मुश्किल परिवार के सदस्यों के साथ सौदा करने के लिए 7 रणनीतियां

परिवार संबंधों में अपनी ईमानदारी को बनाए रखने का तरीका यहां दिया गया है।

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स्रोत: फोवोइर / शटरस्टॉक

मुश्किल लोग हर जगह हैं, जैसे या नहीं। यह निश्चित है कि आपके जीवन में किसी बिंदु पर, आप एक चुनौतीपूर्ण व्यक्ति के पास आ जाएंगे और उन्हें निपटने का एक तरीका खोजना होगा। यह सोचना आसान होगा, “पूरी तरह से परेशान क्यों?” अगर उनके आस-पास होने से आपको दुःख होता है। लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना। कभी-कभी हमें उन परिस्थितियों में मजबूर किया जाता है जिन पर हमारा बहुत कम नियंत्रण होता है।

संबंधित होने के नाते एक ऐसी परिस्थिति है। वास्तव में, परिवार के सदस्य अक्सर निपटने के लिए सबसे कठिन होते हैं, क्योंकि वे हमसे अधिक जटिल, अंतरंग तरीके से जुड़े होते हैं। दोस्तों, सहयोगियों, प्रेमी, या पड़ोसियों जैसे कठिन परिचितों के साथ, आपको एक समय के लिए उनसे निपटना पड़ सकता है, या तो जब तक आप के बीच कोई संघर्ष हल नहीं हो जाता है, या जब तक आप स्थिति से खुद को हटाने में सक्षम नहीं होते हैं। परिवार के साथ, हम परिवार समूह की अखंडता के लिए अतिरिक्त मील जाने के लिए लगभग बाध्य हैं। दूसरे शब्दों में, व्यक्तिगत संबंध पूरे परिवार को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप परिवार के सदस्य के साथ नहीं मिलते हैं, तो यह तनाव और अन्य पारिवारिक रिश्तों पर भी तनाव डाल सकता है।

तो आप उन लोगों के साथ क्या करते हैं जिन्हें आप बहुत पसंद नहीं कर सकते हैं और शायद आपके जीवन में नहीं चुन सकते हैं, लेकिन वे परिवार से निपटने के लिए मजबूर हैं?

1. मुश्किल व्यक्ति को ठीक करने की कोशिश मत करो।

उन्हें ठीक उसी तरह स्वीकार करें जैसे वे हैं। यह सभी मुश्किल लोगों पर लागू होता है, सिर्फ परिवार ही नहीं। किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करना मोहक है जिसके बारे में आप परवाह करना चाहते हैं; आप शायद उनकी मदद करने के लिए कुछ प्रयास करेंगे। कभी-कभी यह काम करता है, लेकिन अक्सर आपके प्रयासों को पुरस्कृत नहीं किया जाएगा। असल में, किसी को ठीक करने या अपने जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश करना एक बड़ा सिरदर्द बन सकता है, क्योंकि जितना अधिक आप उनके लिए करते हैं, उतना ही वे आपसे चाहते हैं। स्वीकार करें कि कम से कम उस समय पर, वे बदलने में असमर्थ हैं। जब तक आप वास्तविक परिवर्तन नहीं देखते – सबूत यह है कि यह व्यक्ति आपको सुनने और मिलने के लिए प्रयास कर रहा है – आप यह मान सकते हैं कि उनका व्यवहार हमेशा यही रहा है। दूसरों के क्या कर सकते हैं और क्या करना चाहते हैं, इसके बारे में आपकी अपेक्षाओं को गुस्सा करना महत्वपूर्ण है।

2. उपस्थित रहें और सीधे।

जानें कि एक व्यक्ति जो संघर्ष को हल करने की कोशिश कर रहा है, वह आसानी से भावनात्मक रूप से, और यहां तक कि शारीरिक रूप से, संभवतः आपके दिल की दर और रक्तचाप को बढ़ा सकता है। एक लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया में शामिल होने से रोकने की कोशिश करें, जो अनिवार्य रूप से रक्षात्मक बनने की ओर ले जाता है। आप एक तर्क या गर्म चर्चा नहीं चाहते हैं। अपने आप को सच मानो, अपनी खुद की अखंडता में आधारित है। जब आप स्वयं को व्यक्त करते हैं तो सीधे और दृढ़ रहें। इस पर ध्यान केंद्रित रहें कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। जानें कि कोई वापसी के बिंदु पर चर्चा या तर्क तेज हो गया है (जिसका अर्थ है कि यह अब संघर्ष समाधान के बारे में नहीं है, बल्कि जीतने के बारे में है)। यदि यह इस बिंदु पर आता है, तो बातचीत रोकें, और वार्तालाप छोड़ दें।

3. कठिन लोगों को खुद को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।

(जाहिर है, वार्तालाप उपरोक्त के रूप में हाथ से बाहर हो गया है!) उन्हें बिना किसी रुकावट के मुद्दे / संघर्ष / समस्या के बारे में अपने दृष्टिकोण को पूरी तरह से बताएं। वे दूसरों द्वारा न्याय और / या आलोचना क्यों महसूस करते हैं? उन्हें लगता है कि लोग उनके बारे में गलत समझते हैं? वे दूसरों से क्या चाहते हैं या उम्मीद करते हैं? विचार जितना संभव हो सके तटस्थ रहने की कोशिश करना है। बस व्यस्त होने की कोशिश करने के बजाय, किसी को यह महसूस करने के लिए पर्याप्त हो सकता है कि उनके पास उनके दिमाग में क्या कहना है। दूसरे के मतभेदों का सम्मान करना बहुत लंबा रास्ता तय हो सकता है।

