न सिर्फ कहो 'नहीं' दवाओं के लिए – कहो 'हाँ' जीवन के लिए

स्रोत: फ़्लिकर / नादजा तातार

मध्य से हाई स्कूल में संक्रमण कई किशोरों के लिए एक बड़ा बदलाव है। परिचित स्कूल की रिश्तेदार सुरक्षा को छोड़ने के बाद, वे बड़े पुराने साथियों (यानी 10 वीं -12 वें ग्रेडर) के साथ एक नए ब्रांड में फेंक दिए जाते हैं जो विकास के पूरी तरह से अलग-अलग चरण में होते हैं- आगे में यौवन में, विभिन्न सामाजिक पदानुक्रम और रोमांटिक या यौन संबंध भी। इसके शीर्ष पर, अधिकांश छात्र उच्च विद्यालय में पहली बार शराब या अन्य दवाओं की कोशिश करते हैं। इन कारणों के लिए, पदार्थ का उपयोग शोधकर्ताओं ने उच्च विद्यालय को संक्रमण के रूप में संभव के रूप में जितना संभव उपयोग पदार्थ दीक्षा को रोकने या देरी के लिए एक प्रमुख विंडो के रूप में संक्रमण पर ध्यान केंद्रित किया।

किशोर जो 15 वर्ष से पहले पीते हैं, उनके बारे में दो बार दोगुनी होने की संभावना है, जो बाद में अल्कोहल से संबंधित समस्याओं की रिपोर्ट कर रहे थे, जो किशोरावस्था से पीड़ित (फर्ग्यूसन एट अल।, 1 99 4) के बाद पुराने थे। अधिकतर, लगभग 11% किशोर एक पदार्थ का उपयोग विकार निदान के लिए मानदंड पूरा करते हैं (Merikangas et al।, 2010)। ये आंकड़े हड़ताली हैं ये संख्या इतनी ऊंची क्यों है? और मादक पदार्थों के विकारों के उपयोग से किशोरों को रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

दुर्भाग्य से, ये जवाब देने के लिए आसान प्रश्न नहीं हैं। पदार्थों के उपयोग संबंधी विकार जटिल और कई कारकों द्वारा तय किए गए हैं, जिनमें सहकर्मी, जीन, और पारिवारिक वातावरण से प्रभाव भी शामिल है। उदाहरण के लिए, आनुवांशिक कारक शराब के उपयोग के विकार (प्रेस्कॉट और केंडलर, 1 999) के लिए जोखिम का 40-60% बताते हैं। यह पर्यावरणीय कारकों से शराब के प्रति जुर्माने वाले किसी के जोखिम का आधा हिस्सा छोड़ता है – जो कुछ अधिक नमी हो सकती है, क्योंकि हम किसी के जीन (अभी तक) को बदल नहीं सकते हैं।

इस क्षेत्र में काम करने वाले शोधकर्ताओं से हालिया ध्यान दिया गया है कि "वैकल्पिक पुनरोक्षकों" की अवधारणा हालिया ध्यान में रही है। ये गतिविधियां हैं (यानी शौक, खेल, नृत्य, कला, विद्यालय, आदि) जो पदार्थ के उपयोग से बाहर सुख प्राप्त करने के वैकल्पिक तरीकों का प्रतिनिधित्व करते हैं। शराब की खपत कम हो जाती है, जब वयस्कों को वैकल्पिक रीनोफेसर्स (वाचिनिच और टकर, 1 99 6) तक अधिक पहुंच होती है। हालांकि, यह समझाने के लिए बहुत कम शोध किया गया है कि किशोरावस्था में वैकल्पिक रीनोफेसर्स कैसे काम कर सकते हैं।

दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन ने यह समझने की कोशिश की कि वैकल्पिक पुनरोक्षकों की पहुंच किशोरों में पदार्थों के उपयोग को कैसे प्रभावित कर सकती है इस अध्ययन ने लॉस एंजिल्स में लगभग 3,400 9वीं कक्षा के छात्रों को ट्रैक किया और एक छात्र के शौक की संख्या को देखा और उनके द्वारा कितना आनंद मिला। पदार्थ उपयोग (जैसे, खेल, कला, अभिनय, स्वयंसेवा, इत्यादि) के बाहर कम गतिविधियों में लगे हुए पदार्थों के इस्तेमाल में वृद्धि (लिवेंथल एट अल।, 2015) से जुड़ा था। इसी तरह, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय से शोध में पाया गया कि अधिक अवसादग्रस्तता वाले लक्षणों के साथ युवा वयस्कों को कम वैकल्पिक गतिविधियों में शामिल किया गया और कम वैकल्पिक रूप से मजबूत गतिविधियों में शामिल होने से अधिक धूम्रपान (ऑड्रेन-मैकगॉर्न एट अल। 2011, 2011) से संबंधित था। अवसाद के साथ युवा वयस्क अपने बाहर के वातावरण से पीछे हट सकते हैं और आनंद के अपने एक ही स्रोत के रूप में धूम्रपान की ओर मुड़ सकते हैं।

