मनोविज्ञान दुनिया

Articles of कृतज्ञता

गैर-पश्चिमी चिकित्सा और आध्यात्मिकता की खोज

सूफीवाद के भीतर यह अवधारणा है कि हम आध्यात्मिक प्राणी हैं जिन्होंने प्रकृति के साथ बेहोश युग में जीवन शुरू किया है, लेकिन उन्हें स्वर्ग से निकाल दिया गया है। हम लगातार विकसित हो रहे हैं और हमारे वास्तविक प्रकृति के मूल राज्य में लौटने की मांग कर रहे हैं। सूफीवाद ईश्वर को इच्छा के […]

स्वास्थ्य के लक्ष्यों को कैसे सेट करें और परिणामों को समर्पण करें

यदि आपने कभी भी एक स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करने की कोशिश की है, तो आप जानते हैं कि यह कैसे निराशाजनक हो सकता है आप अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं – और तब ऐसा नहीं होता। आप एक डिटॉक्स को एक पुरानी बीमारी के लक्षणों को कम करने के लक्ष्य से शुद्ध […]

खुशी और "चाहिए" संघर्ष करना

कभी-कभी हम रहते हैं और विश्वास करते हैं कि "यदि केवल" दुनिया है अगर केवल हम अपने "करने के लिए" सूची के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं अगर केवल हमारे राजकुमार (या राजकुमारी) आ जाएगा अगर केवल हम लॉटरी को मार सकते हैं अगर केवल हमारे समय की लक्जरी होती है जबकि राजकुमार, राजकुमारी, […]

5 कारणों से आपको रिश्ते का अंत डरना नहीं चाहिए

wavebreakmedia / Shutterstock एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं उन जोड़ों और व्यक्तियों से मिलना चाहता हूं जो अक्सर मेरे रिश्ते पर कड़ी मेहनत करने के लिए मेरे पास आते हैं। कई लोगों के लिए, यह एक स्वस्थ इच्छा है कि उनके सहयोगियों का प्रतिबन्ध होता है, और एक साथ वे एक स्वस्थ खुशहाल संघ […]

खुश रहने के लिए 'कोशिश' बंद करो (सुझाव: बस अपने अंगूठे से मुक्त हो जाओ)

यह निश्चित रूप से खुशी के लिए कुछ अच्छा दशकों रहा है इससे पहले, '70 के दशक में, खुशी सिर्फ ज्यादातर लोगों के रडार स्क्रीन पर नहीं थी और न ही यह अमेरिका में सांस्कृतिक शब्दावली का हिस्सा थी। बेशक, खुशी ने हमारे संविधान ("जीवन, स्वतंत्रता और पीछा …") में एक उल्लेख किया है, इसलिए […]

लापता होने के डर पर काबू पाने के 10 तरीके

arek_malang / Shutterstock हमारे पिछले ब्लॉग में हमने FOMO (लापता होने का डर) की अवधारणा को संबोधित किया और इस घातक हालत से होने वाले खतरों को संबोधित किया। एफओएमओ जनसंख्या का बढ़ता भाग विपठ्ठ कर रहा है – जो लोग अतिरंजित हैं और अपनी प्रतिबद्धताओं को पूरा करने में विफल हैं, या जितना संभव […]

आभार की भावना पैदा करने के लाभ

"जब मैं अपने जीवन में पीड़ा को देखता हूं, यह वास्तव में अजीब लग सकता है, लेकिन मैं इसे उपहार के रूप में देख रहा हूं। मैं इसके लिए एक दूसरे के लिए कभी नहीं पूछा होता मैं इसे घृणा करता था जब यह हो रहा था और मैंने जितना मैं कर सकता था उतनी […]

7 सरल तरीके आप बेहतर साथी बन सकते हैं

रोमांटिक संबंध गतिशील हैं वे लगातार परिवर्तन करते हैं, परिस्थितियों को प्रतिबिंबित करते हैं, जोर देते हैं, और दोनों भागीदारों द्वारा अनुभवी रोज़ उतार-चढ़ाव। "मुझे" का क्या होता है और "आप" को अंततः "हमें" प्रभावित करता है। स्वास्थ्यप्रद रिश्तों में साझेदार होते हैं जो नियमित रूप से (यदि अवचेतन) अपने स्वयं के साथ, अपने सहयोगी […]

इस आभार क्विज को लें, फिर अपना प्यार जीवन का मूल्यांकन करें

हम अनुसंधान के बढ़ते शरीर से जानते हैं कि कृतज्ञता के लाभ में गहरी प्रेम संबंधों में खुशी और बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य शामिल है। जैसे ही लोग वेलेंटाइन डे भेजने के लिए दिल, फूल और प्रेम नोटों के कार्ड देखते हैं, हम अपने दिल के लिए एक उपहार पर विचार कर सकते हैं […]

आशा की 7 हत्यारों

क्यों आशा है कि फ्लोट नहीं है यदि आपकी कोई आभार नहीं है, तो आप निराश हैं यदि आपके पास कोई विश्वास नहीं है, तो आप संदिग्ध हैं यदि आपके पास कोई विश्वास नहीं है, तो आप निराशावादी हैं यदि आपके पास कोई विश्वास नहीं है, तो आप उलझन में हैं यदि आपके पास कोई […]
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कैसे “अनुभव का कैफेटेरिया” हमारे विकास को प्रभावित करता है असली स्थायी परिवर्तन 5 मिनटों में रचनात्मक आलोचना से कैसे उभरा! चौथा झूठ कल्याण और शारीरिक-स्वीकृति के लिए एक उपकरण के रूप में मनमानापन ‘सिल्वर लाइनिंग्स प्लेबुक’ की साइकोपैथोलॉजी आपका चरित्र बनाना स्मृति की सुगंध क्या सेक्स लत कार्यस्थल में विकलांगता होनी चाहिए? "अंडेप्ल्यूशन: मैगी स्टोरी" और एज रिट्रीवल की जोखिम रिश्तों के अंत का एक आश्चर्यचकित करने वाला भविष्यवाणी आप का कहना है कि अफसोस क्या बढ़ रहा है? अध्ययन: अपने जॉई डी विवर को बढ़ावा देने में आपकी सहायता लंबे समय तक हो सकती है यौन हमले और उत्पीड़न के दौरान ठंड हिलेरी को खुला पत्र