मनोविज्ञान दुनिया

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मानसिक स्वास्थ्य और यौन अभिविन्यास: साक्ष्य क्या कहते हैं

स्रोत: सदा प्रोडक्शंस / शटरस्टॉक यह कोई रहस्य नहीं है कि अन्य लोगों से अलग है – चाहे वह आपकी जाति, लिंग या यौन अभिविन्यास है – अक्सर हमारे समाज में तनाव का स्रोत होता है। अल्पसंख्यक यौन अभिमुखता वाले लोग अक्सर महसूस करते हैं कि तनाव सबसे अधिक तीव्रता से है। और यह कोई […]

क्या मेरी पार्टनर चीटिंग है और क्या मुझे परवाह है?

मुझे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं "मैं यह सुनिश्चित करने के लिए कैसे बता सकता हूं कि मेरा साथी धोखा दे रहा है?" मेरी आंतरिक प्रतिक्रिया अक्सर "आपको लगता है कि आपको जानने की आवश्यकता क्यों है?" मैं शायद सीधे नहीं पूछ सकता था लेकिन जवाब नहीं है यह सब स्पष्ट है और बहुत […]

आपका पेट स्वास्थ्य और आपका वजन

स्रोत: कैरोलिनरॉस / शटरस्टॉक कई सालों से, आपको बताया गया है कि हमारे वजन का प्रबंधन कैलोरी बनाम कैलोरी की बात है, और यह कि आप अधिक व्यायाम करने और कम खाने से पाउंड बहा सकते हैं। लेकिन अगर आप अपने वजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि यह इतना […]

डॉन वर्कआउट्स की दरार

सबसे पहले "दस लाख कदम चलना" पर ध्यान देने के बाद, मेरी योजना का दूसरा चरण जॉगिंग रूटीन आरंभ करना था। मुझे एक अच्छी तरह से दोस्त के साथ जॉगिंग शुरू करने की मेरी योजना के बारे में याद रखना याद है, जिसने मुझे चेतावनी दी थी कि "बस चलने के लिए जा रहे शायद […]

एकल माताओं और छुट्टी तनाव

स्रोत: शटरस्टॉक एकल माताओं स्वतंत्र, लचीला, और अपने बच्चों को उठाने का एक अच्छा काम कर रहे हैं लेकिन, हम इसका सामना करते हैं: अकेले माता-पिता भावनात्मक रूप से मांग और तनावपूर्ण होते हैं छुट्टियों के मौसम के दौरान, तनाव एक एकल माताओं के सबसे मजबूत भी ढेर हो जाते हैं और डूब सकते हैं। […]

मदद! मुझे लगता है कि मेरा बच्चा समलैंगिक है

वस्तुतः सभी हाई स्कूलर्स और कॉलेज के छात्र एक ऐसे युग में विकासशील होते हैं, जो पहले से कहीं ज्यादा थे, वे अपने साथियों की स्वीकृति की लालसा करते थे। यह एलजीबीटीक्यू छात्रों के लिए अलग नहीं है, एलजीबीटीक्यू छात्रों को छोड़कर वे सांस्कृतिक शत्रुता और चुप्पी मानते हैं और बाहर आने के लिए तैयार […]

आतंक विकार: भाग 2

आतंक विकार के जैविक सिद्धांत (आवर्ती आतंक हमलों) आतंक विकार के प्रचलित सिद्धांत बताता है कि दो प्रकार के आतंक हमलों, गैर-फ़ोबिक स्वभावपूर्ण आतंक और ट्रिगर आतंक हमलों हैं। नॉनोफोबिक आतंक हमलों को मस्तिष्क की चेतावनी प्रणाली की असामान्य, अति संवेदनशीलता का परिणाम माना जाता है, जिसका कार्य गुंजाइश के शुरुआती लक्षणों को पहचानना है। […]

बड़ी दुर्व्यवहार को समझना (भाग दो)

भाग एक से जारी पिछली किस्त में, मैंने विभिन्न प्रकार के दुरुपयोगों पर चर्चा की जो बुजुर्ग लोग अक्सर अनुभव करते हैं। दुर्भाग्य से, दुर्व्यवहार के लक्षणों को पहचानना और सीखना सीखना कि आप कैसे सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक कठिन हो सकता है। जैसा कि कैरन रॉबर्टो ने अपने नए अमेरिकी मनोवैज्ञानिक में […]

आपके लिए काम करता है एक सुबह सामान्य बनाएँ

स्रोत: Unsplash.com मुझे सुबह बहुत अच्छा लगता है हममें से ज्यादातर ने सुबह की दिनचर्या के मूल्यों को सुना और पढ़ा है – एक ही अनुक्रम में किए गए दोहराए जाने वाले कार्यों का एक सेट, जो उत्पादकता, फोकस और रचनात्मकता को आश्वासन देता है। हो सकता है कि आप हर सुबह उठकर अपने खुद […]

अपने प्यार को व्यक्त करने के 7 तरीके

स्रोत: https://pixabay.com/get/e832b50c2cf2043ed1584d05fb0938c9bd22ffd41db91641… "किसी से आपको गहराई से प्यार करने से आपको ताकत मिलती है, जबकि किसी को प्यार करने से आपको साहस मिलता है।" -लाओ त्जू वेलेंटाइन डे के सम्मान में, मैं अपने जीवन में प्रेमपूर्ण रिश्तों को पोषण के महत्व को संबोधित करना चाहता हूं। अन्य भावनाओं के समान, प्रेम व्यक्त करना अभ्यास लेता […]
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