चिंता को दूर करने के तरीके
मेरे पिछले पोस्ट में, एक लक्षण के रूप में चिंता को समझना: समस्या की समस्या नहीं है, मैं ध्यान देता हूं कि मस्तिष्क / शरीर की प्रतिक्रिया के कारण चिंता का कारण बनता है, जैसे कि रेसिंग विचार, हृदय तेज़, शारीरिक कांपना, पसीना आना, और श्वास को नियंत्रित करने में अक्षमता, कुछ लोगों का नाम […]