क्या मैं यह चाहता हूं या क्या ये होना चाहिए?

कुछ साल पहले मैंने टिक्कून पत्रिका में एक लेख प्रकाशित किया था, जो बिना किसी अनुलग्नक के बिना पूरी तरह से चाहते थे। उस लेख (इनर फ्रीडम की पावर की प्रगति में एक पुस्तक से एक अंश) में, मैं अहिंसात्मक संचार की प्रथा के आधार पर आध्यात्मिक पथ के रूप में देख रहा हूं। यह एक आवेशपूर्ण और साहसी पथ है जो हमें हमारे दिलों को व्यापक और व्यापक और सभी के लिए व्यापक रूप से खोलने के लिए कहता है, जो हमारे लिए गहराई से मायने रखता है, जबकि एक ही समय में हम क्या चाहते हैं, न होने की संभावना को स्वीकार करने के लिए अधिक से अधिक क्षमता विकसित कर रहे हैं।

इस क्षमता को विकसित करने की अनुपस्थिति में, हम दो दिशाओं में से एक में जाते हैं: या तो हम जो भी चाहते हैं, उसी तरह हम चाहते हैं कि हम समझते हैं कि इससे जुड़ाव, यह अपने आप से बड़ा होने का दावा कर रहा है, क्योंकि यह "होना" होना चाहिए

यहां एक व्यक्तिगत उदाहरण है मुझे याद है, एक बच्चे के रूप में, कि मेरी मां ने यह आग्रह किया कि वह मुझे क्या करना चाहती थी, जैसे कि घर में योगदान देना, किसी तरह बाहरी – यह था कि वह क्या करना चाहता था, उसके बारे में होने से अलग होने की आवश्यकता थी। उस समय उनके विचार में, उनका मानना ​​था कि इसे कम मनमाना, स्वीकार करना आसान होगा। इन दिनों मुझे आश्चर्य है कि यह उन चीजों को करने की मेरी इच्छा को कैसे प्रभावित करेगा। बचपन में, मेरी इच्छा थी, आम तौर पर, बहुत छोटी थी, जिसके परिणामस्वरूप मुझे अपने कामों में अत्याचार और असंतोष की भावना के साथ सहभागिता का सही अर्थ नहीं था। यदि मेरी मां ने मुझे अपना दिल खोला था, तो मुझे पता चले कि वास्तव में उसका कितना मतलब होगा यदि मैं स्वेच्छा से उसकी सहायता करना चाहता हूं, और उसके बारे में क्या दबाव (जो मैं जानता हूं और मेरे लिए पूरी तरह से अस्पष्ट था समय पर)? क्या होगा अगर उसने मुझसे ये बातें करने के लिए भी कहा, तो क्या मेरे लिए विकल्प नहीं छोड़ने का चुनाव करना है? हमारे पास जानने का कोई तरीका नहीं है, और फिर भी मेरे पास गहरी सहज ज्ञान है कि अगर वह उस मार्ग को चुना होता तो मेरे लिए जीवन के कुछ पहलू अलग हो सकते।

यदि यह निजी क्षेत्र में मुश्किल और गन्दा है, तो यह कितना अधिक होगा जब हम दुनिया के लिए चाहते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे दर्द और पीड़ा की तीव्रता, दुनिया में बच्चों की दुर्दशा इतनी तीव्र है कि हम में से अधिकांश इसे एक साथ सहन करने के लिए असंभव पाते हैं और उस दर्द के लिए खुला रहता है और इसके लिए अलग होने की हमारी इच्छा है हम कैसे इस आंतरिक आंसू के लिए प्रत्येक प्रतिक्रिया अलग है। हम में से कई लोगों के लिए, हम जो रास्ता चुनते हैं वह दर्द को सुन्न करना है, और विशेष रूप से खुद को समझाने के लिए कि हमारे कार्यों और हमारे सुख उन बच्चों के अनुभव से स्वतंत्र हैं; कि वहाँ कुछ भी हम इसके बारे में वैसे भी कर सकते हैं; और इसलिए यदि हम केवल अपने निजी जीवन पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो यह सबसे अच्छा है हम में से दूसरों के लिए, पीड़ा का अनुवाद, इसके बजाय, परिवर्तन के लिए एक गहन जुनून में होता है, जो अक्सर क्रोध के रूप में दिखाया जाता है और कलात्मकता पर ध्यान केंद्रित करता है कि "क्या होना चाहिए"। गुस्सा और दूसरों को कुछ डिग्री करने के लिए क्या करना चाहिए यह निर्धारित करना हमारे अपने दर्द को महसूस करने की भेद्यता से बचाता है, और इसलिए आंतरिक रूप से सहन करना आसान है

