सरल ईर्ष्या किसी और को इनाम या स्नेह खोने की संभावना पर असुविधा महसूस करता है। जटिल ईर्ष्या में, हानि की संभावना का मानना असंभव आत्म–डिमान होता है आप छोटे और कम मूल्यवान हो सकते हैं, इस धारणा में कि कोई आपको छेड़छाड़ या धोखा दे रहा है
सरल ईर्ष्या इनाम / स्नेह की मांग के व्यवहार को प्रेरित करती हैं-आप अधिक सहकारी, सहायक, या प्यार करने की कोशिश करते हैं, और आमतौर पर असुविधा को कम करने के लिए पर्याप्त सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त होती है। जटिल ईर्ष्या आक्रमण को प्रेरित करती है, या तो तेज़ या अपने सिर में। यह आपको अवमूल्यन करने और दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, जो हमेशा चीजों को बदतर बना देता है
साधारण ईर्ष्या पहले बाल विवाह में उभर रहे हैं, विशेष रूप से जब बच्चे गवाह एक दूसरे या किसी दूसरे बच्चे के प्रति प्रेम दिखाते हैं बच्चा पहली बार गले लगाए वयस्कों के बीच में निचोड़ता है और जितना संभव हो उतना प्यारा और प्यारा होने की कोशिश करता है। एक भाई के आने से अक्सर झुंझलाहट और कम परिपक्व भाषण जैसी चीज़ों पर प्रतिगमन का कारण बनता है। प्रतिगमन, भाग में, विचलित माता-पिता के लिए अधिक प्यारा दिखने का प्रयास है: "शिशुओं ने आप को बदल दिया? मैं भी ऐसा कर सकता हूं।"
सरल ईर्ष्या दूरी विनियमन; जटिल ईर्ष्या दूरी का विस्तार करती है
कई तरह के वयस्क रिश्तों में सरल ईर्ष्या कार्य दूरी-नियामक के रूप में। जब सहयोगी अलग हो जाते हैं, तो ईर्ष्या की पीड़ा अधिक ध्यान और व्यवहार को प्रेरित करती है। यह अक्सर हो सकता है जब रिश्ते को सबसे अधिक असुरक्षित होता है, विशेष रूप से भावनात्मक बंधन के शुरुआती चरणों में, जब पार्टियों को अस्वीकृति के लिए सबसे कमजोर महसूस होता है। यह उस समय काफी हद तक अनदेखा नहीं होता, क्योंकि वे अधिक प्रेरणा के लिए प्राकृतिक प्रेरणा का पालन करते हैं। वे फिर से कनेक्ट हो जाते हैं, और ईर्ष्या तुरंत घट जाती है।
जब पार्टियां फिर से कनेक्ट नहीं हो सकती हैं, तो सरल ईर्ष्या कार्य करने में विफल रहता है। एक बार असंतोष संबंधों पर ले जाता है और व्यवस्थित रूप से ब्लॉक कनेक्शन, सरल ईर्ष्या एक दूसरे के लिए अधिक सामान्यीकृत नकारात्मक भावनाओं में fades। जब कोई संवेदना ईर्ष्या को बदलती है तो यह एक अच्छा संकेत नहीं है। अवमानना जल्द ही पालन करेंगे
सरल ईर्ष्या जटिल हो सकती है जब बच्चों को अपवर्जन के दर्द के जवाब में प्यारा और प्यारा होने की कोशिश करने के लिए दंडित किया जाता है। वे तब अपवर्जन की असुविधा को कनेक्ट करने के लिए आंतरिक प्रेरणा के रूप में नहीं बल्कि बाहरी हमले के रूप में व्याख्या कर सकते हैं। हमले का पर्दाफाश, वे प्रतिशोध के हकदार महसूस करते हैं
अधिक सामान्यतः, जटिल ईर्ष्या स्वयं की उभरती हुई भावना से मेल खाता है- एक ढीली निर्माण जिसमें स्वयं-अवधारणा, पहचान, आत्म-प्रभावकारिता और आत्म-मूल्य शामिल होता है। यह किशोरावस्था में पूर्ण रूप से उभरता है और जल्दी वयस्कता के द्वारा स्वयं के कठोर या खराब-एकीकृत अर्थ के साथ पीड़ित लोगों के करीबी रिश्तों में एक बड़ी समस्या बनती है।
साधारण ईर्ष्या मूल्य व्यक्त करता है; जटिल ईर्ष्या आप पागल पागल
साधारण ईर्ष्या ने प्रियजन के मूल्य को बढ़ाया- आप उसे और उससे ज्यादा चाहते हैं कॉम्प्लेक्स ईर्ष्या, किसी एक को प्यार करती है, जिसे आप नियंत्रित करना, सजा देना या बचाना चाहते हैं
सरल ईर्ष्या एक रिश्ते के लिए अच्छा है ज्यादातर लोग एक प्रेमी नहीं चाहते थे, जो पुरुषों और महिलाओं की हॉकी टीमों पर हर किसी के साथ सोते हुए कम देखभाल कर सकते थे। लेकिन यहां तक कि साधारण ईर्ष्या को छोटे खुराकों तक ही सीमित किया जाना चाहिए। इसे एक एन्टीग्रेटेड एसिड के रूप में सोचें, जिससे नुकसान के बिना प्रभावी होने के लिए कमजोर पड़ने की आवश्यकता हो। जटिल ईर्ष्या कभी छोटी मात्रा में नहीं होती है और अंततः रिश्ते के दिल के माध्यम से खाती है।
उगते हुए और घबराहट और गहन भावनाओं के प्रवाह-राज्यों के बारे में, जटिल ईर्ष्या एक स्पष्ट Jekyll और हाइड गुणवत्ता है जब आप अपने साथी के करीब महसूस करते हैं, तो आप कभी भी ईर्ष्या महसूस करने की कल्पना नहीं कर सकते- "मैं उन बदसूरत चीजों को कैसे सोच सकता था," या, "वह बहुत बढ़िया है, मैं कभी कल्पना नहीं कर सकता कि वह मुझे धोखा दे सकता है!" लेकिन एक बार घनिष्ठता की भावनाओं की भावनाएं, आक्षेप वापस आते हैं, और आपको लगता है और एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह काम करते हैं
कॉम्प्लेक्स ईर्ष्या के पास इसके लिए एक मितव्ययी गुणवत्ता है आप घटनाओं के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं-वास्तविक या कल्पना-जो इसे लागू करते हैं ऑब्ज़ेशन्स वास्तविकता-परीक्षण को मिटाना यदि वे जारी रहती हैं, तो आप पागल, भ्रमकारी या भ्रामक हो सकते हैं
मेरी अगली पोस्ट यह बताएगी कि जटिल ईर्ष्या को कैसे विनियमित करें इससे पहले कि आप अपने रिश्ते को खंडित कर लेते हैं और आप पागल हो जाते हैं।
CompassionPower
