मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

7 वाक्यांश जो आपको एक तोड़-भाड़ में सहायता करेगा

स्रोत: फोटोग्राफ़ी.ईयू / शटरस्टॉक मेरे सबसे बड़े दर्द और पीड़ा को याद कर सकते हैं कि मेरे सबसे बुरे दौर से गुजरना यह केवल अब है कि मेरा सबसे अच्छा दोस्त और मैं अंततः हमारे अपमानजनक दुःखी तंत्रों के बारे में घबरा कर सकता हूं और हम उन लड़कों के लिए जो हम इसके लायक […]

लक्षण सुनना

प्रसवोत्तर अवधि उच्च भावनात्मक अनुभव और अभिव्यक्ति का समय है। किसी भी सनसनी या भावना (चाहे यह एक लक्षण हो या नहीं) इस समय के दौरान तेज करने की क्षमता है। निकायों थका हुआ हैं, सिस्टम को पहना जाता है, और तंत्रिकाओं को फटाया जाता है। इस वजह से, लक्षण हमेशा वे नहीं होते हैं […]

किसी को तुम्हारा प्यार कैंसर है

आपसे प्यार करने वाला कोई व्यक्ति कैंसर की खोज करता है। वे अस्पताल में हो सकते हैं या इस तरह के अस्पताल के साथ इन दिनों रहते हैं, घर पर हैं। आप यात्रा करना चाहते हैं, लेकिन आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है या कहें आप असुविधाजनक हैं इसलिए आप पत्रिकाओं और कुछ […]

बचपन: सचमुच खुश या बस एक गरीब विकल्प को जस्टीगेशन?

जब मैं अपनी किताब, बिना बच्चों के साथ पूर्ण लिख रहा था, तब मैं एक बूढ़ी औरत के साथ हुई वार्तालाप को कभी नहीं भूलूँगा जैसा कि मैंने मुझे अपनी लेखन परियोजना के बारे में बताया था और उत्साह से एक मौके पर एक अध्याय के विवरण का उल्लेख किया था, जब वह माँ नहीं […]

सीखना सीखना फिर से दौरा

सीखना केवल सशक्तीकरण ही नहीं बल्कि पूरा करना है। यह हमारी ज़िंदगी का अर्थ देता है और हमें पेशेवर रूप से लाभ दे सकता है। सीखना भी शायद ऊब और अवसाद के लिए सबसे अच्छा मारक है और वास्तव में अच्छी खबर यह है कि हम सीखने की हमारी क्षमता में सुधार कर सकते हैं। […]

प्रभार लें

मेरे पिछले पोस्ट में मैंने "तनाव महामारी" कहने की गंभीरता को हाइलाइट किया। इस पोस्ट में, मैं नौ प्राकृतिक कदमों की पहली रूपरेखा करता हूं जिनसे मुझे तनाव में कमी और द्विध्रुवी विकार पर काबू पाने में मदद मिली: प्रभार ले लो तनाव को हरा देने का निर्णय करना कल्याण को प्राप्त करने की दिशा […]

स्वस्थ इम्यून फंक्शन पर तनाव के रूप में स्लीप के रूप में खतरे की कमी

आपने शायद सुना है कि बीमारी और बीमारी के विकास में भूमिका निभाने के लिए कितना महत्वपूर्ण भूमिका निभानी है। प्रतिरक्षा प्रणाली, संक्रमण और बीमारी के खिलाफ शरीर की रक्षा प्रणाली, तनाव के शारीरिक प्रभावों से कमजोर और कमजोर होती है। नतीजतन, सभी प्रकार की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप कभी भी […]

प्रौद्योगिकी: क्या आप मैट्रिक्स से डिस्कनेक्ट कर सकते हैं?

हां, तुमने मुझे ठीक सुना। मैंने पूछा कि क्या आप अपने स्मार्टफोन, पीसी, लैपटॉप, टैबलेट, या एमपी 3 प्लेयर से डिस्कनेक्ट करने में सक्षम हैं …! मुझे पता है कि ऐसे समय में एक चौंकाने वाला और शायद हीथिक सुझाव है जब अधिकांश लोग 24/7 पर जुड़ते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि […]

अच्छा नींद में खेल प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं?

हॉकी और बास्केटबॉल और … वैंकूवर कैनक्स में एक है तो अब कैलगरी लपटें हार्वर्ड में नींद चिकित्सा के प्रमुख डॉ। चार्ल्स सीज़िस्लर एनबीए के सलाहकार हैं। वह रिकार्ड पर है क्योंकि सिफारिश की गई खिलाड़ियों को रात में 8 घंटे से अधिक नींद मिलती है ताकि वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें। कुछ टीम […]

ध्यान भाग II

मेरी आखिरी पोस्ट ध्यान के एक उपभोक्ता होने के बारे में थी, क्योंकि बहुत सारे तरीके हैं (हालांकि मैंने शोध को संक्षेप में दिखाया है कि जब यह मस्तिष्क तरंगों की बात आती है, तो इसमें मुख्य रूप से तीन प्रकार होते हैं)। इतने सारे क्यों? हर पद्धति के पीछे, कहीं, कभी एक प्रबुद्ध व्यक्ति […]
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