मनोविज्ञान दुनिया

Articles of बेचैन पैर

इलाज असंतुष्ट पैर सिंड्रोम

क्या आप अच्छी रात की नींद लेने के बावजूद थक गए हो? क्या आप अपनी कंबल या बिस्तर पर चारों तरफ भागते हैं? यदि हां, तो आपके पास बेचैन पैरों सिंड्रोम (आरएलएस) हो सकता है, जहां आपके पैरों पर रात भर मैरथोन चल रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि बहुत से लोग यहां तक […]

मुझे कितनी नींद की ज़रूरत है?

पूरे दिन जाग, जागरूक और रचनात्मक महसूस करने के लिए पर्याप्त है। ज्यादातर अमेरिकियों को कभी भी पूरी तरह से विश्राम नहीं लगता है, जो आपकी उत्पादकता, आनंद, मनोदशा, और खुशी को प्रभावित करता है – और आप कितने समय तक रहेंगे इन तथ्यों पर विचार करें: 1. नींद आराम का एक हिस्सा है, जिस […]

अनिद्रा तक उठना

पुरानी दर्द की गंभीरता को कम करने में कोई भी नींद के महत्व को जोर नहीं दे सकता है फाइब्रोमाइल्जी के अध्ययन में नींद का दर्द फेब्रोमाइल्जी रोगियों के अनुभव को कम करने में बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। नींद की कमी दुर्भाग्यहीन बेचैन पैरों सिंड्रोम (आरएलएस) रोगियों के अनुभवों में योगदान करने के लिए […]

क्या आपको नींद की समस्या है?

दुनिया भर में सबसे बड़ी शिकायत में से एक, उम्र की परवाह किए बिना, नींद की कमी है, अकेले बहाल करने की नींद आ रही है हालांकि, इष्टतम मस्तिष्क समारोह के लिए, आपके मस्तिष्क को अपने स्वयं की न्यूरल कनेक्टिविटी की मरम्मत और बनाए रखने के लिए विशिष्ट घंटों घंटे की आवश्यकता होती है। नींद […]

पैर हिलाने की बीमारी

"जिमी पैर" के रूप में भी जाना जाता है, रेस्टल लेज़ सिंड्रोम को एक बार सीनफ़ेल्ड-क्रेमर की प्रेमिका के एक प्रकरण में छिपी हुई थी, और बाद में यह पता चला कि जॉर्ज कोस्टेंज़ा की मां भी एक पीड़ित थी, हालांकि वास्तविक तथ्य में, जॉर्ज के पिता ने बताया, वह "जिमी शस्त्र" था । । […]

भारी धातु: लौह और मस्तिष्क

स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स लोहे की कमी दुनिया में सबसे आम पोषण समस्या है, कम से कम 2.5 बिलियन लोगों को प्रभावित करती है। विकासशील देशों में, कम से कम 40% युवा बच्चों और 50% गर्भवती महिलाओं की कमी है। लोहे एक प्रचलित खनिज है, जो पृथ्वी की पपड़ी का 5% हिस्सा है, लेकिन अवशोषण में […]

बेचैन जननांग सिंड्रोम: क्रोनिक दर्द और क्रॉनिक ऐवरल का चौराहे

हाल ही में, मैंने ओस्ट्राइज के बारे में रेस्ट्रॉलल लेग सिंड्रोम (आरएलएस) के इलाज के लिए लिखा था। दिलचस्प बात यह है कि एक शर्त को वर्णित किया गया है जो अक्सर आरएलएस की स्थापना में देखा जाता है, फिर भी जो यौन उत्तेजना के साथ अधिक असहज हो सकता है। लगातार यौन आकस्मिक सिंड्रोम […]

गर्भवती महिलाएं अच्छी रात की नींद के बारे में भूल जाएं?

लगभग 40 मिलियन अमरीकी लोगों को नींद विकारों से ग्रस्त हैं, पुरुषों के मुकाबले अनिद्रा को रिपोर्ट करने वाली महिलाओं के साथ। 2002 नेशनल स्लीप फाउंडेशन के "नींद इन अमेरिका पोल" के अनुसार, 63% महिलाओं ने अनिद्रा की रिपोर्ट की, क्योंकि 53% पुरुषों का विरोध किया। नींद महत्वपूर्ण है, फिर भी बहुत से लोग पर्याप्त […]

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए एक निर्णायक?

ऐसे लाखों लोगों के लिए जो बेस्वाद पैर सिंड्रोम से पीड़ित हैं, नींद बेहद मुश्किल और बाधित हो सकती है। आरएलएस एक न्यूरोलोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्लीप डिसऑर्डर है, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण झुनझुनी, हड़बड़ी, पैरों में "डरावना-क्रॉल" भावनाएं होती हैं। इन असुविधाजनक संवेदना पैरों को स्थानांतरित करने के लिए अक्सर-तत्काल आवश्यकता के बारे में […]

अनिद्रा भाग 1 के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

पिछले पोस्ट में मैंने अनिद्रा की समस्या और दवा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के उपचार के बारे में चर्चा की। अगले कई पदों में मैं अनारोमन को प्रभावी ढंग से व्यवहार करने के लिए व्यवहारिक नींद के विशेषज्ञों द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों की अधिक गहराई में समीक्षा करेंगे। इन विधियों का कठोर नैदानिक […]
Intereting Posts
समस्या पीने के आठ पैटर्न: क्या आप अपने आप को देखते हैं? टाइम मैगज़ीन के युद्ध पर आत्महत्या रोमांस और तुल्यकालन के बारे में क्या? स्वस्थ युवा चिड़ियाघर जिराफ को मार डाला जाएगा: "जूटानासीया" रेड्यूक्स ए कार्यओवर: बीए चाहता है कि एक फर्क और एक लिविंग शराबीः लेबल को छानने का प्रयास करें बुलीमिया नरवोसा में आंतरिक अनुभव मेरे मालिक ने मेरा विचार चुरा लिया 4 वें और दो मेड पैट्रियट्स पर क्यों बिल बेलीचिक का कॉल ब्लू मेरा 50 साल का जुनून: एक गेंदोइर, भाग II मेरा लक्ष्य एक चिकित्सक के रूप में: खुद को अप्रचलित बनाने के लिए डिजिटल युग में अपने बच्चों को स्वस्थ रखने के 12 तरीके अंतरंग साथी विश्वासघात का आघात प्रायश्चित करना मेरी बहन के सबक