व्यसन के अपने अध्ययन में, लालच की अवधारणा अक्सर आती है शोधकर्ताओं ने "इच्छा" की बात करते हुए कहा कि ड्रग्स की "पसंद" बनाम और यह विचार है कि cravings पर्यावरण संकेतों के लिए एक क्रमादेशित प्रतिक्रिया है जो कि अनुभव के माध्यम से नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़ा हुआ है ।
मैं इन विवरणों और इस विचार से सहमत हूं कि cravings मजबूत यादें हैं जो मस्तिष्क की न्यूरोकेमेस्ट्री पर दवाओं के प्रभाव से जुड़ी हुई हैं। वास्तव में, इमेजिंग अध्ययन ने कुछ तीव्र मस्तिष्क सक्रियण दिखाए हैं, जब ऐसी तस्वीरें जो नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़ी होती हैं (जैसे पाइप, या कोकेन जैसी एक सफेद पाउडर पदार्थ) adddicts दिखाए जाते हैं।
अनगिनत न्यूरोट्रांसमीटर रिहाई जो अक्सर दवाओं के घूस द्वारा लाई जाती है, दोनों अनुभव और सीखने पर स्थायी प्रभाव के लिए जिम्मेदार है। जब यह नीचे आता है, तो यादें सचमुच एक घटना का पुन: अनुभव कर रही हैं , इसलिए यह समझ में आता है कि एक दवा, सेक्स या अन्य अतीत के बाध्यकारी अनुभव को पुनः प्राप्त करने से गंभीर भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है। जब कोई याद रखता है, घटना से संबंधित जगहों, ध्वनियों, सुगंधों और विचारों से संबंधित कॉर्टिकल क्षेत्र प्रारंभिक अनुभव के समान ही सक्रिय होते हैं।
फिर भी, सभी शोधों के अलावा, मैं बहुत अच्छी तरह से जानता हूं कि कैवभावना कैसा महसूस करती है।
मैं नशे को जानता हूं आपको लगता है कि स्मृति आपको और आपके पूरे शरीर की प्रत्याशा के साथ हिट करती है । ऐसा लगता है कि आपका पूरा अस्तित्व कह रहा है, "यह वही है जो हम इंतजार कर रहे थे। इसे मुझे दे दो !!! "मुझे यह कभी उम्मीद नहीं है, लेकिन जब वे मारते हैं, तो कोई सवाल ही नहीं उठता है – मुझे पता है कि एक तरस ने सिर्फ मुझ पर कब्जा कर लिया है यह कोई आश्चर्य नहीं है कि लोगों को इन बातों से बाहर जाना है, विशेष रूप से जल्दी वसूली में
अब मैं उस बिंदु पर हूँ जहां कोई फर्क नहीं पड़ता कि लालसा कितना मजबूत है, मैं उस सब कुछ को फेंकने के बारे में नहीं हूं जो मैंने खिड़की के बाहर एक और हिट के लिए काम किया है। लेकिन फिर भी, यह बहुत ही मोहक है।
जब आपको लालसा होता है, तो इसे पहचानें कि यह क्या है। आप भीड़ का आनंद ले सकते हैं, यह एक फ्रीबी की तरह है जिसे आप नियंत्रण में नहीं लेते हैं। भावना से डराने से, आप अधिक चिंता और शर्म की बात करते हैं जिससे आपको कार्य करने में मदद मिल सकती है। इसके बजाय, लालसा पर नियंत्रण की कमी की पहचान करें, अनुभव होने दें, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
यदि अनुभव भारी है, तो सुनिश्चित करें कि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके बारे में आप उससे बात कर सकते हैं (एक चिकित्सक, भागीदार, अभिभावक, या 12 कदम प्रायोजक)। जैसे-जैसे समय आपके पास जाता है, उतना कम और कम हो जाता है, हालांकि बिना किसी विशिष्ट उपचार के, उनकी तीव्रता की संभावना दूर नहीं होगी। Cravings एक हिस्सा हैं जो कि लत की वास्तविकता है – उनके साथ क्या करना है यह जानना सफलता की कुंजी है
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