मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आतंक विकार

हम भगवान वोल्डमॉर्ट की तरह हमारी भावनाओं का इलाज क्यों नहीं कर सकते

क्या हमें अंधेरे भावनाओं से निपटने के लिए अपने शब्दों का उपयोग करना चाहिए? शोध हाँ कहते हैं। स्रोत: शटरस्टॉक जिस तरह से हम अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं वह अपेक्षाकृत कम समय में नाटकीय रूप से बदल गया है। बूमर्स (जन्म 1 945-19 64): भावनाओं के बारे में बात करें? कभी-कभी […]

यह डेलाइट सेविंग टाइम है और मुझे कॉफी चाहिए

समय परिवर्तन के साथ सामना करने के लिए कई लोग अपने टेपेपेन्स और कैफीन के साथ कॉफी का उपयोग करते हैं। डेलाइट सेविंग टाइम की शुरुआत के बाद यह सप्ताहांत है। समय में यह “वसंत आगे” का मतलब था कि मैंने सूरज सेट से पहले कार्यालय छोड़ना शुरू किया, जो अच्छा है, लेकिन मुझे वास्तव […]

चिकित्सक बर्नआउट – आई से मिलकर ज्यादा

हम चिकित्सक बर्नआउट का एक बड़ा हिस्सा गायब हैं। देर से खबरों में चिकित्सक बर्नआउट बहुत अधिक रहा है, और उचित रूप से। प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों के आधे से ज्यादा जला दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे थके हुए, सनकी, उदास, और उन रोगियों से डिस्कनेक्ट हो गए हैं जिनकी वे देखभाल करते […]

आप आतंक हमलों को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं

नियंत्रण और शांत चिंता को लेने के लिए तीन रणनीतियों। स्रोत: टिनxx / शटरस्टॉक संयुक्त राज्य अमेरिका में छह मिलियन वयस्क हर दिन निदान आतंक हमले के साथ संघर्ष करते हैं। लाखों लोगों को आज एक आतंक हमला होगा। आतंक हमले डरावने हैं: आपका दिल नियंत्रण से बाहर धड़कने जैसा लगता है। आप अपने दिमाग […]

हॉप, छोड़ो और कूदो

अप्रैल अंक तनाव जागरूकता महीने स्रोत: अनस्प्लाश पर डैन कार्लसन कैलेंडर से मार्च से अप्रैल तक फ़्लिपिंग वसंत ऋतु के दृश्यों को व्यक्त कर सकता है … गैसप, गर्मी के दरवाजे पर! फिर भी यह कई कंपनियों और गैर-लाभकारी संगठनों के लिए तनाव जागरूकता महीना होता है, जो हमें अपने दैनिक जीवन की वास्तविकता के […]

साथ साथ हम उन्नति करेंगे

हम सभी को मानसिक स्वास्थ्य कलंक को कम करने से फायदा होता है। स्रोत: लोयोला विश्वविद्यालय हाल ही में मुझे उनके 2018 वेलनेस शिखर सम्मेलन में मुख्य पता देने के लिए शिकागो के लोयोला विश्वविद्यालय में आमंत्रित किया गया था। मुझे अवसर से सम्मानित किया गया था, और मैं अपनी टिप्पणियों को अंतरंगता और मानसिक […]

जब जीवन रक्षा पर नहीं है: आतंक विकार का रहस्य

आतंक विकार अक्षम है और अक्षम हो सकता है, लेकिन उपचार काफी प्रभावी है। स्रोत: कैनस्टॉक फोटो / पिंकबैगर कल्पना कीजिए कि आप एक सड़क पार कर रहे हैं और लगभग एक विशाल मैक ट्रक द्वारा मारा जाता है। आप रास्ते से बाहर कूदते हैं। आपका दिल रेसिंग और तेज़ है, आप पसीना, कांप रहे […]

स्वस्थ बच्चों को बीमार बनाना

मानसिक स्वास्थ्य उद्योग आपको क्या नहीं बता रहा है स्रोत: एरिक मैसल जो एन कुक द्वारा अतिथि पोस्ट 200 9 में, कनाडा में बड़े मेट्रोपॉलिटन स्कूल बोर्ड के विशेष शिक्षा विभाग में सामाजिक कार्य सलाहकार के रूप में 20 वर्षों तक काम करने के बाद, मुझे सलाह दी गई कि एक कर्मचारी बैठक में लगभग […]

तनाव के लिए एस्प्रेसो: कॉफी, चिंता, और आतंक

कॉफी, कैफीन, चिंता और आतंक हमलों के बीच क्या संबंध है? क्रिस चोई सोमवार सुबह वाशिंगटन शहर में एल एल स्ट्रीट एनडब्ल्यू स्टारबक्स में अपने वेरांडा रोस्ट ग्रांडे (वह काला लेते हैं) को पकड़ रहे थे, उनका पहला दिन। क्रिस ने कहा, “कॉफी पीने के लिए यह बहुत ही आधुनिक है,” आप कभी बाहर जाने […]

लोगों को चिंता-आधारित आदतें देने से क्या रोकता है?

आप सोच सकते हैं कि विकृत व्यवहार को छोड़ने के लिए और बाधाएं हैं। स्रोत: अनप्लैश मैं निर्णय थकान को कम करने के लिए ज्यादातर दिनों के कपड़े पहनने का एक बड़ा प्रशंसक हूं। मैं शॉर्ट्स, टैंक टॉप पहनता हूं, और लगभग हर रोज फ्लिप फ्लॉप करता हूं (एक हुडी / कोट जोड़कर और सर्दियों […]
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