समझ और उपचार के लिए ट्रामा टिप्स, भाग 2

स्रोत: सीसी0 सार्वजनिक डोमेन / एफएक्यू

आघात कई रूप ले सकता है

जब हम आघात के बारे में सोचते हैं जो आम तौर पर दिमाग में आते हैं, युद्ध, आतंकवाद, प्राकृतिक आपदाओं (तूफान, टॉर्नडोज, जंगल की आग, और भूकंप), विमान या ट्रेन दुर्घटनाएं, मोटर वाहन दुर्घटनाओं या हिंसक अपराध (सार्वजनिक शूटिंग, हत्या, और शारीरिक / यौन हमले)। इन्हें कभी-कभी "बिग-टी" आघात के रूप में संदर्भित किया जाता है बिग-टी आघात स्पष्ट शुरुआत और समापन बिंदुओं के साथ अनुभव हैं

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अपने परिवारों में आघात का अनुभव करते हैं। परिवार में आघात के अधिक स्पष्ट रूपों में शारीरिक या यौन दुर्व्यवहार के अधीन होने और / या साक्ष्य शामिल है। फिर भी, अधिकांश लोगों को आघात का और अधिक सूक्ष्म और क्रोनिक रूप अनुभव होता है। कभी-कभी "छोटे-छोटे" आघात के रूप में जाना जाता है, वे दोहराए जाने वाले अनुभवों से आते हैं जो आमतौर पर बचपन और किशोरावस्था के दौरान होते हैं

लघु-टी दर्द

• मिरर, मिरर सिंड्रोम
• डिजिटल स्व का इतिहास: डेटिंग 101
• यदि आप जख्मी नहीं लगते हैं, तो आपको ठीक होना चाहिए
• गायन में 'वायन में
• दोस्ती का अंधेरा पक्ष

लघु-टी आघात किसी भी जीवन का अनुभव हो सकता है जो किसी व्यक्ति के आत्म और आत्मसम्मान की भावना को स्थायी नुकसान पहुंचाता है। वे अक्सर विभिन्न प्रकार के परित्याग और अस्वीकृति के परिणामस्वरूप होते हैं कि बच्चों को तब अनुभव होता है जब उनके माता-पिता / प्राथमिक देखभालकर्ता शारीरिक रूप से या भावनात्मक रूप से उन तरीकों से उपलब्ध नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, एक निरंतर आधार पर, नाम-कॉलिंग, पट डाउन, मौखिक दुरुपयोग, यह नहीं जानते की अनिश्चितता के साथ रहना या जब कोई माता पिता घर आ रहा है या डर जो किसी के माता-पिता को सुनने के साथ आता है / लड़ाई रात के बाद रात किसी भी बच्चे के लिए दर्दनाक हो सकता है इन प्रकार के आघात लत से वसूली वाले लोगों के लिए बेहद आम हैं- विशेष रूप से जो आदी, हिंसक, गरीब या अन्यथा अस्थिर या असुरक्षित परिवार प्रणालियों और पड़ोस में बड़े हुए।

यह जानना जरूरी है कि छोटे-छोटे दर्द "बड़ा" दुख से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं यह भेद इस बात को समझने के लिए किया जाता है कि समय की विस्तारित अवधि में होने वाली "छोटी" घटनाओं के कारण आघात का कारण हो सकता है। इससे पहले, इन अनुभवों (बुली हुई है एक और उदाहरण) को संभावित रूप से दर्दनाक के रूप में देखा या इलाज नहीं किया गया था

