कल, मैं अंत में दंत चिकित्सक के पास गया मैं जुलाई में एक चेक-अप के कारण था, और पिछले आठ महीनों के लिए, मैं अपने कार्यालय के आसपास रिमाइंडर कार्ड ले रहा था और नए बहाने के साथ आ रहा था कि मैं नियुक्ति क्यों नहीं कर सकता
मैंने पिछली गुरूवार की नियुक्ति की, अंदर चले गए, और पूरी प्रक्रिया को उस समय से तीस-आठ मिनट लग गए जब मैंने प्रतीक्षा कक्ष में एक पत्रिका को उठाया था, जब मैं अपना बैग फ्रीबी टूथब्रश और फॉल्स के साथ रखता था। मैं वहां पर पच्चीस ब्लॉकों चला गया, यहां भी, इस खूबसूरत वसंत दोपहर में, इसलिए मेरी यात्रा का आधा हिस्सा भी अच्छी तरह से खर्च किया गया था।
इस अनुभव से, मैं अपने लिए दो सबक लेता हूं – जो दोनों मेरे लिए काफी स्पष्ट थे, हालांकि मैंने उन पर कार्य करने की उपेक्षा की थी:
1. निर्भीकता ही जल निकासी है । उस रिमाइंडर कार्ड ने मेरे कार्यालय को बरबाद किया और मेरे मस्तिष्क को बरसला। दोबारा सोच "मुझे चाहिए … नहीं, मैं इंतज़ार करूँगा … लेकिन मुझे वाकई चाहिए … लेकिन अभी नहीं … मैं इसे बाद में कर दूँगा …" आदि। बस मुझे वजन कम करते हैं। बस कर दो! या तय कर लें कि मैं कब करूँगा, और तब ऐसा करूँगा जब वह समय आता है।
2. मेरे पास उन चीजों के लिए बहुत समय है जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं मैंने अपने आप से कहा, "मेरे पास दंत चिकित्सक के पास जाने का समय नहीं है।" वास्तव में? आठ महीनों के लिए? उस समय के दौरान, मैं छुट्टी पर गया, मेरे बाल काट लिया, कॉफी के लिए दोस्तों से मुलाकात की और बालवाड़ी के मैदान पर चले गए, इतनी स्पष्ट रूप से मुझे समय के लिए इतनी दबाया नहीं गया कि मैं कुछ भी नहीं कर सकता लेकिन काम तथ्य यह है, यह प्राथमिकता नहीं थी – जो ठीक है। लेकिन मुझे स्वयं के साथ ईमानदार होना चाहिए
मैंने पाया है कि "मैं बहुत व्यस्त हूं" कहता है मुझे परेशान महसूस होता है और विचलित होता है I अब, इसके बजाए, मैं खुद से कहता हूं, "मेरे पास उन चीजों के लिए बहुत समय है जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं।" दंत चिकित्सक के पास जाने की तुलना में बालवाड़ी वर्ग के साथ रोटी कारखाने में जाने के लिए मेरे लिए यह ज़रूरी है। यह मेरी पसंद है लेकिन अपने आप से कह रहा हूं कि मेरे पास "समय नहीं है" मुझे नियंत्रण से बाहर महसूस करता है
क्या आपको लगता है कि procrastinating से आपको सूखा और अभिभूत महसूस होता है? और फिर भी यह बहुत मुश्किल है कि इन चीजों को करना चाहिए जो बिना किसी देरी के किया जाना चाहिए। मेरी बारह व्यक्तिगत कमांडमेंट्स में से दो अब कर रहे हैं और क्या किया जाना चाहिए, और फिर भी मैं इस शक्तिशाली से संघर्ष कर सकता हूं।
* मैं लव पोस्ट मैक्स से इस पोस्ट के बारे में सोचता हूं – "विशेष जरूरतों वाले बच्चों के बारे में एक ब्लॉग (और माता-पिता जो उन्हें पसंद करते हैं)।" विशेष जरूरतों वाले बच्चों की सहायता करने में: मैं बैंगनी Crocs खरीद नहीं किया, एलेन ने लिखा बैंगनी क्रोड्स को खरीदने का निर्णय नहीं करना चाहिए क्योंकि वह जानती थी कि उसका बेटा पागलों की तरह प्यार करेगा, जिससे वह उसे देख सकें। मुझे लगता है कि यह सभी माता-पिता के लिए एक मुद्दा है – कुछ करने से प्रसन्नता का विरोध करते हुए जो हमारे बच्चों को बहुत खुश कर देगा, वर्तमान में, प्यार से बाहर।
* मातृ दिवस 8 मई (यूएस में) है। अगर आप एक उपहार (या खुद के लिए) के लिए दे रहे हैंप्पीनेस प्रोजेक्ट की एक कॉपी के लिए एक निशुल्क, व्यक्तिगत बुकप्लेट चाहते हैं, तो कृपया मुझे एक नोट जल्द ही छोड़ दें! मुझे यह सुनिश्चित करना है कि समय-समय पर बुकप्लेट के साथ मेरा पत्र आपके पास पहुंचता है हां, मैं उन्हें दुनिया में कहीं भी मेल कर दूंगा, और जितना चाहें पूछने के लिए बेझिझक हूं। मुझे gretchenrubin1 जीमेल डॉट कॉम पर ईमेल करें, और अपने मेलिंग एड्रेस को मत भूलें।