किसी भी तरह से, हम इस तरह काम करते हैं कि हमारे दिमाग को खुले रखना और एक ही समय में दर्द एक विकल्प नहीं है। मेरे लिए, अनुलग्नक के बिना पूरी तरह से इच्छुक होने का रास्ता ठीक है, साथ ही साथ रखने की क्षमता में निहित है, साथ ही हम जो चाहें का सबसे बड़ा दृष्टि और सबसे बड़ी स्वीकृति क्या है। कोई विरोधाभास नहीं।

मुझे इस बारे में बढ़ती हुई दृढ़ विश्वास है कि अहिंसा का क्या असर होता है, कुछ हिस्सों में, उजागर होने की इच्छा में, गर्मी लेने के लिए, जो हमारे प्रिय है, हमारी आजादी, या हमारी बहुत ज़िंदगी (मुझे विश्वास है कि मैं वहां नहीं हूँ उस आखिरी एक के साथ) इस धारणा का कारण यह है कि अहिंसा को लड़ाई, उड़ान, या फ्रीज प्रतिक्रियाओं को पार करने की एक विशाल क्षमता की आवश्यकता है, इसलिए हम वास्तव में इस बात को ध्यान में रख सकते हैं कि इस पल में प्रतिक्रिया कैसे हो। यदि हां, तो "चाहिए" से "इच्छित" स्थानांतरित करने का एक रास्ता खोजना बिल्कुल जरूरी है, अहिंसा के दिल से अधिक गठबंधन। यह हमें हमारे दिलों को खोलने के लिए, "सोचने" की सुरक्षा और भ्रम को दूर करने के लिए, यह जानने के लिए कि हम और कुछ कैसे बदल सकते हैं, और वास्तविकता के लिए वास्तव में जिस तरह से यह है, उपस्थित होने की नम्रता का अनुभव करने की अनुमति देता है।

दूसरी ओर, "हमें चाहिए," कुछ सूक्ष्म तरीके से, हमें आमंत्रित करता है कि हमारे पास वास्तव में अधिक शक्ति होने का भ्रम है। यह ऐसा कह रहा है कि कुछ "परिवर्तन" पहले से ही उस परिवर्तन को बनाने की दिशा में एक कदम है, क्योंकि अन्य लोगों को यह स्वीकार करना होगा कि ऐसा होना चाहिए, और इसलिए ऐसा करना होगा। युद्ध के बीज लगाए गए हैं: जो भी इस बात से सहमत नहीं है कि यह "होना चाहिए" दुश्मन बन जाता है। मेरे पहले लेख से उद्धृत करने के लिए: "यदि हमारा दृष्टिकोण जीवन पर स्वीकार करने की क्षमता के बिना, क्या होना चाहिए, पर आधारित है, तो क्या हमें समाधान सुलझाने की कोशिश करने से बचाएगा? हमने सभी क्रांतियों के कई ऐतिहासिक उदाहरणों को देखा है जो हॉरर के एक नए शासन में बदल गए हैं। हम कैसे सुनिश्चित करेंगे कि हम अपनी दृष्टि और खुलेपन को बनाए रख सकें, अगर हम बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं जो कि हो रहा है और जो कुछ हो रहा है, उनका समर्थन कर रहे हैं? "

हम कैसे रिहाई कर सकते हैं?

सही / गलत सोच की दुनिया में विसर्जन के सहस्राब्दी को देखते हुए, यह उपजाऊ जमीन है कि बीज और बढ़ता है "सोच" और युद्धों को समान रूप से, हमारी चेतना को "यह है कि मैं क्या देखना चाहता हूँ" कोई छोटी उपलब्धि नहीं है यदि आप इस क्षमता में अभ्यास प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक मध्यवर्ती कदम मदद कर सकता है कुछ साल पहले ठीक उसी पारी पर मैंने जो महिला की काम की थी, वह कहानी उपयोगी हो सकती है। चलो उसे लौरा कहते हैं।

