यदि आपके पास स्व-सम्मान अच्छा है, तो आपको सत्यापन की आवश्यकता नहीं है

स्रोत: पेक्सल्स / पिक्सेबै

लिंडा: मैंने हाल ही में एक छोटी लड़की के बारे में एक कहानी सुनाई जिसकी दादी ने चर्च जाने से पहले उसे एक नया खिलौना खरीदा था, लेकिन उसने अभी तक लड़की को नहीं दिखाया था। चूंकि वह बहुत छोटी थी, इसलिए चर्च में अभी भी बैठना मुश्किल था, और उसका प्रोत्साहन यह था कि वह सेवा खत्म हो जाने पर उसे अपने नए खिलौने का आनंद ले सकेंगे। जब सेवा पूरी हो गई, दादी ने पुजारी से बात करना शुरू कर दिया, और छोटी लड़की ने गर्व से घोषणा की कि उसके पास एक नई छलांग रस्सी थी, लेकिन उसे अभी तक इसका उपयोग कैसे नहीं करना है

पुजारी युवा और हिप थे और रस्सी को छोड़ने के लिए उसे दिखाने की पेशकश की। युवा पुजारी ने प्रदर्शन किया और फिर छोटी लड़की ने इसे कई बार कोशिश की एक बार जब वह रस्सी पर लंघन करने की लय हासिल करने में सफल रही, उसकी दादी और पुजारी झटके और कहने लगे कि वह कितनी अच्छी तरह कर रही थी। वयस्कों ने थोड़ी देर के लिए बात की, और छोटी लड़की अपने नए कौशल का अभ्यास करने के लिए पक्ष में चली गई जब वह उनके पास लौट आई, तो उन्होंने घोषणा की, "मैं यह कर सकता हूं, लेकिन मुझे बहुत ताकत मिलनी चाहिए।"

हम ताली लगाने की हमारी ज़रूरत को कभी भी आगे नहीं बढ़ाते। हम अक्सर एक बच्चे के व्यवहार की हमारी पावती के साथ उदार होते हैं और अपनी उपलब्धियों पर झगड़ा करते हैं, लेकिन हमारे जीवन में वयस्कों की उपलब्धियों की प्रशंसा करने के लिए हमारे रास्ते से बाहर मत जाओ। वह भीतर का बच्चा जो हम में से प्रत्येक के भीतर रहता है, कभी नहीं बढ़ता है और हमेशा इच्छाओं को देखा और सराहना करता है। अगर हम एक परिवार में बड़े होते हुए भाग्यशाली थे, जहां हमें अक्सर स्वीकार किया गया था, तो हमने इसका आनंद लिया और इसके बारे में अधिक जानकारी चाहते थे। यदि हमारे माता–पिता विचलित थे और हमें नहीं देखते थे, या नाखुश थे और हमारे लिए उनके अंधेरे का अनुमान लगाया, तो हमें भूख से हमें देखा और मान्य किया गया और हमें उस घाटे के लिए तैयार करने की जरूरत है कोई भी बात नहीं है कि हमारी पृष्ठभूमि, हम सभी को देखना, सुना और जानना चाहते हैं। हमें यह जानना है कि हम बात करते हैं, कि हम सम्मान करते हैं और हम प्यार करते हैं।

यह हमारे लिए स्पष्ट है कि बच्चों को अपने श्रेष्ठ गुणों और विशिष्ट व्यवहारों की प्रशंसा सुनने की जरूरत है। लेकिन हम किसी तरह विश्वास करते हैं कि बड़े-बड़े लोगों को इस तरह के प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं है, और अगर हमें इसकी ज़रूरत है कि हम किसी तरह की कमी है हमारे अति-स्वतंत्र संस्कृति में व्यापक विश्वास हैं, कि हमें स्व-निहित सिस्टम होना चाहिए और अपने आप से बाहर से सत्यापन की आवश्यकता नहीं है।

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औपचारिक सत्र में अपने प्रिय मित्र के साथ बैठने के लिए मैं आपके बारे में जो प्यार करता हूं, वह एक अंतरंग और आत्मा पौष्टिक अनुभव है। मान्यता की इतनी बड़ी खुराक हमारे आत्मसम्मान को उठा सकती है। हम खुद को दूसरे व्यक्ति की आंखों से देख सकते हैं, जो कि हमारे उपहार और प्रतिभा को हम देख सकते हैं, उससे ज्यादा स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। हमारे विश्वास में वृद्धि हो सकती है और नियमित रूप से हमारे परस्पर क्रियाओं के दौरान हमारी सराहना और सत्यापन के लिए एक शक्तिशाली गतिशील स्थापित करता है। जब हम किसी से मान्यता प्राप्त करते हैं जो हम सम्मान करते हैं और विश्वास करते हैं, तो हम अक्सर पाते हैं कि हम उन चीजों को पूरा कर सकते हैं जिन्हें हमें पूर्व में भी प्रयास करने का कोई भरोसा नहीं था।

