चीजें पूरी हो रही हैं, प्रक्रिया या नहीं

जबकि कई सफल लोग तुरंत काम करने की इच्छा का विरोध नहीं कर सकते हैं, अनगिनत दूसरों ने चीजें बंद कर दी हैं, जब तक कि समय-सीमा उनको नहीं बताती। उच्च उपलब्धियों ने अपने काम में प्रयास किया और कभी भी समय सीमा याद नहीं रखी, हालांकि कुछ कटऑफ बिंदु से पहले कार्य मिनट पूरा कर सकते हैं। सफल लोगों को कुछ करने के लिए क्या प्रेरित करता है और यह अच्छी तरह से करता है? शायद आप मानते हैं कि उनके प्रेरणा को गर्व होने या उनके प्रयासों के लिए पुरस्कृत होने की छवियों से प्रेरित है। इमेजरी, हालांकि, तुरंत, लेकिन हमेशा जागरूक नहीं है, हमारे भावनात्मक यादों के आंतरिक गोदाम तक पहुंचता है, जहां हमारे प्रयासों से जुड़ा आनंद पहले से महसूस किया गया था। इन भावनात्मक यादों में हाल ही में महसूस किए गए आनंद से कुछ भी शामिल हो सकता है, जो हमारे पहले कदमों का जश्न मनाने वाले देखभाल करने वालों के चेहरे में लंबे समय से भूल गए उत्साह के प्रति उपलब्धि के बारे में चिंतित हैं। भावनाएं सभी मानव प्रेरणा के लिए आंतरिक हैं फिर भी, हम सकारात्मक भावनाओं की आशंका से पूरी तरह से प्रेरित नहीं हैं।

विकास का एक चमत्कार यह है कि हम नकारात्मक भावनाओं से प्रेरित होते हैं, और यहां तक ​​कि प्राप्त करने के लिए प्रेरित भी होते हैं-प्रेरणा का एक प्राथमिक, शक्तिशाली, और अक्सर गलत समझा स्रोत। वह कैसे काम करता है? अनिवार्य रूप से, लोगों को उन भावनाओं को चालू करने की उनकी इच्छा के आधार पर कुछ करने के लिए प्रेरित किया जाता है जो सकारात्मक होते हैं या नकारात्मक लोगों को बंद कर देते हैं। ^[1] यह केवल एक मौलिक सिद्धांत है कि हम भावनात्मक रूप से कैसे कार्य करते हैं लेबलिंग भावनाओं को सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में उनके मूल्य के साथ कुछ नहीं करना पड़ता है, परन्तु इसके बजाय यह शामिल होता है कि वे हमें उन तरीकों से कैसे प्रेरित करते हैं जिससे वे हमें महसूस करते हैं संकट, भय, क्रोध, घृणा और शर्म की तरह नकारात्मक भावनाओं से हमें सामना करने के लिए कुछ करने के लिए प्रेरित किया जाता है, या वे उन तरीकों से व्यवहार करने के लिए आग्रह करते हैं जो उनके प्रभावों को दूर करेंगे।

भावनाओं का सक्रियण भी व्यवहार या ढांचाकारियों और गैर-विलंबकर्ताओं को निर्धारित करता है कामकाज पूरा करने के लिए विलंबकर्ता और गैर-विलंबकर्ता के विभिन्न समय के साथ ऐसा करना पड़ता है जब उनकी भावनाओं को सक्रिय किया जाता है और जो उन्हें सक्रिय करता है Procrastinators जो लगातार समय पर कार्यों को पूरा करते हैं-भले ही यह आखिरी क्षण में हो, जो उन भावनाओं से प्रेरित होते हैं, जो एक समय सीमा के आस-पास होने पर सक्रिय होते हैं वे समय सीमा संचालित हैं Procrastinators के विपरीत, कार्य-संचालित गैर procrastinators जो अपूर्ण कार्यों का सामना करना पड़ रहा है, उन्हें तुरंत कार्रवाई करने के लिए मजबूर महसूस होता है अपनी भावनाओं से प्रेरित एक काम को समय से पहले पूरा करने के लिए और उसके पीछे रख दिया, जो कि काम से पहले अपनी सूची को खिसकने से पहले अपने काम की गुणवत्ता में सफल रहे हैं इस प्रकार, procrastinators भावनाओं से प्रेरित हैं जो समय सीमा से सक्रिय हैं और कार्य-संचालित गैर-procrastinators भावनाओं से प्रेरित हैं जो कि कार्य स्वयं द्वारा शुरू हो रहे हैं।

