों के) सर्वश्रेष्ठ "स्कोर" को हरा करने के लिए ओवरेक्स व्यायाम (कदम चलते हैं, फर्श चढ़ते हैं, मील की दूरी पर, वर्कआउट "पीआर'एड") निर्भरता, महिला एथलीट त्रयी और अन्य अस्वस्थ परिणामों का नेतृत्व कर सकते हैं।

एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पूरक, वजन तेजी से खोना, या "बेहतर" शरीर के आकार के लिए अपना रास्ता "जैवहाक" आवश्यक पोषक तत्वों का संतुलन छोड़ सकता है या अत्यधिक मामलों में, मौत का कारण बन सकता है, जो निश्चित रूप से एक अस्वास्थ्यकर परिणाम है।

वजन कम करने और कम रक्त कोलेस्ट्रॉल (और परीक्षण और tweaking और फिर से परीक्षण) के लिए वसा का सेवन प्रतिबंधित करने की कोशिश करते हुए वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है, जो फिर से, एक अस्वस्थ परिणाम है।

और इसमें से कोई भी वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर नहीं छेड़ता है जो आत्म-मात्रा का ठहराव के जुनून और स्वयं लगाया उत्पीड़न से उत्पन्न हो सकता है।

समस्या यह है कि हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो शरीर के आकार से ग्रस्त है और स्वास्थ्य की आड़ में शरीर के आकार को नियंत्रित करने के लिए अथक प्रयास करता है।

हर आकार के आंदोलन पर स्वास्थ्य लगातार "अच्छा अर्थ" चिंता वाले ट्रोल द्वारा हमला किया जाता है, जो ईमानदारी से मानते हैं कि स्वास्थ्य केवल "इष्टतम झुकाव" में व्यक्त किया जा सकता है-और जो भी इस लक्ष्य को हासिल नहीं कर पाता है, और साबित करना है कि वे काम कर रहे हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपको नहीं लगता कि यह आपके लिए एक समस्या है, और आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो इन उपकरणों या ऐप का उपयोग करता है, तो आप इस विचार में अभी भी सहभागिता करते हैं कि स्वास्थ्य के पास संख्या या लक्ष्य का वजन है, और यह कि आपके पास प्रमाण होना चाहिए कि आप ' फिर से इसकी ओर काम करना

स्पष्ट होने के लिए, यह उन लोगों से अलग है जिन्हें वास्तविक स्वास्थ्य कारणों से उनकी संख्याओं की निगरानी करना है, जैसे मधुमेह रोगियों की रक्त शर्करा की निगरानी करना – क्योंकि इस प्रकार की निगरानी सचमुच जीवन और मृत्यु का मामला है। फिर भी हम काम करते हैं जैसे नाइके द्वारा हमारे पास संख्याएं थूकती हैं और हमारे ब्लूटूथ-सक्षम तराजू सिर्फ महत्वपूर्ण हैं

लेकिन वे नहीं हैं

2. आत्म-मात्राकरण नैतिकता के रूप में वजन घटाना को संहिता देता है

स्वयं-मात्रा का ठहराव के बारे में कोई नया या दिलचस्प नहीं है हम अपने वजन और शरीर के आकार को नियंत्रित करने के विचार से घबराए हुए हैं-अच्छी तरह से इतिहास अब तक हमारे पास अब तक कई तरह से मायोपोकिक रूप से व्यस्त नहीं हुए हैं।

और मैं पूरे घिनौना 2500+ वर्षों में नहीं जा रहा हूं कि हम अपने आप को शर्मिंदा कर रहे हैं आप लुईस फॉक्सक्रॉफ्ट के कैलोरियों और कोर्सेट की एक प्रति पकड़ ले सकते हैं और स्वयं को शिक्षित कर सकते हैं लेकिन यह कहने के लिए पर्याप्त है कि अगर सोफोकल्स एक फिटबिट पहना सकते हैं, तो उसके पास होगा।

मनुष्य अजीब जीव हैं मैं कह रहा हूं कि हम अराजकता पसंद नहीं करते द्वारा सामान्यीकरण करने जा रहे हैं।

कारण है कि हम समाजों का आयोजन करते हैं और लोगों को लेबल करते हैं और दुनिया को वर्गीकृत करने का प्रयास करते हैं, जिससे कि कोई ग्रे क्षेत्र मौजूद न हो क्योंकि हमें आदेश की आवश्यकता है और आदेश अक्सर स्वीकार्य व्यवहारों के एक निश्चित कोड का पालन करने के लिए सहमत लोगों से आता है

और ठीक है काफी उचित।

हालांकि समस्या यह है कि यह कोड नैतिकता बन जाता है, और जो लोग पालन नहीं करते हैं वे समाज के लिए खतरा हैं। ताकि हम आदेश बनाए रख सकें, हमें उन लोगों को अनुशासन देना होगा जो उस कोड को तोड़ते हैं।