लौरा, इतने गहराई से छुआ और उन प्रभावों से प्रेरित होकर जो अहिंसक संचार (एनवीसी) ने अपने जीवन पर पड़ा था, आसानी से स्वीकार किया कि उनका यह विचार था कि "हर किसी को एनवीसी सिद्धांतों के अनुसार एक दूसरे के साथ व्यवहार करना चाहिए।" उसने देखा, बहुत जल्दी, कि वह वास्तविकता में पूरी तरह से प्रतिरोध था जिसमें लोग बस नहीं थे। उसे देखने के लिए आमंत्रित करना कि वह क्या चाहती थी, लौरा के लिए एक कदम से सभी के लिए एक बड़ा कूद था, और इसलिए मैं एक मध्यवर्ती कदम की खोज कर रहा था जो उसके लिए अधिक प्रबंधनीय होगा। यह "सोच" सोच के रूप में दिखाया गया था लौरा अपने बयान को बस में बदलने में सक्षम था: "हर कोई एनवीसी सिद्धांतों के अनुसार एक-दूसरे के साथ व्यवहार कर सकता था।" वहां कोई प्रतिरोध नहीं था, उसने खुशी से मुझे बताया

अगला कदम छोटा और सूक्ष्म था: यह देखने के लिए कि अगर वे ऐसा करेंगे तो उसे कितना मज़ा आएगा: "हर कोई एनवीसी सिद्धांतों के अनुसार एक-दूसरे के साथ व्यवहार कर सकता है, और यह मेरे लिए बहुत प्यास होगा।"

बच्चों के मुद्दे पर इसे लागू करने के लिए, इस ग्रह पर जीवन का एक भयावह वास्तविकता है कि कुपोषण से संबंधित रोकथाम के कारण हर दिन बड़ी संख्या में बच्चे मरते हैं। [1] यह सोचना इतना आसान है कि यह समाप्त होना चाहिए, कि इन बच्चों की जरूरतों को ध्यान में रखना चाहिए, यह भोजन उन्हें दिया जाना चाहिए। लौरा ने वही कदम उठाने के लिए, इन सभी बयानों को अपने बयानों के साथ बदल सकते हैं। दुनिया में भूख समाप्त हो सकती है, बच्चों की जरूरतों में भाग लिया जा सकता है, उन्हें भोजन दिया जा सकता है। आगे, अपने आप को खुशी, राहत, आभार और अखंडता का अनुभव करने के लिए अनुमति दें ताकि आप इंसान के रूप में अनुभव करें कि यह सब होने वाला है। वाकई और सही मायने में: क्या यह एक अद्भुत दिन नहीं होगा यदि हम सामूहिक रूप से दुनिया में भूख को खत्म करने के लिए प्राथमिकता प्राप्त कर सकें? [2]

जैसा कि आप क्या हो सकता है पर अपना ध्यान रखता है, और यह आपके लिए कितना मतलब होगा, मुझे आशा है कि आप लॉरा के कार्य के बारे में कुछ अनुभव करेंगे। उसकी दुनिया अप्रत्याशित तरीके से खोला वास्तविकता का दर्द क्या है, जो कि उस समय उसके लिए सिर्फ एक-दूसरे के ध्यान, ईमानदारी और ईमानदारी के साथ इलाज करने से कितना दूर है, जो एनवीसी दृष्टिकोण में निहित है, वहीं उसे महसूस करने के लिए सही था । कुछ भी उसे उस तीव्रता से नहीं बचा। दर्द के साथ भी, वह प्रसन्न था, क्योंकि वह अपने दिल को खोलने लग सकती थी, उसे छुटकारा दिलाना चाहिए था, और वह ऊर्जा को ऊर्जा के साथ जोड़ती है फिर वह सरल जुनून के साथ मुखर हो सकता है: "दुनिया का ऐसा स्थान बनने में मेरी मदद करने का मेरा सपना है।" यह अंतिम रिलीज थी, लौरा की इच्छा के मालिक होने के तरीके और उस दिशा में जाने के लिए खुद के भीतर ऊर्जा प्राप्त करना।

