मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

एक मामूली प्रस्ताव (अब सेवानिवृत्त सीनियर्स)

मैं स्पेन में एक दशक से भी ज्यादा समय तक रह रहा हूं, पर और फिर भी, लेकिन मैंने हाल ही में देखा है कि सभी पुराने लोग गायब हो रहे हैं। कोई भी यह नहीं जानता कि वे कहां जा रहे हैं एक दिन, मेलबॉक्से में आप अपने चंचलता, 80 वर्षीय पड़ोसी से मिलते […]

वर्क-लाइफ बैलेंस बढ़ाने के 10 तरीके

बहुत से लोग अपनी नौकरी और उनके जीवन के अन्य भागों की मांगों के बीच संतुलन पाने के लिए संघर्ष करते हैं, जैसे कि दोस्तों के साथ समय बिताने, बच्चों और अन्य प्रियजनों की देखभाल, स्वस्थ रहने और काम से बाहर निजी हितों का पीछा करना। अनुसंधान से पता चलता है कि हाल के वर्षों […]

बुरे और गायन होने से भी बदतर

अवैध क्यों इसके विकल्प की तुलना में इतना अधिक आकर्षक आकर्षक है? स्वीकृत, कोटिडियन, और अधिकृत पिनबॉल मशीनों की तरह हमारी कल्पनाओं को उजागर नहीं करते हैं यह थोड़ा जंगली है, थोड़ा भूखा है जो हमारी ऐटेट्स का इस्तेमाल करता है। एक कानून पालन करने वाले, खुशी-विवाहित, मध्यम आयु वर्ग के, हाइफ़ेन-प्रेमी पेशेवर महिला के […]

कार्यस्थल में बदमाशी

काम पर बदमाशी पर लेख इन दिनों लाजिमी है हमेशा एक स्कूल की समस्या (विशेष रूप से मेरे लिए, एक छोटा और बजानेवाला बच्चे के रूप में) कार्यालय, फैक्ट्री, नौकरी साइट, रेस्तरां और खुदरा स्टोर पर पहुंच गई है। जहां कहीं कर्मचारी काम करने और संवाद करने के लिए इकट्ठा होते हैं, हम ऐसे व्यवहारों […]

प्रतियोगिता को हराएं: जब आप सोते हैं तो अभ्यास करें!

मान लें कि दो पियानो खिलाड़ियों, जिम और बॉब हैं उनके प्रशिक्षक लेस्ली ने अपने व्यक्तिगत सबक में उन्हें बताया कि उनके शहर के ऑर्केस्ट्रा में एक स्थिति खुल रही है। कौन इसे लेता है, वे 5 गाने पर आधारित होंगे, जिन्हें न्यायाधीशों के सामने खेलना चाहिए। वह प्रतियोगिता के लिए उन्हें शीट संगीत देता […]

कम नींद मतलब अधिक कैलोरी

स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से भोजन करने के लिए मॉडरेशन और विविधता दो महत्वपूर्ण कुंजियां हैं मध्यम मात्रा में खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला को खाने से संतुलन में आहार की पहचान होती है, और स्वस्थ वजन को प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए शानदार तरीके। नींद संपूर्ण स्वास्थ्य […]

इसे स्कूल में एक शुभारंभ करें: हमारे शीर्ष 10 रहस्य

स्रोत: ब्रैड फ़्लिकिंगर, क्रिएटिव कॉमन्स फ़्लिकर के माध्यम से मूल बातें के लिए आगे योजना सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को स्कूल की सफलता के लिए क्या चाहिए: आवश्यक आपूर्ति, होमवर्क के लिए एक शांत स्थान, अच्छी नींद और खाने की आदतों, और पर्याप्त शारीरिक व्यायाम सुनो और चौकस रहें जानें कि आपके बच्चे के […]

विवाह: 6 प्राचीन बुद्धि ग्रंथों से दिशानिर्देश

स्रोत: (सी) मुहा 04 पारंपरिक ग्रंथों के बारे में शिक्षाओं के साथ प्रचुरता है कि कैसे स्वस्थ शादी साझेदारी बनाने के लिए इन ग्रंथों में संरक्षित ज्ञान युगल जोड़े के परामर्शदाता थे। तल्मूड के विचारों को एकत्र करने और प्राचीन यहूदियों के संतों द्वारा लिखित अन्य पुस्तकों का अनुमान है कि समकालीन जोड़ों, यहूदी और […]

खर्राटों गंभीर स्वास्थ्य जोखिम की चेतावनी हो सकती है

सभी अक्सर, खर्राटों को एक वास्तविक स्वास्थ्य समस्या की बजाय उपद्रव के रूप में माना जाता है। जो लोग snore- और भागीदारों, जो रात में अपने खर्राटों को सुनना चाहिए – आम तौर पर यह स्वीकार करते हुए कोई समस्या नहीं है कि खर्राटों को विघटनकारी और असुविधाजनक है लेकिन ज्यादातर अपने खर्राटे के लिए […]

लोग पसीना क्यों नहीं करते

अचल समाचार नोट: 18-59 वर्ष की उम्र के 3.5% अमेरिकियों ने प्रति सप्ताह 150 मिनट या उससे अधिक मध्यम शारीरिक गतिविधि की है – स्वास्थ्य के लिए सरकार द्वारा न्यूनतम सुझाव (जीना कोलटा, एनवाई टाइम्स) छोटी वयस्क आबादी का केवल 96.5% न्यूनतम आवश्यक अभ्यास नहीं कर रहा है। 59% से अधिक के लिए यह 97.5% […]
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