मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आतंक हमला

आतंक हमलों को नियंत्रित करने के लिए अपना रास्ता टैप करें

कम चिंता के लिए एक व्याकुलता तकनीक के रूप में क्रॉस-ब्रेन टैपिंग का उपयोग करें। आप खराब मौसम में एक विमान पर हैं। अशांति धीरे-धीरे शुरू होती है और फिर एक रोलिंग लहर का निर्माण करती है। जल्द ही आप जिस स्किनी एल्युमीनियम धातु की ट्यूब में सवार हो रहे हैं वह उछल रही है […]

क्या यह आतंक विकार या कुछ और है?

आतंक हमलों का अनुभव करने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास आतंक विकार है। मेरे पास अक्सर लोग आते हैं जो पहले से ही स्वयं को स्वयं विकिरण के रूप में स्वयं निदान करते हैं क्योंकि उनके पास आतंक हमले होते हैं। हालांकि कुछ लोग सही हैं, वैसे ही, वे गलत हैं। स्रोत: […]

यह डेलाइट सेविंग टाइम है और मुझे कॉफी चाहिए

समय परिवर्तन के साथ सामना करने के लिए कई लोग अपने टेपेपेन्स और कैफीन के साथ कॉफी का उपयोग करते हैं। डेलाइट सेविंग टाइम की शुरुआत के बाद यह सप्ताहांत है। समय में यह “वसंत आगे” का मतलब था कि मैंने सूरज सेट से पहले कार्यालय छोड़ना शुरू किया, जो अच्छा है, लेकिन मुझे वास्तव […]

आप आतंक हमलों को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं

नियंत्रण और शांत चिंता को लेने के लिए तीन रणनीतियों। स्रोत: टिनxx / शटरस्टॉक संयुक्त राज्य अमेरिका में छह मिलियन वयस्क हर दिन निदान आतंक हमले के साथ संघर्ष करते हैं। लाखों लोगों को आज एक आतंक हमला होगा। आतंक हमले डरावने हैं: आपका दिल नियंत्रण से बाहर धड़कने जैसा लगता है। आप अपने दिमाग […]

कैसे कल्पना कल्पना के डर का कारण बनता है

हालांकि उड़ान सुरक्षित है, यह सुरक्षित महसूस नहीं कर सकता है। क्या विसंगति का कारण बनता है? हालांकि उड़ान उल्लेखनीय रूप से सुरक्षित है, यह सुरक्षित महसूस नहीं कर सकता है। कई लोगों के लिए, भावनाएं कितनी सुरक्षित उड़ान के साथ मेल नहीं खाती हैं। क्या विसंगति का कारण बनता है? भयभीत फ्लायरों का मानना […]

साथ साथ हम उन्नति करेंगे

हम सभी को मानसिक स्वास्थ्य कलंक को कम करने से फायदा होता है। स्रोत: लोयोला विश्वविद्यालय हाल ही में मुझे उनके 2018 वेलनेस शिखर सम्मेलन में मुख्य पता देने के लिए शिकागो के लोयोला विश्वविद्यालय में आमंत्रित किया गया था। मुझे अवसर से सम्मानित किया गया था, और मैं अपनी टिप्पणियों को अंतरंगता और मानसिक […]

महिलाओं को उनके क्रोध का सम्मान करने की आवश्यकता क्यों है

हम इस चुनौतीपूर्ण कार्य को पूरा करने में उनकी मदद कैसे कर सकते हैं। बेथ ने अपनी बाहों को एक तकिए के चारों ओर कसकर लपेट लिया क्योंकि वह बात करना शुरू कर दी थी। वह चिंतित और चिंतित दिखाई दी, क्योंकि उसने उन घटनाओं को साझा किया जो उन्हें मेरी मदद लेने के लिए […]

जब जीवन रक्षा पर नहीं है: आतंक विकार का रहस्य

आतंक विकार अक्षम है और अक्षम हो सकता है, लेकिन उपचार काफी प्रभावी है। स्रोत: कैनस्टॉक फोटो / पिंकबैगर कल्पना कीजिए कि आप एक सड़क पार कर रहे हैं और लगभग एक विशाल मैक ट्रक द्वारा मारा जाता है। आप रास्ते से बाहर कूदते हैं। आपका दिल रेसिंग और तेज़ है, आप पसीना, कांप रहे […]

चिंता और श्वास की कमी के तंत्रिका तंत्र

न्यूरोसाइंस बताता है कि चिंता के क्षणों के दौरान सांस की तकलीफ क्यों होती है। प्रोजेक्टर स्थापित है। कुर्सी अच्छी तरह से गठबंधन होते हैं, पानी के चश्मा मेज के केंद्र में व्यवस्थित होते हैं। यह लगभग सही है। 10 मिनट में, आपकी कंपनी के सबसे बड़े संभावित ग्राहकों में से एक कमरे में घूमने […]

मैंने कानून और कानून जीत लिया: मेरी बर्नआउट स्टोरी

बर्नआउट में और बाहर मेरी यात्रा। यह काम पर जलने की तरह कैसा लगता है? मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं जल रहा हूं? अगर मैं जल रहा हूं तो क्या मुझे अपना काम छोड़ना है? मेरे कानून अभ्यास के अंत में बर्नआउट के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करने के बाद ये […]
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