ये अध्ययन शोध के एक बढ़ते शरीर का हिस्सा हैं, जो दिखाते हैं कि वैकल्पिक पुनरोक्षकों के अभाव में पदार्थ का उपयोग होता है। दूसरे शब्दों में, पदार्थ का इस्तेमाल किशोरावस्था के लिए अधिक आकर्षक हो जाता है, जिनके पास आनंद और संतुष्टि पाने का कोई दूसरा साधन नहीं है। यह विचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि शोधकर्ताओं का मानना है कि अधिक किशोरों को पदार्थों के संपर्क में है, और अधिक होने की संभावना यह है कि उन्हें गतिविधि का आनंद लेने के लिए आनंद के उच्च स्तर की आवश्यकता होगी। दूसरे शब्दों में, पदार्थों का उपयोग करने के लिए किशोरावस्था में अन्य चीजों को खोजने के लिए पट्टी उठाती है मज़ेदार इस प्रकार, दोपहर की शाम दादी के साथ बाहर निकलने से पहले रात से उस घर पार्टी के बाद दिलचस्प नहीं होगा। न्यूरोइमेजिंग रिसर्च ड्रग-आदी व्यक्तियों (हत्स्कीकोरमिस, मार्टिनोटी, गियानंतोनियो, और जानरी, 2011) के बीच पर्यावरण में प्राकृतिक रीनोफेसर्स के मस्तिष्क की प्रतिक्रिया में कमी को दर्शाती है।

"वैकल्पिक रीइन्फोर्सर्स" एक दिलचस्प सिद्धांत है, लेकिन मादक द्रव्यों के सेवन के इलाज के लिए क्या मतलब है?

एक विशेष ऑबर्न यूनिवर्सिटी के अध्ययन ने 133 छात्रों को अपने गतिविधि स्तर में वृद्धि करने या 50% (कोरियािया एट अल।, 2005) के द्वारा अपने पदार्थ का उपयोग कम करने के लिए बेतरतीब ढंग से असाइन किया। इन दोनों समूहों की तुलना एक समूह से की गई थी, जिसे उनके व्यवहार को परिवर्तित नहीं करने के निर्देश दिए गए थे। दोनों पदार्थ का उपयोग घटाने समूह और गतिविधि वृद्धि समूह ने 4 सप्ताह के अनुवर्ती अवधि के अंत में उनके पदार्थ का उपयोग कम कर दिया। लेकिन प्रतिभागियों ने अन्य गतिविधियों में शामिल होने के लिए कहा, न केवल उनके पदार्थ का इस्तेमाल कम किया, बल्कि व्यायाम और रचनात्मक व्यवहार दोनों में भी वृद्धि देखी। यह खोज विशेष रूप से दिलचस्प है कि छात्रों को विशेष रूप से उनके पदार्थों के उपयोग को कम करने के लिए नहीं बताया गया था, लेकिन यह स्वाभाविक रूप से अन्य गतिविधियों में सगाई के उप-उत्पाद के रूप में हुआ है। इस प्रकार, यह कुछ सबूत प्रदान करता है कि पदार्थों के उपयोग के व्यवहार पर हस्तक्षेप करना संभव है, बिना उपयोग के व्यवहार को सीधे बदलते हुए बल्कि पर्यावरण को बदलने के जरिए

तो पर्यावरण नीति के दृष्टिकोण से क्या किया जा सकता है? राष्ट्रीय मनोरंजन और पार्क एसोसिएशन ने सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रभाव का एक अवलोकन जारी किया है जिसमें पार्कों और मनोरंजन सेवाओं के एक समुदाय पर हो सकता है उन्होंने कहा कि कम आय वाले इलाकों में पार्क और संबंधित सेवाओं तक कम पहुंच होती है। पार्कों, सामुदायिक केंद्रों, परामर्श कार्यक्रमों और खेलों के अधिक सार्वजनिक वित्त पोषण से सामाजिक स्तर पर अधिक वैकल्पिक रीनफोर्सर्स बनाने में हमारी मदद मिल सकती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि संगीत, कला, जिम और स्वास्थ्य शिक्षा बजट में कटौती के साथ सबसे पहले चलें। इसके अतिरिक्त, अधिक शोधों की ज़रूरत है कि कैसे हम स्वस्थ गतिविधियों में किशोरों को और अधिक प्रभावी ढंग से और कुशलतापूर्वक शामिल कर सकते हैं और साथ ही किशोरावस्था के विशिष्ट व्यक्तित्व के लिए कुछ प्रकार की गतिविधियों (जैसे खेल बनाम कला) को सिलाई कर सकते हैं। यह विशेष रूप से जरूरी है कि बचपन और किशोरावस्था में पदार्थ उपयोग सगाई से पहले।

