मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तृप्ति

सहज भोजन के लिए साक्ष्य

पारंपरिक वजन घटाने परहेज़ कार्यक्रम लगातार दीर्घकालिक वजन घटाने और रखरखाव के उत्पादन में अप्रभावी होते हैं। अप्रभावी होने के अलावा, परहेज़ अक्सर मनोवैज्ञानिक संकट और अव्यवस्थित खाने के व्यवहार में परिणाम होता है। इस परहेज़ विरोधाभास ने स्वास्थ्य और वजन के लिए गैर-आहार के तरीकों में रुचि पैदा की है। यह पिछले मार्च, अकादमी […]

सनलाइट, चीनी, और सेरोटोनिन

हमारे जैव रसायन के बारे में मिसकाने की समस्या यह है कि हम वास्तव में निश्चित रूप से कभी नहीं आ सकते हैं कि क्या होने वाला है। अधिकांश पोषक तत्वों और रसायनों के लिए स्वीकार्य मात्रा की एक सीमा होती है, हालांकि सबसे अच्छी श्रेणी कुछ और के स्तर पर निर्भर हो सकती है […]

निचला शारीरिक वसा के लिए सो जाओ

http://www.freepik.com हम पहले से ही जानते हैं कि नियमित आधार पर नींद की एक ठोस रात प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश लोगों के लिए, छह से नौ घंटे के बीच में पर्याप्त है जब हम पर्याप्त नहीं सोते हैं, हमारे शरीर में दो हार्मोन बहुत प्रभावित होते हैं: घरेलिन और लेप्टिन Ghrelin एक हार्मोन है […]

सुपरहुमेन हारना है?

शायद आपने 1 जनवरी न्यूयॉर्क टाइम्स पत्रिका में तारा पार्कर-पोप के निबंध, "द फैट ट्रैप" पढ़ा है । लेख में वह पूछती है कि आपको अपना वजन कम करने के लिए असाधारण होना चाहिए क्योंकि "… वजन कम करने और इसे दूर रखने की लड़ाई में, हमारे शरीर हमारे खिलाफ लड़ रहे हैं।" उन्होंने कई […]

संगम हे

Coliberation के अनुभव के दो महत्वपूर्ण कारक हैं: जो हम एमई कहते हैं, और जो भी हम साथ ही हमें फोन करते हैं जब संलयन होता है, हम अपने आप को अन्य लोगों के साथ प्रवाह में होने का अनुभव करते हैं जो प्रवाह में हैं। संगम हम हिस्सा है कभी-कभी, एक अच्छी तरह से […]

कंफ़्लुएन्स, यूनिटी, और कॉलिबरेसन

निम्नलिखित लेख हाल ही में यहां पुनः प्रकाशित किया गया था। मुझे आपके लिए इसे साझा करने के लिए मेरे लिए एक अच्छा पर्याप्त कारण मान लिया गया, मेरे पोषित मनोविज्ञान आज के पाठकों। ================================================== =============== संगम हर जगह हम हैं। जैसे ही हम खेलते हैं, बात करते हैं, गाते हैं, बनाने के साथ हमारा […]

क्या बैक्टीरिया आपको फैट कर सकता है?

स्रोत: thefuturistics / flickr.com आपका गॉट आप क्या करता है चिल्लाने वाली सुर्खियाँ और इन्फॉमेर्शिकल्स को भूल जाएं – परहेज़, वजन और वजन घटाना आसान नहीं हैं। क्या उसकी बेटी से मलमल प्रत्यारोपण प्राप्त किया गया था, जो कि रोड आइलैंड की महिला आक्रोश में था, तरल आहार, व्यायाम और सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के बावजूद […]

लोगों को भोजन के लिए बहुत स्मार्ट खाने की युक्तियाँ

स्रोत: लकी बिज़नेस / शटरस्टॉक वजन घटाने के अधिकांश दृष्टिकोण अप्रभावी हैं, जैसा कि मैं समझता हूं कि स्मार्ट लोगों में आहार नहीं है: नवीनतम विज्ञान आपको स्थायी रूप से वजन कम करने में सहायता कैसे कर सकता है हालांकि वैज्ञानिक ये स्पष्ट रूप से जानते हैं कि ठेठ आहार काम नहीं करते हैं, काम […]

अधिक वजन वाली किशोरों के साथ रहने पर और विचार

बाल चिकित्सा विशेषज्ञ, मैंने कल पोस्ट किया है, हमें बता रहे हैं कि हमारे किशोरों से उनके वजन के बारे में बात करने से वे द्वि घातुमान खा सकते हैं मैं उस के साथ सहमत हूं- एक किशोरी को एक गर्म स्टोव को स्पर्श न करने के लिए कहो और वह उस पर बैठेगा मैंने […]

पालक खाएं, वजन कम?

जैसा कि मेरी किसी भी कार्यशालाओं में कभी भी शामिल है, वह किसी भी व्यक्ति के रूप में जानता है, मैं आमतौर पर वजन घटाने के लिए "सभी प्राकृतिक" सप्लीमेंटों में उलझन में हूं प्रसिद्ध टेलीविज़न डॉक्टरों (जो आप जानते हैं) के सुझावों के बावजूद, अधिकतर पूरक कोई सबूत नहीं देते हैं कि वे सभी […]
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