क्यों व्यायाम एक जीवन कौशल है
व्यायाम करने का कार्य आपके जीवन में हर चीज के लिए एक सूक्ष्म जगत हो सकता है। अभ्यास में भाग लेना, चाहे वह व्यायामशाला में एक औपचारिक वर्ग है, फिटनेस उपकरणों का उपयोग कर, खेल या सक्रिय शौक में भाग लेना, चलना, प्रकृति लेना, चलने के कदम, या किसी भी शारीरिक प्रयास में शामिल है, […]