मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

क्यों नियंत्रण आप खुशी नहीं लाएगा

यह पोस्ट मेरे पिछले एक के लिए एक सीकेल के रूप में, और विशेष रूप से मेरी आखिरी वाक्य की स्पष्टीकरण के रूप में कल्पना की जाती है। मैंने कहा कि "वसूली की सोच से बीमारी से नियंत्रण वापस लेना प्रारंभिक अवस्थाओं से परे, अपनी खुद की समस्याओं का निर्माण कर सकता है, जैसे कि […]

एक उत्साह लग रहा है और फिर एक "विपरीत कार्रवाई करना"

स्रोत: Pixabay व्यस्क, शरीर की छवि के मुद्दों, अवसाद और चिंता के साथ संघर्ष करने वाले किशोरों और वयस्कों की मदद करने में विशेषज्ञता वाले एक निजी चिकित्सक के रूप में, मैं अपने ग्राहकों को अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने और अर्थ की भावना को उजागर करने में मदद करने के लिए विभिन्न रणनीतियों […]

4 कारण क्यों लोगों को रेगफ़्ट

छुट्टी का मौसम हमें एक बार फिर से आता है। और छुट्टियों के साथ न केवल अंडाक और त्यौहारों की खुशी होती है, बल्कि बार-बार सम्मानित अभ्यास भी होता है। उपहार देना मानवता के लिए महान मूल्य है यह व्यक्तिगत बांड को मजबूत करता है, समुदायों को संरचना देता है और समाज को एकजुट करता […]

"एक्स-गे" रूपांतरण थेरेपी आंदोलन जोखिम में जीवन बचाता है

स्रोत: फोटोग्राफ़ी.ईयू / शटरस्टॉक रिचमंड, वर्जीनिया में समान पुरुष जुड़वाओं की एक तस्वीर और एक कैप्शन के साथ अंतरराज्यीय से ऊपर लटका एक बिलबोर्ड है: "समान जुड़वाँ: एक समलैंगिक, एक नहीं। हमारा मानना ​​है कि जुड़वां शोध अध्ययन से कोई भी समलैंगिक पैदा नहीं हुआ है। " माता-पिता और दोस्तों के एक्स-गेस एंड गेयस (पीएफएक्स), […]

तनाव और लत

लत जुदाई, रखरखाव, पतन, और इस तरह उपचार विफलता (सिन्हा और जैस्ट्रेबॉफ, 2013) में तनाव एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। गरीब कंधे कौशल के साथ तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया और आत्म-दवा को बढ़ाने के माध्यम से लत के जोखिम को प्रभावित कर सकती हैं। हालांकि तनाव को खत्म करना संभव नहीं है, लेकिन […]

एक युवा व्यक्ति के क्रोध के लिए प्रभावी रूप से प्रतिक्रिया कैसे करें

"अपने बच्चों को कभी भी नाराज़ मत बताना; उन्हें सिखाना कैसे गुस्सा हो। " –लमान एबॉट एक स्कूल काउंसेलर के रूप में, शिक्षक और माता–पिता द्वारा मुझसे सबसे अधिक अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है कि जब एक युवा व्यक्ति परेशान हो या भावनात्मक रूप से अभिभूत हो, तो प्रभावी ढंग से […]

किशोर वर्ष: 4 प्रश्न जो अनुमान लगा सकते हैं

यह किशोरी मुस्कुरा क्यों है? स्रोत: (सी) स्थान_ www.fotosearch क्या बच्चों को अपने किशोरावस्था में विकसित करने में सक्षम बनाता है? कोई अभिभावक अपने किशोरी को अवसाद, क्रोध या चिंता में फंसना नहीं चाहता है क्या किशोरों को खुद के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करता है? अन्य किशोरों के द्वारा आकर्षक माना […]

ट्रम्प चिंता के साथ सामना कैसे करें

पिछली गर्मियों से, मेरे अभ्यास को हमारे वर्तमान राजनीतिक माहौल में चिंता से पीड़ित लोगों से संकट से डर लगता है। सबसे पहले यह राष्ट्रपति अभियान के मुकाबले और अपरिहार्य नकारात्मकता थी, और अब ऐसा लगता है कि हम चौंकाने वाली कार्यकारी आदेशों की एक अंतहीन धारा और हमारे राष्ट्रीय सुरक्षा और हमारी चुनावी प्रक्रिया […]

प्रारंभिक किशोरावस्था और परिवर्तन का डर

स्रोत: कार्ल पिकहार्ड पीएच डी। यह बहुत आम है, वास्तव में, हालांकि माता-पिता के लिए यह परिवर्तन उनके बच्चे में आश्चर्यजनक रूप से आ सकता है। मैं जब उनके बोल्ड और आउटगोइंग 10- या 11 वर्षीय बच्चा, जो हर चीज की कोशिश करने के लिए उत्सुकता से बात कर रहा था, उस बारे में बात […]

अपने दिल की सुनो

आइए एक मजेदार व्यायाम से शुरू करें: एक आराम की स्थिति को अपनाने जैसे कि कुर्सी पर आराम से बैठे या अपनी पीठ पर झूठ बोलना। एक मिनट या दो के लिए अभी भी रहें और समान रूप से साँस लें, जब तक कि आपका शरीर शांत न हो और आपको आराम महसूस हो। अब […]
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