चूंकि एनवीसी मूलभूत सिद्धांत अंतर्निहित है क्योंकि हम जो भी करते हैं वह सभी जरूरतों को पूरा करने का प्रयास है, लौरा तब पहचानने में सक्षम था, जैसा उसने कहा था, "जिन जरूरतों को मैं अपने सभी कंधों के साथ इतनी कड़ी मेहनत से पूरा करने की कोशिश कर रहा था," और चाहिए बिना उन्हें भाग लेने के अधिक प्रभावी तरीके खोजने के लिए वह दुनिया के साथ संलग्न होने की अधिक ऊर्जा और इच्छा की खोज करती है, क्योंकि उसकी ऊर्जा का इतना अधिक उपयोग पहले से ही हुआ था कि वह दुनिया की वास्तविकता का विरोध कर रहे थे। उसने दर्द की प्राप्ति की क्षमता की खोज की, उसे शोक करने के लिए, जिसने उसे खुद को खोल दिया, अधिक संबंध में, अधिक हृदय जैसा कि उसने कुछ समय बाद मुझे कहानी बताई, इस बदलाव ने भी अपने निजी जीवन को प्रभावित किया, सबसे महत्वपूर्ण बात यह कि उनके बच्चों के साथ उसका रिश्ता उसने सीखा कि "चाहिए" सोच उसकी जिंदगी के माध्यम से बुनाई गई थी, और इसे बदलने का यह एक अनुभव अपने जीवन के बाकी हिस्सों के माध्यम से cascaded जैसा कि उसने कहा: "मैंने अपने साथ और दूसरों के साथ एक मीठा, नरम ऊर्जा से कनेक्ट करना शुरू कर दिया है जो कि उन लोगों द्वारा तुरंत महसूस किया गया है जिनके साथ मैं था।"

बच्चों के बारे में क्या? क्या हम वास्तव में "चाहिए" जारी कर सकते हैं और इसके बजाय "कर सकते हैं" और "चाहते हैं" को गले लगा सकते हैं? क्या हम में से कोई भी हमारे दिल को पूरी तरह से खोल सकता है जैसे कि हमें करने की आवश्यकता होती है, जिससे कि जीवन की अकल्पनीय हानि को शोक और दुःखी हो, सभी बच्चों के जीवन में भौतिक और संभावित योगदान दोनों प्रभावित हो? क्या हम कल्पना कर सकते हैं, एक पल के लिए भी, वास्तविकता में, इस शर्त को बदलने के लिए हमारे पास नुस्खे पर्याप्त नहीं हैं, चाहे कितना भी हम मानते हैं कि वे "होना चाहिए", क्योंकि हम नहीं जानते कि कैसे जुटाना पर्याप्त लोग इस समस्या को समाप्त करना चाहते हैं? क्या हम इसे सभी के माध्यम से साँस रख सकते हैं?

मैं उस लेख को समाप्त करने के रास्ते में सुधार नहीं करूंगा, इसलिए मैं इसे यहां उद्धृत करता हूं:

यदि … हम इस संभावना के लिए खुले रहते हैं कि कोई समाधान नहीं उठता है और एक ही समय में हमारे दिल और ध्यान और समाधान की ओर काम करने के लिए कार्रवाई जारी रखे हुए हैं, हमारा काम पूरी तरह से अलग स्वाद लेता है हम अपने सपने की ओर काम करते हैं, हम दृष्टि और हमारी जरूरतों को पूरा करते हैं, और हम जो भी हो रहा है उसके सामने खुल जाते हैं। ऐसा करने में, चाहे हमारे पास बाहरी सफलता है (और जहां तक ​​मुझे पता है, हम में से कोई नहीं जानता कि दुनिया को यहां से कैसे स्थानांतरित करना है, जहां हम चाहते हैं), हमारा काम खुद ही दुनिया का एक मॉडलिंग बन सकता है हो।

क्या ऐसा हो सकता है

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[1] उन लोगों के लिए, मेरे जैसे, जो इस विसर्जन की वास्तविकता के बारे में गहरी देखभाल करते हैं, आप यह सुनकर चकित हो सकते हैं कि इस वैश्विक समस्या के चरम रूपों में कमी आ रही है: कुछ दशक पहले की तुलना में कम बच्चे इन तरीकों से मर जाते हैं! यदि आप विशेष रूप से इन आंकड़ों में रुचि रखते हैं, तो यहां क्लिक करें।

[2] यदि आप दुनिया की भूख में रुचि रखते हैं और विशेष रूप से भूख समाप्त करने के लिए, ब्राज़ील में स्थित शहर की कहानी के लिए यहां क्लिक करें, बेलो होरिज़ोंटे, जो इसके बीच में भूख समाप्त हो गया उनका मुख्य कारण शर्मिंदगी था, उनमें से बहुत से महसूस किया गया कि एक बार उन्होंने फैसला किया कि यह कितना आसान था।