क्योंकि घटनाएं बार-बार आती हैं, भले ही वे परेशान और दर्दनाक रहें, भले ही प्रभावित व्यक्ति (अक्सर एक बच्चा) उनसे इस्तेमाल हो जाता है जब ऐसी घटनाएं किसी के चल रहे जीवन अनुभव में बुने जाते हैं तो वे असामान्य होने के रूप में नहीं खड़े होते-वे "सामान्य" बनते हैं और बस "जिस तरह से होता है।" पर्याप्त जोखिम के साथ, वस्तुतः कुछ भी, चाहे कितना भी अस्वस्थ या भयावह सामान्य लग सकता है । इस प्रक्रिया के रूप में कपटी के रूप में, यह आत्म-संरक्षण का एक रूप भी है, जिससे बच्चों को अपने नियंत्रण से परे स्थितियों के दर्द को सहन करने की अनुमति मिलती है।

• सामाजिक अलगाव के ट्रैप से बचाव पर बेरोजगारों के लिए कुछ विचार
• बचे हुए बचाव के लिए 10 टिप्स
• यदि आप भय में नहीं हैं, तो इस ब्लॉग को पढ़ें!
• बेवफाई छोड़ दें
• क्या आपकी I-Centric आदत पैटर्न आपको सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर रहे हैं?

इन छोटे टी घावों के संचयी प्रभाव काफी हैं लेकिन जो उनको अनुभव करते हैं उनमें से छिपे रह सकते हैं। विचारों और भावनाओं को सहना है, लेकिन वे भावनात्मक रूप से संसाधित नहीं हुए हैं और बेहोश में रहती हैं-जागरूकता के बाहर जब वह बच्चा एक वयस्क हो जाता है और रिश्ते (दोनों रोमांटिक और सामाजिक दोनों) में शामिल हो जाता है, जो पिछले अनुभवों से जुड़ी भावनाओं को बढ़ाता है, तो उन दुखों को ट्रिगर किया जा सकता है-विवाद या बहस का कारण बनता है जो आमतौर पर अति-भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को पूरी तरह से शामिल करते हैं वर्तमान स्थिति के अनुपात में यहाँ और अब में जानबूझकर जवाब देने के बजाय, व्यक्ति वहां से अनजाने में प्रतिक्रिया कर रहा है

आपके बच्चे के रूप में भेद्यता-दर्द, नुकसान, आप के बारे में विकृत मान्यताओं और चीजें कैसे हैं, और जिन तरीकों से आप खुद को बचाने के लिए सीखा हैं – ये सभी आपके वयस्क जीवन में आपके साथ चलते हैं ये आघात प्रतिक्रियाएं हैं

इसमें एक और प्रकार के आघात हैं जो कि उल्लेख के योग्य हैं। इंटरगेंनेरजनल आघात आघात है जो पीढ़ियों में फैलता है, और अक्सर लोगों के समूहों के लिए होता है यह आघात है जो पहली पीढ़ी के आघात से बचे हुए लोगों की दूसरी और बाद की पीढ़ियों को प्रभावी ढंग से ट्रांसफर कर दिया गया है।

यह तात्कालिक पीड़ितों और गवाहों के वंशजों से संबंधित है: नरसंहार, गुलामी, जातीय / जातीय-आधारित हिंसा और उत्पीड़न, आतंकवाद, अधिनायकवादी राजनीतिक व्यवस्था और धार्मिक संगठनों में लिपिक दुर्व्यवहार। विशिष्ट उदाहरणों में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं: मूल अमेरिकी, प्रलय बचे, जापानी निशानेबाजी शिविर बचे और अफ्रीकी अमेरिकियों घरेलू / अंतरंग साथी हिंसा, यौन दुर्व्यवहार, और अत्यधिक गरीबी भी ऐसे आघात के स्रोत हैं जिन्हें बाद की पीढ़ियों तक स्थानांतरित किया जा सकता है।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह चार-भाग श्रृंखला का दूसरा हिस्सा है।

कॉपीराइट 2016 दान मगर, एमएसडब्लू। सर्वाधिकार सुरक्षित।

कुछ विधानसभा के लेखक की आवश्यकता: व्यसन और गंभीर दर्द से वसूली के लिए संतुलित दृष्टिकोण