मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सो

18 बेहतर अभ्यास आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए

मैं अनिद्रा वाले लोगों के लिए व्यवहारिक और मानसिक प्रथाओं की सहायता करता हूं। नींद एक प्रचलित समस्या है; “35% से 50% वयस्कों की सालाना नींद की कठिनाइयों की रिपोर्ट होती है।” 1 स्रोत: स्टॉक स्नैप / पिक्साबे श्वास की कठिनाइयों, पुरानी पीड़ा, मूत्र और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इन स्थितियों […]

आत्महत्या का बच्चा बनना कैसा लगता है?

तुम अकेले नही हो। स्रोत: पिक्साबे / सीसी 0 पब्लिक डोमेन, मुफ्त छविब मेरे पास कभी भी केट स्पेड फैशन एक्सेसरी का स्वामित्व नहीं था, लेकिन मैं एक बार लगभग एंथनी बोर्डेन के साथ पथ पार कर गया। उन्हें मेरे दिमाग में (उनके सेलिब्रिटी स्टेटस के अलावा) एकजुट करता है, उनकी आत्महत्या से उनकी मृत्यु […]

Tyronn Lue चिंता को कम करने के साथ समस्या

कैसे लू का हालिया बयान मानसिक स्वास्थ्य कलंक को बढ़ावा देता है ईएसपीएन के साथ हाल के एक साक्षात्कार में, क्लीवलैंड कैवेलियर के मुख्य कोच टायरेन ल्यू ने मार्च की चिकित्सा छुट्टी के पीछे कारण साझा किया। लू ने समझाया कि उस अवधि में वह छाती के दर्द का सामना कर रहा था और खून […]

ज्ञान की समस्या

ज्ञान और महाद्वीप के सिद्धांत के सिंथेटिक अवलोकन। स्रोत: पिक्साबे वास्तविक ज्ञान किसी की अपनी अज्ञानता की सीमा को जानना है। -Confucius क्या होगा यदि हम मूल रूप से धोखा दे रहे हैं? क्या होगा यदि मैं एक मस्तिष्क में जीवित रखा गया मस्तिष्क से अधिक नहीं हूं और पागल वैज्ञानिक द्वारा उत्तेजना के साथ […]

सीमा पर माता-पिता से लिया गया बच्चा: प्यार और दर्द

हम मानवतावादियों को बच्चों की जांच करने के लिए आभारी हैं – ऐसा करने की अनुमति मिलने पर। स्रोत: विकिमीडिया, एसीएलयू और स्नोप संयुक्त राज्य अमेरिका में हममें से कई लोग प्यार करते हैं क्योंकि हम एक प्रशासनिक नीति से निपटने का प्रयास करते हैं जो मैक्सिकन सीमा पर आश्रय मांगने वाले माता–पिता से बच्चों […]

अनिद्रा उपचार के बारे में सबसे अच्छी खबर बस बेहतर हो गई

एक नए अध्ययन में पाया गया कि सीबीटी के प्रभाव कम से कम 10 साल तक चलते हैं। यह अच्छी तरह से स्थापित है कि पुरानी कठिनाई के लिए सबसे अच्छा उपचार अनिद्रा (सीबीटी -1) के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा है। जबकि कुछ दवाएं अल्पावधि में प्रभावी हो सकती हैं, सीबीटी-आई लंबी अवधि में बेहतर […]

सेल्फ केयर 101

आपकी बेहतर देखभाल करने के 10 तरीके एक चिकित्सक के रूप में, मैं अक्सर व्यस्त देखभाल और तनाव वाले किसी व्यक्ति के जीवन में क्या लापता होने का एक बड़ा हिस्सा के रूप में स्वयं देखभाल का उल्लेख करता हूं। तो आत्म देखभाल क्या है? संक्षेप में आत्म-देखभाल सावधानीपूर्वक समय पर ध्यान देने का समय […]

आपके बच्चे या किशोर को क्या नींद आ रही है

अध्ययन में प्रमुख अवसाद, मूड अस्थिरता से जुड़ी नींद में व्यवधान मिलता है स्रोत: iStock / alexandragl1 मई 2018 में द लांसेट मनोचिकित्सा में प्रकाशित लाइल और सहयोगियों द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन ने यूके में 91,000 से अधिक वयस्कों से सर्कडियन लय माप का विश्लेषण किया, विशेष रूप से लय के सापेक्ष आयाम […]

अपने साथी को जानें: एक कुंजी के रूप में तपस्या

एक साथी के जवाबों को ध्यान में रखते हुए, आप प्रेमपूर्ण बातचीत को बढ़ावा देने के लिए अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं। स्रोत: गेराल्ट / पिक्साबे जब तक वयस्क खुद को रोमांटिक रिश्ते में पाते हैं, तब तक उनके पास दुनिया और अन्य लोगों के प्रति प्रतिक्रिया करने का अनुभव होता है जो दूसरों को इसके […]

अभिव्यक्ति खुशी

आपके मूड को बढ़ावा देने के लिए तीन 5 मिनट के तरीके आप अपनी मनोदशा में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन आपका जीवन जाम पैक है। ऐसा लगता है कि आपकी खुशी पर काम करने के लिए कोई जगह नहीं है। मैं समझ गया! इन दिनों हमारे ध्यान के लिए झुकाव के साथ – काम, […]
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25 घंटे प्रत्येक सप्ताह के लिए: कोई ईमेल नहीं फोन नहीं है। मैं कुछ भी नहीं बनाऊंगा निर्धारित करने के लिए पांच परीक्षण करें कि आपका साथी धोखा देगा या नहीं एडीएचडी के साथ पॉइंट ए से पॉइंट सी से प्राप्त करना बस्तिल्ले दिवस क्यों बहुत से लोगों को प्यार करना इतना कठिन है? संक्रमण जांच कुत्तों कार्यस्थल बदमाशी: एक वास्तविक मुद्दा जो एक वास्तविक समाधान की आवश्यकता है अनुष्ठानों हमें दु: ख के साथ सौदा कर सकते हैं? अकेलापन क्या डिप्रेशन का दूसरा रूप है? अज्ञान का सच मूल्य रिहाना, क्रिस, और दर्द का पेंडुलम आठ तरीके आप स्तूपवाद को रोक सकते हैं क्या नैतिक सिद्धांत एक बुरी चीज़ हो सकती हैं? जब लोकतंत्र विफल रहता है बच्चों के लिए उचित उम्मीदें क्या हैं?