4. ट्रिगर विषयों के लिए देखें।

अनिवार्य रूप से कुछ ऐसे विषय होंगे जो असहमति और बेईमानी के बिंदुओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। जानें कि ये विषय क्या हैं, और इन्हें लाए जाने पर बेहद जागरूक रहें। आपके पिछले अनुभवों में आपकी मदद करनी चाहिए, खासकर जब आप इन नाजुक विषयों से सामना कर रहे हों। इन मुद्दों को सीधे, गैर-टकराव के तरीके से संबोधित करने के लिए तैयार रहें या वातावरण को गर्म होने पर संघर्ष को दूर करने के लिए तैयार रहें।

5. जानें कि कुछ विषय बिल्कुल सीमाएं हैं।

अवधि। इतिहास और अनुभव आपको बताएंगे कि इन विषयों को हर कीमत से बचा जाना चाहिए। यह कहना नहीं है कि महत्वपूर्ण मुद्दों को स्थायी रूप से टालना चाहिए। इसके बजाय, यदि कुछ मुद्दों से निपटने के आपके अनुभव ने आपको तनाव से बाहर कर दिया है, भावनात्मक रूप से समाप्त हो गया है, और इस तरह की चर्चा के साथ चर्चा पर्याप्त रूप से प्रगति नहीं हुई है, तो इस चर्चा से बचने के लिए सबसे अच्छा है जब दोनों पार्टियां आगे बढ़ने के इच्छुक हैं यह एक रचनात्मक तरीके से आगे है।

6. यह आपके बारे में नहीं है – आमतौर पर।

हां, चीजों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना मुश्किल है, खासकर जब आप पर हमला किया जाता है या किसी और के लिए जिम्मेदार महसूस किया जाता है। लेकिन यदि आप किसी संघर्ष की शारीरिक रचना को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि ये अक्सर कैसे खेलते हैं। ध्यान दें कि कैसे लोग प्रगतिशील रूप से चर्चा या तर्क के माध्यम से आगे बढ़ते हैं। आम तौर पर, यह प्रारंभ में एक विशिष्ट विषय / असहमति / प्रतिक्रिया / आदि के आसपास केंद्रित होता है। जिसने एक व्यक्ति को परेशान किया और / या गुस्सा किया। अगर जारी रखने की इजाजत दी जाती है, तो तर्क अक्सर गर्म हो जाता है, जो व्यक्तिगत हमलों के लिए तेज़ी से तेज़ी से बढ़ता है (जिसमें अक्सर आपको जिम्मेदार और / या दोषी महसूस करने की कोशिश करने का प्रयास किया जाता है, जिस तरह से कोई आपको चाहता है)। यदि आप पहले इस तरह की बातचीत के माध्यम से रहे हैं, तो वास्तव में ऐसा करने से पहले इसे प्रकट करने के लिए एक ठोस प्रयास करें – और इसे कली में डुबो दें।

7. आपका स्वयं का कल्याण पहले आता है।

जबकि आप जितना चाहें उतने दूसरों के प्रति सम्मानजनक और चौकस होना चाहते हैं, आप किसी और को खुश या संतुष्ट करने या शांति बनाए रखने के लिए पीछे की तरफ झुकना नहीं चाहते हैं या खुद को एक प्रेट्ज़ेल में मोड़ना नहीं चाहते हैं। कभी भी किसी व्यक्तिगत बातचीत या रिश्ते को उल्लंघन करने या अपने स्वयं के कल्याण को चुनौती देने की अनुमति न दें। अपनी सीमाओं को विज़ुअलाइज़ करें, जो आपके और किसी और के बीच सुरक्षात्मक क्षेत्र है। जब तक आप उन्हें आमंत्रित नहीं करते हैं, तब तक कोई भी आपकी जगह पर कब्जा करने का हकदार नहीं है।

और यहां वह विशेष स्थिति है जहां परिवार एक विशेष अवसर या छुट्टी के लिए इकट्ठे होते हैं। आगे की योजना बनाना सबसे अच्छा है ताकि आपके पास रिश्तेदारों के साथ समय बिताने के बारे में एक अच्छा विचार हो। बहुत अधिक अनियोजित समय मत छोड़ो। आप ऐसी परिस्थिति में नहीं जाना चाहते हैं जहां आप एक मुश्किल परिवार के सदस्य के साथ अकेले रह गए हों जिसके साथ आपको कोई समस्या या संघर्ष हो – कोई भी जो संघर्ष करता है, चुनौतियों, उत्तेजित करता है, बढ़ता है, और मूल रूप से आपके बटन को धक्का देता है। अपने आप को उन लोगों के साथ घूमें जिनके साथ आप मिलते हैं, सहायक लोग जो आपकी परवाह करते हैं, जो लोग समय के साथ आनंद लेने के लिए वहां हैं।

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