अपने बर्न-आउट मस्तिष्क को पुनर्जीवित करें
स्रोत: aboutmodalfin बर्नाउट अक्सर बिना निष्कासित उम्मीदों या गैर अनुचित मांगों को पूरा करने में विफलता से उत्पन्न भावनात्मक तनाव को सहन करने वाले विस्तारित अवधियों के परिणाम होते हैं। लक्षणों में तीव्र भावनात्मक थकावट, शारीरिक थकान, आत्म-मूल्य कम करने, खाने और व्यायाम करने में परिवर्तन, सामाजिक वापसी, सो विकारों, चिंता, और अवसाद शामिल हो […]