अब, "अनुशासन" की वास्तविक परिभाषा "नियमों या आचार संहिता का पालन करने के लिए लोगों को प्रशिक्षण देने की प्रथा है, जो आज्ञा का उल्लंघन करने के लिए सजा का उपयोग करता है।"

लेकिन अनुशासन पैमाने पर मुश्किल है, खासकर जब सांस्कृतिक कोड सिर्फ आपके जनजाति पर लागू नहीं होता है, बल्कि एक संपूर्ण राजनीतिक व्यवस्था में। यही वह जगह है जहां आत्म-अनुशासन आता है

नैतिकता के संहिताओं को तब वैध रखा जा सकता है जब किसी समाज के सदस्य मानते हैं कि यह कोड को तोड़ने के लिए दूसरों को अनुशासित करने का उनका कर्तव्य नहीं है, बल्कि खुद को अनुशासन देना है

पश्चिमी देशों में, जूदेव-ईसाई दुनिया, हमारे पास स्वयं-अनुशासन की अवधारणा के साथ एक अनैसर्गिक मानसिक समस्या है धर्म-राजनीतिक आज्ञाकारिता के संदर्भ में हमारी नैतिकता को साबित करने के लिए खुद को झांसा देना नया नहीं है, लेकिन मानव शरीर अब एक बहुत ही धार्मिक-राजनैतिक इकाई है, और आत्म-मात्रा का ठहराव के आगमन के कारण यह पुलिस के लिए तेजी से आसान है।

यहां इसका क्या मतलब है: शारीरिक वसा और बीमार स्वास्थ्य (वही बात नहीं है) को हमारे "सभ्य" समाज के स्वास्थ्य के खतरे के रूप में देखा जाता है। मोटापे की महामारी के बारे में किसी भी पतले, फिटनेस-दिमाग वाले व्यक्ति से पूछें, और आपको हमारे स्वास्थ्य प्रणाली पर बोझ और रोग के इलाज की ओर हमारे कर डॉलर के गायब होने के बारे में एक शेख़ी के साथ व्यवहार किया जाएगा।

इसलिए, बेहतर जैविक नागरिक होने के प्रयास में, हम अपने फिटबिट्स को ड्यूटी करते हैं, हमारे ब्लूटूथ-सक्षम तराजू को हुक कर देते हैं, हमारे शरीर की वसा प्रतिशतता को ट्रैक करते हैं, और हमारे कैलोरी लॉग करते हैं।

हम अपने शरीर की निगरानी करते हैं ताकि वे या तो वसा न पाएं, या यदि वे "बहुत मोटे" हैं, जिन्हें नैतिक और राजनीतिक रूप से स्वस्थ माना जा सकता है, तो हम स्वयं को जिम्मेदार रखने की हमारी प्रगति की निगरानी करते हैं, दूसरों को साबित करते हैं कि हम बनने के लिए काम कर रहे हैं स्वीकार्य और स्वीकार्य आदर्श, और कथित विवेक के लिए खुद को सज़ा देना।

3. आत्म-मात्रा वास्तव में जीवन की हमारी गुणवत्ता कम कर देता है

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको अनुशासित करने की आवश्यकता है?

ठीक है, आपको उस लक्ष्य को बनाने के लिए एक लक्ष्य और आधार रेखा-एक वजन, एक निश्चित कोलेस्ट्रॉल नंबर, एक कैलोरी या मैक्रोन्यूट्रियट सेवन, एक कदम गिनती, एक निश्चित मात्रा में आरईएम की आवश्यकता होती है।

हमारे पास बहुत सारे लक्ष्य हैं, सामान्यीकरण और औसत के रूप में जो साल पहले का आविष्कार किया गया था और अक्सर दोषपूर्ण था।

और आधार रेखा को स्थापित करने का बेहतर तरीका क्या है और फिर पता लगाएं कि क्या आप आत्म-मात्रावारिकरण से प्रगति कर रहे हैं?