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक आत्म-संदर्भित हैं इसके बारे में कोई सही या गलत नहीं है; यह केवल शैली की बात है ऐसे लोग हैं जो स्पेक्ट्रम के अधिक स्वतंत्र अंत पर हैं, और इसलिए कम सत्यापन की आवश्यकता है। लेकिन हममें से जिनको अधिक जरूरत है उन्हें पूछने के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। अक्सर हमारे पार्टनर उन ईमानदार और उत्साहवर्धक शब्दों की पेशकश करने के लिए काफी इच्छुक हैं जो कि बहुत ज्यादा मतलब है "आप खूबसूरत हैं; तुम बुद्धिमान हो; आप रचनात्मक हैं मैं आपकी ड्राइव और महत्वाकांक्षा की प्रशंसा करता हूं; आप एक भयानक माँ हैं; मैं प्रभावित हूं कि आप मातृत्व और कैरियर को कितनी अच्छी तरह संतुलित करते हैं। मैं घर आने के लिए एक साथी होने के लिए बहुत खुश हूँ; मुझे आपके खाना पकाने से प्यार है; आप मेरे जीवन को समृद्ध करते हैं मैं तुम्हारे साथ मेरी जिंदगी जीने के लिए बहुत खुश हूँ आप खास हैं। मैं तुम्हें बहुत पसंद करता हूं; आप सेक्सी हैं; मुझे आपकी इच्छा है; मैं आपसे प्यार करता हूं आप और मैं एक भयानक फिट हैं; मैं अपने मूल्यों को प्यार करता हूँ आप हमें रहने के लिए एक खूबसूरत घर बनाते हैं। मुझे पता है कि आप जो करना चाहते हैं वह कर सकते हैं। मुझे तुम पर विश्वास है। मुझे लगता है कि जब मैंने तुम्हें पाया तो मैंने खजाना को मारा! "

सत्यापन और प्रतिज्ञान की पेशकश करने वाला व्यक्ति लाभ के रूप में अच्छी तरह से प्राप्त होता है। जब हम अपने साथी में मान्य चीजों की तलाश करते हैं, तो हम जानबूझकर कृतज्ञता के रुख की खेती करते हैं। फिर हम जीवन के रूप में पर्याप्त और प्रचुर मात्रा में अनुभव करना शुरू करते हैं, दैनिक आधार पर हमारे आशीर्वाद की गिनती करते हैं एक-दूसरे को देकर कुछ ऐसा हो जाता है जो सहज और प्राकृतिक होता है एक गहरा विश्वास बढ़ता है कि हमारे प्रसाद की सराहना की जाएगी और पारस्परिक रूप से यह विश्वास अंधविश्वास पर आधारित नहीं है बल्कि यह अनुभव के वर्षों में निहित था जो प्रत्येक दूसरे उदारता पर विश्वास की भावना को मजबूत करता है।

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देने की प्रक्रिया ही सुखद और पूर्ति है। हम अपने लिए खातिर आनंद लेते हैं। यह उदारता समाप्त करने का मतलब नहीं है या पाने का एक तरीका है। हमारे प्यारे के जीवन में अधिक खुशी लाने की खुशी यह है कि हमें जो कुछ देना है उसके मूल्य की एक प्रतिज्ञान है। यह हमारे व्यक्तिगत मूल्य की एक मान्यता है दोनों साझेदार इस सकारात्मक चक्र को स्थापित करने से लाभ के लिए खड़े हैं क्योंकि सत्यापन प्राप्त करने वाला व्यक्ति विशेष महसूस करता है और प्रशंसा की पेशकश करने वाला साझेदार उनके आभार को और भी गहराई से महसूस करता है। आपको दोहरे आनन्द का झटका कैसे लगा?

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लिंडा और चार्ली ब्लूम अपनी तीसरी किताब, खुशी से कभी बाद के रिलीज की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं । । और 39 अन्य मिथकों के बारे में प्यार: अपने सपनों के संबंध के माध्यम से तोड़कर।

"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं असली जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और लंबी अवधि के संबंध को पूरा करने के लिए प्रभावी रणनीतियों और उपकरणों प्रदान करते हैं। "- एरीली फोर्ड, टॉर यू मैट इन द रिवर सोल्मैट

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