दुनिया इस समय बहुत अराजक लगती है। ऐसा लगता है कि अमेरिका और इंग्लैंड दोनों देशों की राजनीति में भीड़ के बीच झगड़े शुरू हो गए हैं, जिन्हें एक साथ खींचने की जरूरत है। यह हमें आम तौर पर चिंतित होने और “क्या अगर-इंग” शुरू करने से अधिक महसूस कर सकता है। यह कुछ ऐसा है जो हमारे संतुलन को कमजोर करेगा और हमें चिंतित करेगा।
जैसा कि यह मुश्किल है, हमें यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि हम सब कुछ नहीं जानते हैं और यदि हम इसे जाने देते हैं तो क्या हो सकता है की सूची हमेशा के लिए चल सकती है। हमें उन परिस्थितियों के प्रति अपनी ऊर्जा को संबोधित करने की आवश्यकता है जिन्हें हम प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए हमें एक स्थिति को हल करने की दिशा में जितना करना होगा उतना करने की आवश्यकता है और फिर हमें इसे छोड़ने की आवश्यकता है। यह दुर्भाग्य से सच है कि अधिकांश घटनाएं जो हमें नीचे ले जाती हैं, वे ऐसी चीजें हैं जिनकी हम भविष्यवाणी नहीं कर सकते थे। दुर्घटनाएँ और बीमारियाँ नीले रंग से बाहर आ सकती हैं और हमारे जीवन को कम कर सकती हैं लेकिन हम ऐसा नहीं कर सकते हैं क्योंकि यह हर कोने में गोल है या हम खुद को डराते हैं और अशांति पैदा करते हैं।
कहें कि आपके पास करने के लिए एक प्रस्तुति है। आपको जितना संभव हो उतना तैयार करने की आवश्यकता है। आपको पूर्वाभ्यास करने की आवश्यकता है, शायद किसी मित्र या सहकर्मी के सामने। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी जानकारी अच्छी और प्रत्याशित प्रश्न है जो उत्पन्न हो सकते हैं और फिर आपको इसे छोड़ने की आवश्यकता है। आपने जितना किया है, उतना किया है। कुछ भी अनावश्यक चिंता है जो आपको पागल कर देगी और आपको चिंतित महसूस करेगी।
हमें, मनुष्य के रूप में, यह सीखने की जरूरत है कि हम कई चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते। यह कठिन है क्योंकि हम गारंटी, बीमा, निश्चितता चाहते हैं। यह बस नहीं होता है। हमारी सुरक्षित पश्चिमी दुनिया में ज्यादातर समय, हम बहुत कम हस्तक्षेप के साथ जॉगिंग करते हैं। लेकिन हममें से जिन्होंने अचानक बीमारी या दुर्भाग्य या किसी करीबी की मृत्यु का अनुभव किया है, वे जानते हैं कि जीवन बहुत नाजुक है। मैं यह कहता हूं, आपको डराने के लिए नहीं बल्कि वास्तविकता के साथ निश्चितता की आवश्यकता को संतुलित करने के लिए। एक बार जब हम सब कुछ नियंत्रित करने की इच्छा को छोड़ देते हैं और सिर्फ इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या प्रभावित कर सकते हैं तो जीवन आसान हो जाता है।
यदि वे अवास्तविक हैं, तो उम्मीदें बर्बाद हो सकती हैं। हमें उम्मीद है कि ब्रेक्सिट ठीक हो जाएगा, कि डोनाल्ड ट्रम्प सही काम करेंगे। इस कोर्स का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए पूरी तरह से अलग चीजें हैं। हम किसके बारे में बात कर रहे हैं? सही बात क्या है? किसके लिए सही है? इसलिए अगर चीजें हमारी उम्मीदों के अनुसार नहीं चलती हैं तो हम परेशान या चिंतित हो जाते हैं। हालाँकि, अगर हमें उन चीजों के बारे में उम्मीदें नहीं हैं, जिन्हें हम प्रभावित नहीं कर सकते, तो यह चिंता गायब हो जाती है।
अपने जीवन पर नियंत्रण रखना उन चीजों को पहचानने के बारे में है जिन्हें आपने नियंत्रित किया है और फिर उन कार्यों को लागू करना है जो आपको मनचाहे परिणाम मिलते हैं। यह आपके जीवन में या आपके परिवार में क्या चल रहा है, इसके हर पहलू का सूक्ष्म प्रबंधन करने के बारे में नहीं है। दूसरों को अपनी चिंताओं को प्रबंधित करने, अपनी गलतियों को बनाने और अपने निर्णय लेने की आवश्यकता है। कभी-कभी उन्हें छोड़ना आसान नहीं होता है, लेकिन जब आप ठीक से काम करते हैं और दूसरों को अपने स्वयं के व्यवसाय के साथ आने देते हैं तो जीवन बहुत कम हो जाता है। चीजों को करने के कई अलग-अलग तरीके हैं और आप दूसरों से चीजें सीख सकते हैं यदि आप उन्हें चीजों को अपने तरीके से करने देते हैं। आप अपना खुद का समय भी मुक्त कर देंगे और चिंता करने की क्षमता कम होगी!
इसलिए संक्षेप में, मुझे लगता है कि यह उन चीजों को जाने देने के बारे में है जिन्हें आप प्रभावित नहीं कर सकते हैं और उन चीजों के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ कर सकते हैं जो आप अकेले छोड़ सकते हैं। आपने जो कुछ किया है, उसके बारे में जाँच या चिंता न करें। जहाँ उचित और आवश्यक हो, वहाँ प्रत्यायोजित करें। अपने शांत रखें और जानें कि आप क्या प्रभावित कर सकते हैं और आप क्या नहीं कर सकते हैं और आप खुद को एक अच्छी तरह से योग्य ब्रेक दे रहे हैं।
