मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-तोड़फोड़

काम की चालाक, खराब आदतों को तोड़कर कठोर नहीं

आपकी ताकत पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा जाने वाला बहुत कुछ है। आखिरकार, उन चीजों को आप अच्छी तरह से अलग करते हैं और प्रतिस्पर्धी माहौल में आपकी सहायता करते हैं। लेकिन, यह विचार है कि आपको "अपनी शक्तियों को खेलते हुए और अपनी कमजोरियों को नजरअंदाज करना चाहिए", अपनी सबसे बड़ी क्षमता […]

रिग्रेट को रोकना

आत्म-तोड़फोड़ रोकने की कुंजी अंतिम अफसोस से परहेज है। स्व-तोड़फोड़ के विभिन्न रूप (दवाओं या अल्कोहल, आराम खाने और आत्म-चोट के साथ स्वयं-दवा), जब हम अपने गहरे मूल्यों का उल्लंघन करते हैं तब तक होने की संभावना अधिक होती है जो लोग अपने जीवन के अंत के सबसे ज्यादा पछतावा करते हैं, वह यह है […]

आपके सपनों को हासिल करने का रहस्य कोई भी आपको इसके बारे में नहीं बताता

स्रोत: हैन वी फाम थी / अनसप्लैश एक स्टैनफोर्ड छात्र ने घोषणा की कि उसे खुशी की कक्षा से बाहर निकलना पड़ा। "जब मैंने उससे पूछा, प्रशिक्षक कैरोल पर्टोफस्की ने मेरे साथ साझा किया, तो उसने कहा कि वह सब कुछ जिसे वह पढ़ाया गया था के खिलाफ गया: 'मेरे माता-पिता ने मुझे बताया कि […]

स्वयं के खिलाफ अपराध

भावनात्मक प्रतिक्रिया में आत्मसात करने के लिए सबसे आसान तरीका आत्म-तोड़फोड़ भावनात्मक प्रतिक्रियाएं विशिष्ट घटनाओं, स्थितियों या लोगों के लिए एक स्वचालित प्रतिक्रिया है कभी-कभी यह एक बड़ी बात है प्यार में पड़ने पर, प्यारे की मात्र उपस्थिति हमें मोह और आनन्द के साथ भर देती है हम अपने शिशुओं की मुस्कुराहट पर रोमांच पाएं […]

5 तरीके पता करने के लिए संबंध छोड़ने के लिए जब

यह जानने के पांच तरीके हैं कि जब यह पैक करना, अपना स्थान ढूंढें, अपना नंबर बदल दें, अपने आप को वित्तीय और व्यावहारिक उलझाव से निकालना और सुनिश्चित करें कि आपके मित्र सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं: 1. आप अब और घर नहीं जाना चाहते। आप उस व्यक्ति की वास्तविक कंपनी को […]

ऐसी कोई चीज नहीं है (वास्तविक) आत्म-संहार

"आत्म-तोड़फोड़" मानसिक स्वास्थ्य और लत चर्चा में एक लोकप्रिय विषय है। हालांकि, एक व्यवहार तंत्रिका विज्ञानी और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के रूप में, आत्म-तोड़फोड़ की अवधारणा मेरे लिए कोई मायने नहीं रखती है यहाँ मेरा क्या मतलब है वैज्ञानिक रूप से, मस्तिष्क की कोई कार्रवाई सही मायने में "स्वयं" को तोड़ने के लिए होती है। […]

कैसे अपने झूठी विश्वासों को बदलने के लिए

स्रोत: अनसंपल किसी के झूठे विश्वासों की खोज करना और उन्हें बदलने में मदद करना ठीक है, तो जीवन कोचिंग रीज़ के मूंगफली का मक्खन कप खाने की तरह है, इसमें जीवन कोच के लिए कोई सही रास्ता नहीं है आप किसी को एक लाख अलग-अलग तरीकों से प्रशिक्षित कर सकते हैं। यह सब इस […]

स्टैनफोर्ड शोधकर्ता जीवन की बदलती शक्ति की मानसिकता की पहचान करते हैं

ओक्टाविया ज़हर्ट और अलिया क्रूम द्वारा स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि रोजमर्रा की शारीरिक गतिविधि के स्वास्थ्य लाभ (जैसे कोने की दुकान पर चलने या सीढ़ियां लेना) के बारे में सोचने और धारणा बदलने से आप लंबे और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं । यह शोध इस बिंदु को […]

आत्म-सबोएटिंग भावनात्मक खुफिया

भावनात्मक खुफिया को समझने में केंद्र की पहलुओं में से एक मान्यता प्राप्त है और स्वीकार करता है कि हम अपनी भावनाओं से अपहरण कर सकते हैं। यह एक भाग है, एक शारीरिक प्रक्रिया है जहां मस्तिष्क का एक क्षेत्र अमीगदल कहा जाता है, जो भावनाओं के प्रसंस्करण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अतिप्रवाह में […]

विंबलडन में, Grunts मई निराश से विजेता अलग

स्रोत: पथदिॉक / शटरस्टॉक "वार्तालाप कम, बात धीमी और बहुत ज्यादा मत बोलो," बुद्धि के शब्दों जॉन वेन ने वेस्टर्न में एक अयोग्य और अजेय स्क्रीन छवि जैसे कि True Grit के लिए निचले झुकाव वाले गायन के इस्तेमाल का इस्तेमाल करने के लिए इस्तेमाल किया था। हाल ही में, नैदानिक ​​अध्ययनों में एक पुनरुत्थान […]
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