शाम को आप कितनी बार अपनी कलाई को देख चुके हैं, और महसूस करते हैं कि आप दिन के लिए अपने आंदोलन लक्ष्य तक नहीं पहुंचे थे, तो आप थक गए थे, भले ही अपना नंबर हिट करने के लिए चले गए? या निराशा से पता लगाने के लिए आपके केटोन्स की जांच के लिए कि आप पहले से पहले अपनी कारबॉड्स "अतिदेय" होनी चाहिए और अब आपके प्रयासों को किटोसिस (और निश्चित रूप से वजन कम करने के लिए) के ऊपर "दोबारा" करना चाहिए।

क्योंकि आप केवल मात्रा निर्धारित नहीं करते क्योंकि आप उत्सुक हैं; आप क्योंकि आप व्यवहार बदलना चाहते हैं, चाहे वह बहुत खा रहा है, बहुत खराब खा रहा है, पर्याप्त नहीं चल रहा है, या "सही" प्रकार का आंदोलन नहीं मिल रहा है

और आप न सिर्फ यह ट्रैक करना चाहते हैं कि आप उस व्यवहार को लागू करते हैं या नहीं -तुम उस व्यवहार को ठीक करना चाहते हैं। और हम अक्सर व्यवहार कैसे ठीक करते हैं? सजा के माध्यम से

मुझ पर भरोसा करो, मुझे बहुत सारे लोग नहीं जानते जो अपने कैलोरी काउंटर को "खराब खाना दिन" पर देखते हैं (ध्यान दें: ऐसी कोई बात नहीं है, मैं सिर्फ उस भाषा का उपयोग कर रहा हूं जो दूसरों को अपने भोजन के व्यवहार के आसपास इस्तेमाल कर सकते हैं) और कहते हैं , "एचएम, कितना दिलचस्प है मैं कल को अलग तरह से खाना पसंद करूंगा। "

यहां तक ​​कि अगर आप एक बेईमान खानेवाला नहीं हैं, तो जब आपके पास "बुरा खाना दिन" होता है, तो आप महसूस करते हैं कि आपको "पश्चाताप" करना है। इसलिए आप अपने कैलोरी को कम करते हैं या रस को साफ करते हैं या एक अतिरिक्त घंटे के लिए काम करते हैं। और आप अपने आप को यह साबित करने के लिए लॉग इन करना सुनिश्चित करते हैं कि आपने वास्तव में पश्चाताप किया है

इसलिए मैं यहां कुछ विवादास्पद कहने जा रहा हूं, लेकिन मुझे परवाह नहीं है: मेरा मानना ​​है कि आत्म-मात्रा का ठहराव, जो आपके स्वास्थ्य में योगदान करने और बढ़ाने के लिए है, वास्तव में आपके जीवन की गुणवत्ता से दूर ले जा रहा है।

निर्धारित शरीर के आकार की दोषपूर्ण नैतिकता हमें इस तथ्य से ध्यान भंग कर रही है कि हम खुद को सज़ा देने के लिए प्रोत्साहित और प्रशिक्षित हो रहे हैं। और हमारे उपकरण इतनी आसानी से उपलब्ध होने से यह एक आसान व्याकुलता पैदा करता है जिसके लिए मौत हो जाती है।

और इससे भी बदतर हो रहा है: सिर्फ हमारे रनों को ट्रैक करने या हमारे भोजन को लिखने में सक्षम होने के अलावा, हमारे उपकरणों के निर्माताओं ने "साफ" खाने के लिए मेलबॉक्स तक चलने से बहुत कुछ "अनुभूत" ​​किया है – इसलिए हम लगातार हमारे दोस्तों और परिवार (और सामाजिक मीडिया लीडरबोर्ड पर अजनबियों) को "पिटाई" करते हुए लक्ष्यों तक पहुंचने, रिकॉर्ड तोड़ने, और सार्वजनिक रूप से हमारी "जीत" की घोषणा करना।

मैंने वाक्यांशों के साथ इंटरनेट मेम्स देखा है जैसे "मैं फेसबुक पर पोस्ट करना भूल गया था मैं जिम में जा रहा था अब यह पूरे कसरत समय की बर्बादी थी। "और यह दुखद बात यह है कि 223 मिलियन लोगों में से कई ने अपने स्वास्थ्य ट्रैकिंग उपकरणों का इस्तेमाल किया- कई गैर-व्यंजन बेकार हैं या अभ्यास-आदी लोग-यह भावना मजाक नहीं है

फिटबिट उपयोगकर्ताओं के एक हालिया सर्वेक्षण में, 79% महिलाओं ने वास्तव में कहा है कि उन्हें अपने दैनिक लक्ष्य को प्रभावित करने के लिए दबाव महसूस किया गया था, जबकि लगभग 60% महसूस किया गया था कि उनके दिनचर्या अपने FitBit द्वारा नियंत्रित थे। 43% ने महसूस किया कि वे अपने प्रयासों को बर्बाद कर रहे हैं अगर वे गतिविधि करते समय उनके फ़िटबिट पहनना भूल गए थे।

अपने डिवाइस द्वारा नियंत्रित और क्रेस्टफ़्लेंन जब आपके सक्रिय रूप से आपके प्रत्येक कदम को सक्रिय रूप से रिकॉर्ड नहीं कर रहा है, तो इसे सामान्य स्थिति नहीं माना जाना चाहिए, और उन लोगों की बड़ी प्रतिशतियां जो विकार नहीं खाते हैं या व्यसनों की आदतें नहीं चलती हैं उनके आस-पास के उपकरणों और बेताब हैं अपने नंबर बनाने के लिए

