मनोविज्ञान दुनिया

Articles of पुराने दर्द

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के लिए त्वरित मार्गदर्शिका

सीबीटी कैसे काम करता है और आप इसे अपने रोजमर्रा के जीवन में कैसे उपयोग कर सकते हैं। स्रोत: विकिपीडिया आपने शायद सीबीटी के बारे में सुना है। यह चिंता और अवसाद के लिए अनुशंसित साक्ष्य-आधारित उपचार है, लेकिन पुराने दर्द और अन्य मानसिक स्वास्थ्य / भावनात्मक बीमारियों के लिए भी। सीबीटी क्या है और […]

12 खाद्य पदार्थ आपको पुराने दर्द को कम करने के लिए खाने चाहिए

शोध से पता चलता है कि खाद्य पदार्थ और पेय पुराने दर्द को कम कर सकते हैं। स्रोत: Pexel शोध से पता चलता है कि सूजन को कम करने वाले खाद्य पदार्थ और पेय पुराने दर्द को कम कर सकते हैं और आपके मनोदशा में सुधार कर सकते हैं। उन खाद्य पदार्थों और पेय से […]

लिंक्ड: प्रतिकूल बचपन के अनुभव, स्वास्थ्य + व्यसन

नशा एक जैविक बीमारी है जो पर्यावरणीय कारकों द्वारा संचालित है या नहीं यह आपके लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बचपन का आघात, विशेष रूप से अनसुलझे आघात, जीवन में बाद में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और लत को जन्म दे सकता है। जबकि पिछले दशकों में विशिष्ट सहसंबंध के बारे में […]

स्वतंत्रता के जीवन के बाद चिंता और अकेलापन

बचपन की समीक्षा कैसे करें – और एक बहुत अच्छी बिल्ली – मदद कर सकती है। स्रोत: थॉमस नास्ट / विकिमीडिया कॉमन्स पहली बार जब मैं ली के लिए घर का दौरा करता हूं, तो मुझे लगभग सामने का दरवाजा नहीं मिलता। यह राजनीतिक कार्टूनों से आच्छादित है, और मैं वहां उन्हें पढ़ने और कई […]

क्या आपको आईने के सामने व्यायाम करना चाहिए?

आंख से ज्यादा मिलता है। स्रोत: ProStockStudio / Shutterstock मिरर नवीनतम फिटनेस क्रेज है। यह एक अद्वितीय व्यायाम उपकरण है जो आपको एक ही समय में अपने प्रतिबिंब और प्रशिक्षक पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। यह आपके पसंदीदा प्रशिक्षक के साथ कक्षा में किसी भी समय और आपके अपने घर की गोपनीयता […]
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