क्या आपका सबसे बड़ा भय सामना करने का समय है?

स्रोत: लजपको स्मोकोव्स्की / शटरस्टॉक

भय आपके जीवन में सबसे शक्तिशाली शक्तियों में से एक है। यह आपके द्वारा किए गए फैसलों को प्रभावित करता है, आप जो कार्य करते हैं, और आपके द्वारा प्राप्त किए गए परिणाम आप कौन हैं और आप क्या करते हैं एक बिंदु पर या किसी अन्य पर भय से प्रभावित है सफल होने के नाते डर का फायदा उठाने के तरीके को जानने के बारे में काफी हद तक निर्भर करता है

अस्तित्व के लिए डर महत्वपूर्ण है यह एक कठोर, आदिम भावना है जिसमें मस्तिष्क के कई हिस्सों को शामिल किया गया है (न सिर्फ अमिग्लाला) और मानसिक और शारीरिक गतिविधि की एक विशिष्ट पद्धति द्वारा चिह्नित एक जटिल अनुभव पैदा करता है।

डर आंतरिक है – ज्यादातर स्वचालित (लेकिन पूरी तरह से) – अलार्म सिस्टम, जो अस्तित्व के लिए खतरे से चेतावनी देने के लिए मौजूद है। अस्तित्व, अतीत में, ज़िंदा रहने का मतलब है इसका मतलब है कि एक शिकारी, एक बीमारी, प्रतिद्वंद्वी, या प्राकृतिक आपदा से मारे जाने का मतलब नहीं। और खतरों में शामिल कुछ भी है जो वाकई मृत्यु या गंभीर नुकसान का कारण हो सकता है डर है कि हमारे पूर्वजों को नुकसान के रास्ते से बाहर रखा गया था।

लेकिन जैसा कि दुनिया जटिलता और मांग में वृद्धि हुई है, अस्तित्व और खतरे दोनों का अर्थ काफी बदल गया है। उत्तरजीविता आजकल क्या मतलब है और इसके लिए सबसे बड़ा खतरा क्या है?

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आधुनिक विश्व में अस्तित्व

लेखक कार्ल अल्ब्रेच के अनुसार, सभी भयावह, चाहे कितना बड़ा या छोटा, पांच श्रेणियों में आते हैं: विलुप्त होने का भय, विकृति का डर, स्वायत्तता खोने का डर, अलग होने का डर और अहंकार-मृत्यु का डर

नतीजतन, डर की भूमिका इन पांच डोमेनों में अस्तित्व को बढ़ावा देना है। किसी भी चीज से बचाने के लिए जो न केवल हमारी ज़िंदगी को नष्ट करने की धमकी देती है, बल्कि हमारे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सुख, हमारी स्वायत्तता और दूसरों के साथ हमारा संबंध।

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तो, हम अपने जटिल सामाजिक, सांस्कृतिक, राजनीतिक और तकनीकी दुनिया के संदर्भ में क्या रक्षा करने का प्रयास कर रहे हैं?

• जैविक उत्तरजीविता: जिंदा रहने की आवश्यकता सर्वोच्च प्राथमिकता रही है। जिंदा होने के बिना, सब कुछ व्यर्थ है डर अलार्म की आवाज़ जब आपके जीवन को खतरे में है तो वह सबसे ऊपरी है।

• शारीरिक स्वास्थ्य और क्षमता: स्वस्थ और मजबूत होने के कारण न केवल जैविक उत्तरजीविता की आवश्यकता है, बल्कि दैनिक जीवन की मांगों को पूरा करने के लिए भी आवश्यक है। यही कारण है कि लाखों लोगों को हर साल फ्लू का झटका मिलता है और हर पर्स में एक हाथ सेनेटिवेटर क्यों है

• स्वायत्तता: हम अपने स्वयं के निर्णय लेने में सक्षम होना चाहते हैं, और हमारे जीवन को जिस तरह से हम चुनते हैं, उसे जीना चाहते हैं। हमें शारीरिक रूप से रोकथाम या अलौकिक रूप से पसंद नहीं है ऐसा है जो फंसे जा रहा है, चाहे एलेवेटर में या भयानक नौकरी में, इतनी डरावना है, और कारावास का डर कानून को तोड़ने के लिए एक अच्छा निवारक है।