वही कैलोरी काउंटर के लिए चला जाता है एक या दो हफ्तों के लिए अपनी कैलोरी का दस्तावेजीकरण करते समय आप अपने वर्तमान आहार और भोजन के सेवन के आधार रेखा के विचार को लंबे समय तक इकट्ठा करने में मदद कर सकते हैं, यह जुनूनी व्यवहार में योगदान दे सकता है और अपने भोजन की गुणवत्ता और आनंद को कम कर सकता है।

इसके अलावा, आत्म-मात्रा का बढ़ता आंदोलन हमें एक जगह नकारात्मक प्रकाश में हमारे शरीर के बारे में अवगत कराता है। हाल ही में एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में वास्तव में पाया गया कि अधिक वजन वाले विषयों को बताते हुए कि वे अधिक वजन वाले लोगों को अधिक मात्रा में खाने और वजन बढ़ाने के लिए प्रबल होने की बजाय, अगर वे इस विषय को पहले स्थान पर नहीं उठाते थे।

यह एक बड़ा सौदा है- क्योंकि जब हम खुद को फिक्स करने के बारे में फैसला करना शुरू कर देते हैं, तब क्या होता है, इसके बारे में बहुत कुछ प्रकाश डाला जाता है: हम आत्म-सजा की आवश्यकता के प्रति इतना अभ्यस्त हो जाते हैं कि हम विफलता की तरह महसूस करते हैं जब हम "गड़बड़ कर देते हैं "या पहली जगह में कुछ अप्राप्य लक्ष्य तक नहीं पहुंचें या पर्याप्त रूप से तेज़ी से।

अब, मैं राजनीति में क्यों नहीं जा रहा हूं कि वसा वास्तव में एक बीमारी नहीं है, क्योंकि यह एक संपूर्ण लेख है (या स्वामी थीसिस या बारह) अपने आप में है, लेकिन इस तर्क के माध्यम से मिलने के लिए, बस चलें यह विचार है कि हम पूरी तरह से, अपने शरीर के आकार, वजन और आकार के चारों ओर खुद को आत्म-अनुशासन करने की आवश्यकता नहीं करते हैं।

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हममें से अधिकतर- अगर हम खुद को थोड़ा और अधिक पर भरोसा करते हैं, थोड़ा कम आहार लेते हैं, और हमारे जीवन में कुछ आनन्ददायक आंदोलन जोड़ते हैं-बहुत नाटक के बिना अपेक्षाकृत स्वस्थ रहने में सक्षम होंगे, इस तथ्य के बावजूद कि हमारे शरीर न दिखें जिस तरह से हमें लगता है कि वे चाहते हैं

इसलिए हर बार जब आप अपने ट्रैकिंग डिवाइस या पसंद की ऐप का इस्तेमाल करना शुरू करते हैं, तो सोचें कि आप क्या माप रहे हैं।

अपने आप से पूछिए कि आप मापन क्यों कर रहे हैं, और आप संख्याओं के साथ क्या करना चाहते हैं

और यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप सिर्फ एक खेल खेल रहे हैं, तो आपके कर्तव्य की जांच आपके व्यवहार और आपकी ज़िंदगी की गुणवत्ता से वास्तव में योगदान करने या निकालने के लिए है।

क्योंकि पूर्ण स्वास्थ्य और "संपूर्ण शरीर" एक नैतिक अनिवार्य नहीं है- और यदि यह आपके जीवन की गुणवत्ता या आपके आस-पास के लोगों के जीवन की गुणवत्ता को बर्बाद कर रही है, तो यह वास्तव में बिल्कुल स्वस्थ नहीं है।

और यह एक तथ्य है जो आप पर भरोसा कर सकते हैं।

कैला प्रिंस रोजाना नारीवाद और एक स्वास्थ्य कोच के लिए एक योगदान लेखक हैं, जो महिलाओं के साथ काम करती हैं जो बेदखल खाने से "ठीक होने" को रोकने के लिए तैयार हैं और अपनी वास्तविक पहचान "खोज" शुरू करते हैं। कैला की स्वास्थ्य कोचिंग सेवाएं, साथ ही साथ उसका ब्लॉग, इन माई स्कीनी जेन में पाया जा सकता है, और वह एक साप्ताहिक पॉडकास्ट को होस्ट करता है जिसे फाइंडिंग हूंगर कहा जाता है। वह चहचहाना @ कैलिफ़ोर्निया में वर्णों को भी नहीं और कैलोरी भी गिनाती है।