अच्छी लड़की होने और मजबूत होने के लिए रोकने के 5 तरीके

अच्छी लड़की सिंड्रोम क्या है, और आप इसे कैसे दूर कर सकते हैं?

मुझे शिक्षित, विनम्र और सम्मानजनक लड़की बनने के लिए उठाया गया था। आप भी हो सकते थे। मुझे दूसरों और उनके कल्याण के बारे में सोचना सिखाया गया था। मैंने जानबूझकर दूसरों के साथ व्यवहार करने का प्रयास किया कि मैं किस तरह से व्यवहार करना चाहता था। संक्षेप में, मैं हमेशा एक अच्छी लड़की बनने की कोशिश कर रहा था।

स्रोत: Unsplash पर करोलिन सोरेस द्वारा फोटो

मैंने मूर्खता से सोचा कि यह सब जिस तरह से उठाया गया था। मैंने माना कि हर कोई एक दूसरे के साथ इलाज करने के लिए अपने रास्ते से बाहर निकल जाएगा। मैंने सोचा कि हम सभी एक ऐसी दुनिया में रह रहे थे जहां हम एक-दूसरे और एक-दूसरे के विकल्पों का सम्मान करते थे। मैंने सोचा कि दूसरों के प्रति विचारशील होने का मतलब यह होगा कि अन्य मेरे प्रति समान रूप से विचारशील होंगे। नतीजा मेरा गलत होना निकला।

• व्यक्तित्व पॉप-क्विज़: 7> 8 और 6> 5, सही या गलत?
• जब एक बुरा नेता एक महान कार्य दल को रद्द करता है
• 50 के बाद रचनात्मकता के एक बूस्ट के माध्यम से मतलब ढूँढना
• अकेले पिता के पास अत्यधिक मृत्यु दर है
• एज पर खड़ा: रोशी जोन हैलिफ़ैक्स द्वारा नई पुस्तक

निश्चित रूप से, मैं कई खूबसूरत आत्माओं में आया हूँ। मैंने प्यारे, सम्मानजनक लोगों के साथ कई संबंध बनाए हैं। यह लोगों के इन समूहों में है कि मैंने अपने सबसे करीबी दोस्त, मेरे सबसे प्रेरक सलाहकार और मेरे सबसे बढ़िया ग्राहक पाए हैं।

दूसरी तरफ, बहुत से लोग हैं जिन्होंने मेरी सीमाओं का परीक्षण करने के अवसर के रूप में विनम्र होने के नाते देखा है। ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने मेरे ऊपर सभी को तुच्छ करने के लिए एक संकेत के रूप में दयालु देखा। जाहिर है, जब आपको एक अच्छी लड़की के रूप में देखा जाता है, तो लोग सोचते हैं कि वे कुछ भी दूर कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें पता है कि आप अपने चेहरे में जो भी फेंकते हैं, उसके बावजूद आप एक परिपक्व, आदरणीय वयस्क की तरह व्यवहार करना जारी रखेंगे।

सबसे बुरी बात, मैंने खुद को और अधिक भूमिका में चूसने लगा। मैंने अपने आस-पास के हर किसी को खुश करने की कोशिश की। मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए लोगों के साथ जांच की कि वे जो जीवन विकल्प बना रहे थे, उनके साथ ठीक थे। मैंने उन चीजों को हां कहा जो मैं कभी अपने आप करने का सपना नहीं देखूंगा। मैं एक जुनूनी पूर्णतावादी बन गया, खासकर जब यह आया कि मैंने खुद को कैसे प्रस्तुत किया और मैंने क्या किया। सबसे अच्छा, मैंने इस सब का आनंद लेने का नाटक किया और मेरे चेहरे पर एक मुस्कुराहट के साथ किया। कभी-कभी मैं इतना गहरा था कि मैंने गलती से विश्वास करना शुरू किया कि मैंने किया था। यह एक बार में भयभीत और थकाऊ था।

• क्या करें जब आपका साथी आपको मूक उपचार देता है
• क्या सोशल मीडिया हमें रूडर बना रहा है?
• कभी दिमाग दुबला में: यहां प्रेसिजनवाद है
• कार्यस्थल अल्कोहल टेस्ट: हम कहां रेखा खींचते हैं?
• काम पर खुश

अच्छी खबर – या बुरा, अगर आप इसे किसी अन्य कोण से देखते हैं – यह है कि मैं इसे कल्पना नहीं कर रहा हूं। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन ने बताया कि महिलाओं का वर्णन करने के लिए सबसे वांछनीय विशेषण दयालु, गर्म, हंसमुख, मुलायम बोलने वाले और वफादार थे – एक अच्छी अच्छी लड़की के सभी गुण। दूसरी तरफ, जब एक ही प्रतिभागियों को पुरुषों के लिए वांछनीय विशेषण सूचीबद्ध करने के लिए कहा जाता था, तो उन्होंने स्वतंत्र, दृढ़, प्रभावशाली और निर्णायक सूचीबद्ध किया। जाहिर है, जब महिलाएं नरम होती हैं, और पुरुष मजबूत होते हैं तो महिलाएं सबसे वांछनीय होती हैं।

