मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-मूल्य

बॉडी-लव, बॉडी शमिंग, और हेल्थ

एक सामाजिक आंदोलन है जो मानवीय शरीर को मनाता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आकार क्या है। इस आंदोलन को 'बॉडी-लव' या 'बॉडी पॉजिटिव' आंदोलन कहा जाता है और ये शब्द सोशल मीडिया स्पेस में बहुत लोकप्रिय हैशटैग हैं। सोशल मीडिया में इस विषय की अस्थिरता के कारण मैं इस टुकड को पोस्ट […]

जब द्विआधारी सोच शामिल होती है, तो ध्रुवीकरण चलते हैं

मैं कुछ ऐसे व्यक्तियों के साथ संवाद करते हुए एक पैटर्न पहचानने आया हूँ जो मुझे पूरी तरह से और पूरी तरह से निराश होने के कारण छोड़ देती हैं। किसी भी विषय के बावजूद, पैटर्न में शामिल है कि पर्यवेक्षक भी एक तरफा बातचीत के रूप में नोटिस करते हैं जो किसी बाइनरी पद्धति […]

7 तरीके अपने आप को करने के लिए किया जा करने के लिए

स्रोत: जूट / शटरस्टॉक आपके द्वारा जो निजी बातचीत होनी है वह या तो एक शक्तिशाली कदम-पत्थर या आपके लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक बड़ी बाधा हो सकती है। यदि आपके भीतर के मोनोलॉज ने चीजों की तरह दोहराई, "मैं खुद को शर्मिंदा करने वाला हूँ," या "कोई भी मुझसे बात करने वाला नहीं […]

आप अधिक आत्मविश्वास कैसे बढ़ा सकते हैं

स्रोत: गेटी इमेज पिछले लेख में, हमने सशर्त स्व-मूल्य और बिना शर्त आत्म-मूल्य के बीच अंतर के बारे में बात की थी सशर्त स्व-मूल्य का अर्थ है कुछ परिस्थितियों में खुद पर विश्वास करना। बिना शर्त स्व-मूल्य तब होता है जब आप आंतरिक (बजाय बाहरी) कारणों के लिए अपने आप में विश्वास करते हैं बिना […]

क्या आपका पेड़ आपको अपने जंगल को पहचानने से रोकते हैं?

स्रोत: फ्री स्टॉक फोटो / पिक्सेल यह वास्तव में वृक्षों के लिए जंगल देखने में सक्षम नहीं है। यही है, जब आप मोटा-या "झाड़ू" चीजों में हों, तो आपके जीवन में क्या हो रहा है की गहरी गतिशीलता को समझना कठिन है: यह देखने के लिए कि कैसे अनजान हो, आपको वस्तुतः तरीके से कार्य […]

5 तरीके से आपका विचार आपको वापस पकड़ सकता है

स्रोत: पशकोवा / शटरस्टॉक जैसा कि मैंने पिछले पोस्ट में चर्चा की थी, पूर्णतावाद एक सर्व-या-कुछ नहीं, पूर्ण-या-विफलता मानसिकता है। (आप कितने एक पूर्णतावादी हैं? ) जो लोग पूर्णतावादी हैं वे अक्सर पूछते हैं, "क्या चीजें सही होने की इच्छा के साथ गलत है?" इसका उत्तर कुछ भी नहीं है- जब तक आप इसे नकारात्मक […]

शील की आशीषें

स्रोत: राकॉर्न / शटरस्टॉक क्या आपको कभी कहा गया है कि आप शर्मीले हैं? बढ़ रहा है, क्या आपने चेतावनी सुनाई, जैसे "खराब न हों"? तुम अकेले नहीं हो। हमारे बहिर्मुखी समाज में, मुखर होने पर, यदि आक्रामक नहीं है, तो मूल्यवान है। घुसपैठ, चिंतनशील या शर्मीली होने के नाते ये झुठलाया जा सकता है। […]

हमारी दुनिया के नियमों के अनुसार जहरीले भावना

स्रोत: Pixabay छवि द्वारा Mary1826 व्यक्तिगत विकास में शर्म के कई चेहरे को पहचानना और यह कैसे हमें वापस रखती है। जहरीली भावना यह है कि हमारे साथ कुछ गड़बड़ है, हमें अयोग्यता के एक ट्रान्स में घूमता रहता है, जो खुशी और सहजता का आनंद लेता है। लेकिन शर्म भी बड़ी दुनिया के क्षेत्र […]

सेक्स लत पर काबू पाने: एक स्व-सहायता गाइड

स्रोत: लेखक थडियस बिरचार्ड की अनुमति के साथ प्रयोग किया गया सेक्स एक सामान्य मानव की जरूरत है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यौन व्यवहार अनिवार्य हो जाता है, और शर्म की हानि और हानिकारक परिणामों की भावनाओं के बावजूद व्यवहार नियंत्रण से बाहर रहता है। विशेषज्ञों का पता है कि सेक्स की लत यौन […]

कैसे विनाशकारी आलोचना करने के लिए कृपापूर्वक जवाब देना

स्रोत: गौड़ीलेब / शटरस्टॉक अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो एक कठोर आंतरिक आलोचक से जूझ रहे हैं, तो आप जानते हैं कि यह ताकत कितनी शक्तिशाली हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि आत्मनिरीक्षण और कड़ी मेहनत के साथ, उस आवाज़ को बदलना संभव है, या कम से कम इसके साथ शांति […]
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असफलता के लिए आपको जो सवाल उठता है … हर बार पीटी ब्लॉगर उत्तर सेक्स, एकल अभिभावक, स्टीव पिंकर, और मूर्खता के बारे में मेरे प्रश्न बेचैनी महसूस हो रही है? अपने मस्तिष्क को तोड़ दो, पहले से ही दे दो! खुशी के लिए 'गुप्त' क्या है? एक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में फेसबुक? 11 कारण है कि PTSD के साथ मुकाबला दिग्गजों को नुकसान पहुंचाया जा रहा है सफलतापूर्वक प्रबंधित करने के 4 तरीके कॉरपोरेट बोर्डों ने सीईओ का भुगतान क्यों किया? प्रतिभा और पागलपन कैसे अपने प्यारे किशोर बच छात्र रणनीतियों को बदलने वाली तीन रणनीतियां एंथोनी वीनर का "बुरा निर्णय" -तो ऐसा नहीं है डिस्कवरिंग हम अपने माता-पिता की तरह हैं इतनी खराब नहीं हो सकती है अपने आस-पास के बच्चों की भलाई बढ़ाएं प्यार को मित्रता की जरूरत है अगर यह पिछले करने के लिए जा रहा है!