गंभीर अवसाद आपको अपने आप को करने पर विचार करने से पहले आपको मारना शुरू कर देता है आप धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं, जब तक कि आप हड्डियों और दर्द से कुछ भी नहीं हो। आपकी रुचियां, आपका कार्य, आपके सबसे गहराई से आयोजित मान्यताओं, आपका प्यार – वे सभी आपको पकड़ने की अपनी क्षमता खो देते हैं। भविष्य एक मजाक है – एक अकेले कारावास की जिंदगी की सजा, आपके जेलर के रूप में शून्यता और पीड़ा के साथ। कुछ भी स्वचालित या आसान नहीं है कभी कभी यह बस साँस लेने के लिए दर्द होता है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि इस राज्य में लोग आत्महत्या, योजना, प्रयास या आत्महत्या के बारे में सोचते हैं।
मैंने किया।
कई महीनों के बिगड़ती अवसाद से ग्रस्त होने के कारण, मेरा जीवन इतना उत्तेजना कर रहा था कि मैंने इसके धीरज को मिनटों में मापा, फिर सेकंड मुझे बच्चा था जो मुझे पागलों की तरह प्यार करता था। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में मुझे मातृ आत्महत्या का एक उचित बौद्धिक और नैदानिक आदेश था। मातृत्व अपने जीवन को समाप्त करने से महिलाओं की रक्षा करना माना जाता है एक बच्चे के होने से एक महिला को उसके निपुण समकक्ष से उसकी ज़िंदगी लेने की संभावना कम हो जाती है। अतिरिक्त बच्चों को कम जोखिम है कि आगे। माताओं जो आत्महत्या करने का प्रयास करते हैं या खुद को खुद करने वाले बच्चों के होने की संभावना अधिक होती है। एक मां की आत्महत्या परित्याग की भूतिया विरासत को छोड़ देती है जो कि उसके बच्चे के जीवन में व्याप्त है। इस जानकारी ने मुझे पहले जिंदा रखा। लेकिन धीरे धीरे, मैं इसके लिए प्रतिरक्षा बन गया, अंत में विश्वास करने के लिए आ रहा है कि मेरी बेटी निश्चित रूप से मेरे बिना बेहतर होगा तब मैं अपने जीवन को समाप्त करने के लिए स्वतंत्र था
मेरे चारों ओर के लोग ज्यादा आग्रह कर रहे थे कि मैं अस्पताल में प्रवेश कर रहा हूं। मैं भयभीत था और दृढ़ता से इनकार कर दिया। मेरे पास अन्य योजना थी मेरी सबसे बड़ी चिंता यह नहीं थी कि मैं मर जाऊंगा, लेकिन यह कि मैं असफल हो जायेगा और पहले से भी बदतर हो जाऊंगा।
मेरा अंतिम दिन क्या होगा, मैं अपनी बेटी को जागने के लिए इंतजार कर रहा था। हर सुबह जब से वह एक छोटी लड़की थी, वह बिस्तर से बाहर घिरा थी, बाथरूम में चला गया और पूरे झुकाव पर बौछार सेट किया। सेकंड के भीतर वह नल के नीचे होगी। और फिर, हर सुबह, मेरी बेटी गाती थी। प्लेलिस्ट बदल गई, लेकिन यह हमेशा जोर से, कमाल की और खुद को पूर्ण रूप से भरा था उसने पानी के दबाव के साथ सिंक में गाया इसकी ध्वनि स्नान टाईल्स को बाउंस और इसके ऊपर नाचते हुए गीत हर सुबह मैं दरवाजा जाम के खिलाफ मेरे सिर के साथ झुकता हूँ और एक गीत के रूप में उसके गीत को अवशोषित करता है जो मुझे एक और दिन के माध्यम से पोषण करेगा।
उस दिन मैं उस दरवाज़े पर झुकाया जिसने मुझे अपनी बेटी से अलग कर दिया। मैंने इतना कड़ी मेहनत की कि बाकी सब कुछ कम हो गया। उसकी आवाज़ बहुत ज्यादा मजबूत थी जिसे नजरअंदाज किया जाना था। यह गीत दुनिया में एकमात्र असली चीज़ बन गया मेरे पास सबसे ज्यादा खुलासे थे- कि मेरी बेटी के संगीत को चुप्पी करने का सबसे ज़रूरी तरीका था खुद को मारना। मैं अनुसंधान, या नैदानिक अंतर्दृष्टि या धार्मिक दृढ़ विश्वास के बारे में नहीं सोच रहा था। मैं सिर्फ मौका नहीं उठा सकता था कि उसका गीत बंद हो जाएगा यह सबसे अच्छा और खुलासे का सबसे बुरा था यह सबसे अच्छा था क्योंकि यह मुझे खेल में रहने के लिए प्रतिबद्ध था और हर चीज की मांग करने की कोशिश करना। यह सबसे खराब था क्योंकि मैं एक बार में आशा की खोज करने के लिए खुद को निंदा कर रहा था कि ऐसा असंभव लग रहा था।
कुछ घंटों के भीतर मैंने खुद को अस्पताल में देखा। यह एक तरह से कठिन कठिन था। लेकिन अंत में, मैं बेहतर हो गया समय में मैं खुद को धुनों की बेहोशी सुनना शुरू कर दिया था
दुर्भाग्य से यह मेरी कहानी का अंत नहीं है क्रूर दबाव मेरे जीवन में बाधा जारी रखते हैं, उनके साथ आत्महत्या के साथ एक व्यस्तता खींच रहे हैं। मुझे जीवन के लिए वापस कमान करने के लिए कोई नाटकीय बौछार नहीं रहा है लेकिन कुछ चीजें मदद करती हैं: मेरे मनपसंद और विचारों और योजनाओं के बारे में अपने प्रियजनों और देखभाल करने वालों के साथ एक क्रूर ईमानदारी। मैं बहुत जल्दी मदद मांगता हूं और मैं कड़ी मेहनत के लिए किनारे का उपयोग करने की कोशिश करता हूं मैं उन्हें समझने और नियंत्रित करने के लिए अपने तनाव के पैटर्न का कड़ाई से अनुसरण करता हूं। जब मातृत्व और आत्महत्या की बात आती है, तो इस मनोचिकित्सक के पास उत्तर की तुलना में अधिक प्रश्न हैं, शांत से ज्यादा डर है लेकिन मेरे पास अब अधिक ज्ञान है और नम्रता
यह साल बाद है मैं अपनी बड़ी लड़की के साथ बैठता हूं, हमारे चेहरे सूरज की तरफ झुकाते हैं मैं दुबला हो गया और कुछ मूर्खतापूर्ण कह रहा हूं। और एक प्यारी पल में, मेरी बेटी हंसते हुए कहते हैं। उसकी आवाज़ तरल पदार्थ और खुशी से भरा है मैं इसे कब्जा करना चाहता हूं और इसे अपने भविष्य के संघर्षों के लिए अलग करना चाहता हूं और अगर मैं भाग्यशाली हूं तो यह एक बार फिर, मुझे दुखी होने से दूर चक्कर लगाएगा और मुझे विशाल संभावना की दिशा में बताएगा
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अवसाद की प्रकृति एक अलगाव है जो आपकी बहुत सारी चीजों तक पहुंचने की क्षमता को अक्षम करती है जो आपकी मदद कर सकती हैं। आपके विश्वास के साथ जुड़ें या राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन के लिए संख्या का उपयोग करने पर विचार करें: 1 800 273 8255