• सामाजिक उत्तरजीविता: हम संबंधित होना चाहते हैं और जुड़े रहना चाहते हैं। हमारे साथियों द्वारा स्वीकार्य और सम्मान प्राप्त करने के लिए हम उन लोगों या आलोचनाओं और अस्वीकृति से निपटने की कोशिश करते हैं जो हम चाहते हैं या यहां तक ​​कि कुल अजनबी भी। अकेले होने और अवांछित और अप्रासंगिक महसूस करना भयावह हो सकता है। यह एक कारण है कि लोग खराब रिश्तों में रहते हैं या गिरोहों में शामिल होते हैं।

• आत्मसम्मान: यह देखते हुए कि हमें अपने साथ कितना समय बिताना है, हमें हर कीमत पर अपने आत्म-मूल्य की रक्षा करनी चाहिए। किसी भी संदर्भ में एक बिखर आत्मसम्मान एक बड़ी समस्या है। बेकार और अपर्याप्त महसूस करने का डर बहुत सीमित हो सकता है, क्योंकि यह आपको बड़ी सोचने, अपने आप को व्यक्त करने और जोखिम लेने से रोकता है। यही कारण है कि नौकरी खोने या अस्वीकृति पत्र प्राप्त करने का प्रभाव दिन या हफ्तों के लिए भी हो सकता है।

स्रोत: फोटोग्राफ़ी.ईयू / शटरस्टॉक

हम क्या डरते हैं?

हमने कई खतरों का सफाया कर दिया है जो हमारे पूर्वजों के अस्तित्व को जोखिम में डालते हैं। लेकिन डर रहता है क्या लोग इन दिनों में डरे हुए हैं?

चैपमैन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 1500 लोगों के बारे में बताया कि वे वास्तव में किस प्रकार की चीजों से डरते हैं। यह शीर्ष 5 की सूची में शामिल किए गए डर में शामिल हैं: सरकार भ्रष्टाचार, साइबर आतंकवाद, सरकार और निगमों द्वारा व्यक्तिगत जानकारी पर नज़र रखने, आतंकवादी हमलों और जैव युद्ध।

ये निश्चित रूप से विनाशकारी और लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के साथ डरावनी घटनाएं हैं लेकिन क्या ये भय है कि आप रात में रहते हैं? क्या ये आशंका है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से वापस पकड़ रहे हैं? क्या सरकार भ्रष्टाचार या जैव-आतंकवाद को आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता से रोक रहा है?

आपकी नौकरी खोने जैसी चीज़ों के बारे में, अपने परिवार को उपलब्ध कराने के लिए पर्याप्त धन न होने, स्वास्थ्य देखभाल के बिना बीमार हो रही, स्कूल में गड़बड़ी होने या काम पर परेशान किया जा रहा है या अपने मूल्यों के अनुरूप नहीं रह सकता है? ये भय आतंकवादी हमले के रूप में विस्फोटक नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपके दिन-प्रतिदिन जीवन दुखी कर सकते हैं।

जीवन रक्षा की जरूरत है और उनसे क्या धमकी मिलती है, जो सदी के दशक में बदल जाती हैं। फिर भी, डर की भूमिका एक समान है। चेतावनी और रक्षा करने के लिए भय असुविधाजनक भी हो सकता है, यहां तक ​​कि कुछ समय तक विवश हो सकता है। मनोवैज्ञानिक साहित्य के अनुसार, 100 से अधिक प्रलेखित phobias हैं, एक विकार जिसमें वस्तुओं या स्थितियों के निरंतर और तर्कहीन डर के लक्षण हैं। आप पहले से ही एंजोरोबोबिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया और सोशल फ़ोबिया के बारे में जान सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर लोगों के लिए डर रोग का नहीं है। लेकिन यह समान रूप से पंगु हो सकता है

सच्चाई यह है कि आप डर को खत्म नहीं कर सकते हैं, न ही आपको प्रयास करना चाहिए। लेकिन आप अभी भी निडर हो सकते हैं।

निडर होने के नाते डर को नष्ट करने के समान नहीं है निडर होने के नाते इसका मतलब है कि कैसे लाभ उठाने का भय और डर उठाने के लिए पहला कदम यह है कि आप किस चीज को डराता है

तुम्हारा सबसे बड़ा डर क्या है? नीचे साझा करने की हिम्मत!

(इस 3-भाग श्रृंखला का भाग 1 लोगों के भय के बारे में है जो लोगों को रात में रखती है। भाग 2 इस बात को लेकर महत्वपूर्ण तथ्यों को प्रस्तुत करता है कि डर कैसा चल रहा है।