मैं एक नारसिकिस्ट है ये अच्छी बात है।

मैंने अवसाद या द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए एक शिक्षा कार्यक्रम बनाया है जो बेहतर परिणाम पैदा करता है और वहां से बाहर इन मानसिक बीमारियों के साथ कार्यक्षमता की कमी को संबोधित करते हैं। परिणाम इतने अच्छे होते हैं कि बहुत से लोग सोचते हैं कि यह असंभव है और यह किसी तरह का चुनाव होगा। मुझे लगता है कि अंततः यह नया प्रतिमान बन जाएगा और मैं दुनिया को बदलूंगा। यह मेरे लिए बहुत मादक द्रव्य भी लगता है!

क्योंकि मैं अपने लक्ष्यों के बारे में बहुत खुले हूं, मुझे बहुत सारे पुशबैक मिलते हैं परिणामस्वरूप, मुझे पुस्तक में हर अपमानजनक नाम कहा गया है। यह इलाके के साथ आता है। और यद्यपि मुझे इस तरह की टिप्पणियों से काफी परेशान किया जाता था, अब वे मुझे इतना परेशान नहीं करते। जो मुझे सबसे अधिक परेशान करता था वह था जब लोग मुझे एक मादक द्रव्य कहते थे उस झुंझलाहट का शब्द अब मुझे परेशान नहीं करता है। वास्तव में यह मुझे गर्व करता है।

स्रोत: डॉ। क्रेग मल्किन

मुझे यह स्वीकार करना होगा कि यह नया दृष्टिकोण मेरे लिए एक बड़ा परिवर्तन है और श्रेय क्रेग माल्किन की नई किताब "रीथिंकिंग नर्सिसिज़्म" को जाता है जो मैंने हाल ही में पढ़ना समाप्त कर दिया था। यह मैंने कभी पढ़ा हुआ सबसे अच्छी किताबों में से एक है और सचमुच अपना जीवन बदल दिया है। यह वाक्यांश "लाठी और पत्थर मेरी हड्डियों को तोड़ सकता है, लेकिन नाम मुझे कभी चोट नहीं पहुंचेगी।" लेकिन, चूंकि मुझे कुछ शब्दों को सच होना चाहिए, इसलिए मुझे इसके साथ शब्दों में आने की आवश्यकता है। वास्तविकता।

पुनर्विचार के आत्मविश्वास का मूल आधार यह है कि इसके लिए द्विपक्षीय प्रकृति है। बहुत कम शर्तियां का ध्रुव बहुत ज्यादा के ध्रुव के रूप में उतना ही बुरा है, इसलिए हमें एक मध्य मैदान ढूंढने की जरूरत है जहां हमारे लिए बहुत ही आत्मरक्षा पर्याप्त है।

डॉ। माल्किन का कहना है कि किसी व्यक्ति को बहुत कम अंत (2 या उससे नीचे 0 से 10 के पैमाने पर) की ओर बढ़ रहा है, जिसकी समस्याओं की सूची उच्च अंत (8 या उससे ऊपर) के रूप में कठोर है। वह लोगों को कम अंत 'प्रतिध्वनियों' पर कहते हैं क्योंकि उनकी अपनी कोई आवाज़ नहीं है और वे स्वयं को ध्यान नहीं देने के लिए इतने सचेत हैं कि वे उन सहायताों को भी स्वीकार नहीं कर सकते हैं जिनकी उन्हें ज़रूरत है। मुझे उस समय से बहुत अच्छी तरह से पता है जब मुझे अवसाद से डर लगता था।

मैं मादक पदार्थों के नियंत्रण से बाहर था जब से narcissist पैमाने के दूसरे छोर पता है: तो आत्म-अवशोषित कि मैं अपने चारों ओर के लोगों के लिए oblivious था जब हम पैमाने पर 10 पर पहुंच जाते हैं तो हम इतने शराबी हैं कि हम डॉ। माल्किन के रूप में स्पष्ट रूप से विकार में बताते हैं – "उनके दिमाग में, वे अस्तित्व समाप्त हो जाते हैं यदि लोग अपने महत्व को स्वीकार नहीं कर रहे हैं वे ध्यान के आदी रहे हैं, और ज्यादातर नशाओं की तरह, वे अपनी उच्चता प्राप्त करने के लिए कुछ भी करते थे, इसलिए भी प्रामाणिक प्रेम एक बैकसीट लेता है 10 में हमारी मानवता खाली पद और अहंकार के वजन के नीचे गिर गई। "उद्धरण: डॉ। क्रेग मल्किन "निर्दयता पर पुनर्विचार।" IBooks https://itun.es/us/S_jz3.l

लेकिन शुक्रिया, जैसा कि मुझे मेरी द्विध्रुवी अवस्था मिलती है, मैं अब अहंकार पैमाने पर बहुत अधिक या बहुत कम नहीं रह जाता। मुझे अभी भी पूरी तरह से उन्मत्त और गहरा उदास मिलता है, लेकिन मेरी जागरूकता और कार्य करने की समझ मुझे स्वस्थ बीच में रखती है जहां सिर्फ आत्मसंयम की सही मात्रा स्वस्थ है। मादक द्रव्य के बीच का आधार मुझे आत्मविश्वास देता है कि अगर मैं प्रयास में डालूं तो दुनिया को बदल सकता हूं, लेकिन ऐसा करने के लिए दयालुता के साथ ऐसा करने के लिए जो मेरे अहंकारी पक्षों के साथ मेरी नाभिकीय गुणों को संतुलित करने से आता है।

मैंने अपने कैरियर को समर्पित किया है ताकि लोगों को द्विध्रुवी विकार होने वाले उपहारों की पहचान करने में मदद मिल सके, और यह निश्चित रूप से अनुकूली भव्यता के क्षणों को शामिल करता है- रचनात्मकता के विस्फोट और उन कनेक्शनों को देखकर जो दूसरों को देखने में विफल हो सकते हैं। मुझे नशे की लत के बारे में क्या पसंद है, यह है कि यह हमें यह समझने में सहायता करता है कि मानव की यह आवश्यकता क्या है: खुद को विशेष रूप से देखने के लिए, सामान्य से परे प्रयास करने के लिए; और यह सब कुछ करता है, जबकि अभी भी हमें यह बताते हुए कि कैसे असली सहानुभूति का पालन करना है जो हमें सभी अच्छे मनुष्य बना देता है

आत्मरक्षा के खतरों से निपटने के लिए, विशेष रूप से व्यावहारिक सलाह से भरा, अपने आप को और दूसरों में, नशे की लत पुनर्विचार करने से, कभी-कभी गलत आशाओं या स्वाभाविक रूप से बिना किसी मानसिक स्वास्थ्य में सबसे अधिक परेशान समस्याओं में से एक की जरूरत है और स्पष्टता लाता है। इस तरह, किताब ही विशेष है मैं समझता हूं कि यह किसी के लिए 'पढ़ना चाहिए' है, जो खुद को बेहतर समझना चाहता है, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हैं और ऐसी कोई चीज तलाश रहे हैं जो अपने संबंधों को बचाने और गहन करने में मदद करेंगे।

डॉ। माल्किन की पुस्तक http://www.drcraigmalkin.com/the-book पर अपनी वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध है

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