चूंकि शोधकर्ता और नीति निर्माताओं ने पदार्थों की उपयोगिता को रोकने और देरी करने के इन लक्ष्यों का पीछा करते हुए, हम ठीक उसी तरह से शुरू कर सकते हैं जहां हम हैं और हाई स्कूल के शुरू होने से पहले किशोरों के शौक के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसलिए जब आपके 9वीं कक्षा के बेटे या बेटी ने अपने जीवविज्ञान वर्ग में एक नए 11 वीं कक्षा के दोस्त से मुलाकात की, जो पूछता है कि क्या वे इस पूल पार्टी में जाना चाहते हैं, जहां शराब के आसपास होगा, आपका बेटा या बेटी "नहीं" कह सकते हैं क्योंकि वे पहले ही "हाँ "दोस्तों के साथ लंबी पैदल यात्रा के लिए

रूबिन खोडडम दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में क्लिनिकल मनोविज्ञान में पीएचडी छात्र है जिसका शोध और नैदानिक कार्य पदार्थ के उपयोग के मुद्दों और लचीलेपन पर केंद्रित है। उसने अपने आप को और आपके आस-पास के लोगों से बेहतर तरीके से जुड़ने के लिए विचारों, लोगों, अनुसंधान और स्व-सहायता को जोड़ने के लक्ष्य के साथ साइक कनेक्शन की स्थापना की। आप यहां क्लिक करके ट्विटर पर रुबिन का अनुसरण कर सकते हैं!

उद्धरण:

ऑड्रेन-मैकगोर्व्हर्न, जे।, रोड्रिग्ज, डी।, रॉजर्स, के।, और क्यूवास, जे। (2011)। वैकल्पिक रीनफोर्सर्स को घटाने से युवा वयस्क धूम्रपान करने के लिए अवसाद का लिंक होता है लत, 106 (1), 178-187

कोरियािया, सीजे, बेन्सन, टीए, और केरी, के.बी. (2005)। वैकल्पिक व्यवहार में बढ़ोतरी के चलते घटती पदार्थ का इस्तेमाल होता है: एक प्रारंभिक जांच। नशे की लत व्यवहार, 30 (1), 1 9 -27

हत्सिगीकोमिस, डी एस, मार्टिनोटी, जी।, गियानंतोनियो, एमडी, और जानरी, एल। (2011)। एनेडोनिया और पदार्थ निर्भरता: नैदानिक संबंध और उपचार विकल्प। सामने मनश्चिकित्सा, 2 (10)

लीवेंथल, एएम, बेल्लो, एमएस, यूनगेर, जेबी, स्ट्रॉन्ग, डीआर, किर्कपैट्रिक, एमजी, और ऑड्रियन-मैकगॉर्न, जे। (2015)। किशोरावस्था में पदार्थों के उपयोग में सामाजिक-आर्थिक असमानताओं के चलते एक तंत्र के रूप में कम वैकल्पिक वैकल्पिक सुदृढीकरण। निवारक दवा, 80, 75-81

मेरिकंगस, केआर, हे, जेपी, बुर्स्टेन, एम।, स्वानसन, एसए, ऐवेंविली, एस, कुई, एल।, … और स्विंदेन, जे। (2010)। अमेरिकी किशोरावस्था में मानसिक विकारों की आजीवन व्यापकता: नेशनल कोमोरबैडी सर्वेक्षण सर्वेक्षण के परिणाम-किशोरों की पूर्ति (एनसीएस-ए) जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन अकेडमी ऑफ चाइल्ड ऐंड एडेलसेंट मनश्चिकित्सा, 49 (10), 980- 9 8 9

प्रेस्कॉट, सीए और केंडलर, केएस (1 999) शराब के दुरुपयोग और पुरुष जुड़वाइयों के आबादी-आधारित नमूने में निर्भरता के लिए जेनेटिक और पर्यावरणीय योगदान। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ साइकोट्री

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