शोध से पता चलता है कि इस लिंग पूर्वाग्रह बचपन में शुरू होता है। लड़कियां अधिक भावनात्मक रूप से परिपक्व और बेहतर व्यवहार करती हैं, और इसलिए वे अपने माता-पिता को पहले की उम्र से बोर्ड पर “अच्छा रहें” मार्गदर्शन लेते हैं। यह शिक्षा में चलता है, जहां महिला अकादमिक उत्कृष्टता पर ध्यान केंद्रित करती है। यह तब कार्यस्थल में लोगों को प्रसन्न करता है, क्योंकि वे सही होने की कोशिश कर रहे हैं और नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने से बच रहे हैं।

यह रोकने के लिए समय है। यह एक अच्छी लड़की होने से रोकने और एक मजबूत लड़की होने शुरू करने का समय है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. आप जो चाहते हैं उसके लिए पूछें और लायक हो।

हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के एक अध्ययन से पता चला कि एमबीए स्नातकों में से केवल 7 प्रतिशत ने अपने नए नियोक्ताओं के साथ अपने वेतन पर बातचीत करने का प्रयास किया था। पुरुषों के बारे में क्या? उनमें से 57 प्रतिशत बातचीत की। यह पुडिंग में सबूत है कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करेंगे और यदि आप इसके लिए नहीं पूछते हैं तो इसके लायक हैं। काम पर एक नई परियोजना लेना चाहते हैं? इस के लिए पूछो। Raise या बोनस चाहते हैं? इसे अपने मालिक को जस्टिफ़ाई करें। अपने असंगत दोस्त से बेहतर उपचार चाहते हैं? उन्हें बताओ।

2. नहीं कहो।

लोग हमेशा मदद मांगेंगे। आप शायद ऐसा भी करते हैं, जैसा कि मैं करता हूं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, और मदद करने में कुछ भी गलत नहीं है। जब तक आप थक नहीं जाते। मिटा दिया। और जलाया। आप सब कुछ के लिए हाँ नहीं कह सकते हैं, और आप सभी की मदद नहीं कर सकते हैं। आपको खुद को, अपने स्वास्थ्य, और अपने कल्याण को सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण रखना होगा। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके पास कुछ भी नहीं छोड़ा जाएगा, और फिर आप किसी की भी मदद नहीं कर पाएंगे।

3. बोलो।

अगर कोई आपको अपमानित करता है, तो इसे अनदेखा न करें। अगर कोई कठोर हो रहा है, तो उन्हें इंगित करें। अगर कोई आपको बदलने की कोशिश करता है, तो उन्हें बताएं कि आप किसके हैं उससे खुश हैं। यदि आप बात नहीं करते हैं, तो कोई भी आपको नहीं सुन पाएगा। यदि आप सीमाएं नहीं डालते हैं, तो लोग उन्हें धक्का देंगे। बहादुर बनो, साहसी बनो, और जोर से हो।

4. अपनी जमीन खड़े हो जाओ।

अपने मूल्यों के अनुसार अपने जीवन को जीने में कुछ भी गलत नहीं है। आपके लिए सही जीवन विकल्प बनाने में कुछ भी गलत नहीं है। आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। विश्वास करो – और इसके साथ लंबा खड़े हो जाओ। लोग अक्सर आपके जीवन के प्रक्षेपण को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं या आपको क्या लगता है, इस बारे में स्पष्ट राय देते हैं, खासकर यदि आप एक अच्छी लड़की हैं। उन्हें आप पर मत जाने दो। उनके इनपुट के लिए धन्यवाद, और उन्हें बताएं कि आपने जो निर्णय लिया है और महसूस करने के आधार पर आपने अपना निर्णय लिया है।

5. दूसरों के साथ व्यवहार करें कि आप किस तरह से इलाज करना चाहते हैं।

एक अच्छी लड़की से एक मजबूत लड़की में बदलना मतलब यह नहीं है कि आप कठोर होना शुरू करते हैं। आप विनम्र, विचारशील और आदरणीय बने रहेंगे – लेकिन अब आप अपने खर्च पर ऐसा नहीं करेंगे।

इन तरह की अधिक अंतर्दृष्टि के लिए, Happyologist.co.uk पर नि: शुल्क युक्तियों के लिए साइन-अप करें, और मेरी नई पुस्तक की एक प्रतिलिपि लें, हैप्पीनेस इयर: जॉय एंड फुलफिलमेंट के लिए 30-दिन मार्गदर्शिका।

फेसबुक छवि: छवि प्वाइंट फ्रा / शटरस्टॉक