प्रेरक शैलियों को आम तौर पर कम उम्र में विकसित होता है, और बहुत से लोग स्कूल की कार्यवाही या रोज़गार कार्यों को पूरा करने की यादों के लिए अपनी विशेष शैली को जोड़ सकते हैं। भावनाओं के लिए प्रारंभिक प्रतिक्रिया पैटर्न- जैसे जब भावनाएं सक्रिय हो गई थीं, जो आपको अपना होमवर्क पूरा करने, अपना बिस्तर बनाने, या अपने दांतों को भी ब्रश करने के लिए प्रेरित करती हैं-इसके साथ ही आप प्रभावित करते हैं कि आप अपने जीवन भर में काम कैसे करते हैं। आप मान सकते हैं कि आप इन चीजों को केवल इसलिए पसंद करते थे क्योंकि आप उन्हें करना चाहते थे, केवल विचारों के बारे में पता था, "मुझे अपना बिस्तर बनाना चाहिए।" हालांकि, मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं कि भावना मौजूद थी जो आपको यह करने के लिए प्रेरित करती है या नहीं। ये प्रारंभिक जीवन अनुभव, कुछ बिंदु पर, कार्यों के लिए विशिष्ट भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में स्थिर होते हैं और चीजों को पूरा करने की एक विशिष्ट शैली को जन्म देते हैं।

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महत्वपूर्ण बात, हम कैसे कोर भावनाओं से निपटने से सीखते हैं, काफी हद तक, हमें जो हम बन जाते हैं चूंकि हमारी जैविक रूप से आधारित मूल भावनाएं, जब सक्रिय होती हैं, तुरंत हमारे व्यक्तिगत इतिहास, संस्कृति और अंतर्निहित यादों के माध्यम से फ़िल्टर्ड होती हैं, जहां यह भावना पहले से सक्रिय हो गई थी, हमें कुछ तरीकों से "गड़बड़" होना जरूरी है जिससे हम अपने भावनात्मक जीवन की व्याख्या करते हैं ।

एक उदाहरण उन लोगों के साथ करना है जो कामयाब होने के लिए सफल होने के बजाय लगातार विफल होते हैं। जब एक समय सीमा गुजरती है, तो विफलता केवल procrastinating का परिणाम नहीं होती है आम तौर पर एक पूरी तरह से अलग भावनात्मक मुद्दा या किसी अन्य बाधा ने अपना काम पूरा करने वाले व्यक्ति के साथ हस्तक्षेप किया है सफल समय सीमा चालित ढोढने वाले लोगों के विपरीत, जो लोग असफल होते हैं, अक्सर एक कार्यकाल पूरा करने के लिए उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से प्रेरित नहीं होते हैं, बल्कि, उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं उन्हें निष्क्रिय कर देती हैं जब समय सीमा समाप्त हो जाती है, तो वे वास्तव में क्या हो रहा है यह जानने के बजाय, procrastinating पर विफलता को दोषी मानते हैं। बहुत से चिकित्सक, शिक्षक, परिवार के सदस्य, या स्व-सहायता पुस्तकों में भी विफलता को देखते हुए, किसी व्यक्ति की सफलता को प्ररित करने वाले अधिक जटिल भावनात्मक मुद्दों को पहचानने के बजाय देरी से करना पड़ता है। लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, मुझे अपने काम में उच्च प्राप्तकर्ताओं के साथ मिल गया है कि विलंब की सफलता के साथ हस्तक्षेप नहीं होता है जो लोग इंतजार करते हैं वे समय के आगे कार्य पूरा करने वाले लोगों के रूप में सफल होने की संभावना है। इस प्रकार, विलंब की विफलता से जुड़ा नहीं होना चाहिए, जैसे कि जल्दी कार्रवाई सफलता से जुड़ी नहीं होनी चाहिए।

भावनात्मक मुद्दों जो गैर-विलंबकर्ता की सफलता में हस्तक्षेप करते हैं, वे अक्सर छुपाए जाते हैं, क्योंकि जब वे अपना काम पूरा करते हैं, तो जो उत्पादित होता है, वह उप-इष्टतम हो सकता है। इसके अलावा, जो लोग काम करने की तात्कालिकता का अनुभव करते हैं, उन्हें पता चल सकता है कि कार्य करने के लिए उनका ध्यान दूसरों के साथ आराम या आकर्षक होने की कीमत पर है

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बाद के पदों में, मैं उन तरीकों पर विचार करूँगा जिनमें सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाएं हमारे जीवन पर काफी प्रभाव डालती हैं, काम करने की प्रेरणा प्रदान करती हैं, और चुने गए निर्णयों को हम निर्देश देते हैं। इस विषय पर मेरी पुस्तक में विस्तार से चर्चा की गई है, जो कि चीजें पूरी करने के लिए प्रेरित करती हैं: विलंब, भावनाएं, और सफलता

स्रोत: रोमन एंड लिटिलफील्ड