आशावाद चैलेंज

वर्ष 2017 मेरे लिए अच्छा रहा है। मैंने ध्यान से तीन पुस्तकों की श्रृंखला में तीसरे स्थान पर समाप्त किया। मेरी बहन ने मुझे ट्रियाथलॉन शुरू करने के लिए प्रेरित किया, और मैं इस साल मेरी तीसरी दौड़ में प्रतिस्पर्धा करने के बारे में हूं। परिवार में हर कोई अच्छी तरह से है, और हम भी हमारे रसोईघर remodeled रहा है मुझे अपने परिवार के साथ गर्मियों में कुछ ठंडी यात्राएं भी मिलीं लेकिन मुझे यह डूबने लगने लगा, जैसे, "जब सब कुछ गलत हो रहा है?"

स्रोत: जमा तस्वीरें

मेरे चिकित्सक ने मुझे मूल रूप से बताया कि कोई कारण नहीं है कि सब कुछ गलत हो गया है। उसने मुझे सकारात्मक मनोविज्ञान के बारे में बताया (मेरी आखिरी पोस्ट देखें) और कहा कि मुझे पुष्टि करना चाहिए और यहां तक ​​कि आकर्षण के कानून का भी उल्लेख करना चाहिए। मेरे पास दो तात्कालिक प्रतिक्रियाएं थीं सबसे पहले मुझे लगा कि शायद थोड़ा अपमान हुआ, क्योंकि सकारात्मक सोच मेरी किताब श्रृंखला का एक बड़ा हिस्सा है। मैंने सोचा कि मेरे ध्यान अभ्यास के कारण मुझे सकारात्मक सोच के बारे में कुछ पता था। और फिर मुझे यह भी था कि "मुझे मजाक कर रहे हैं" पल जैसे मैं साँप का तेल या कुछ चीज बेच रहा था

यह वास्तव में मेरे लिए एक आश्चर्यचकित नहीं था कि मुझे निराशावादी का लेबल होना चाहिए। आखिरकार, मैं आनन्द के लिए जलवायु परिवर्तन के बारे में किताबें पढ़ता हूं, और कॉलेज में मेरी पसंदीदा पुस्तकों में से एक वर्लमाल शैलमोव का कोलमा टेल्स , साइबेरियाई गुलाग (ओह, आनन्द!) में दैनिक जीवन के बारे में। मुझे लगा कि रूसी साहित्य किसी ऐसी बुरी चीज के खिलाफ एक प्रकार का टीका था जो जीवन में हो सकता है, जैसे कि किसी को बुरी चीजों की उम्मीद होती है, कुछ भी आश्चर्य की बात नहीं है इस तरह की हेजिंग रणनीति एक तरह से काम करती है, लेकिन जब भी चीजें ठीक हो जाती हैं, तब भी जीवन का आनंद लेना मुश्किल होता है। मैं हमेशा अन्य जूते का ड्रॉप करने के लिए इंतजार कर रहा हूं।

हाल ही में मैं मनोचिकित्सक मार्टिन सेलिगमन द्वारा लिखित आशावाद को पढ़ रहा हूं, जिन्होंने सीखा असहायता पर साहित्य की शुरुआत की और सकारात्मक मनोविज्ञान के लिए अकादमिक आधार की स्थापना की। यह एक स्वयं सहायता पुस्तक है, जो हमेशा मेरे लिए कम से कम मेरे लिए एक तरह की शर्मनाक गुणवत्ता है, हालांकि मेरी कई पुस्तकों को इस श्रेणी में वर्गीकृत किया जाता है। मुझे नहीं पता, शायद यह मर्दानगी के साथ करना है और हमेशा सुपर-स्वायत्त और वीर होना आवश्यक है। मुझे यह देखने के लिए उत्सुक होगा कि क्या महिलाओं को स्वयं-सहायता की ही प्रतिक्रिया है

• क्या आप छेड़छाड़ की जा रही हैं?
• शौचालय के साथ एक गहरा अनुभव
• हमारी आँखों में सितारे
• क्यों मैं इतने Narcissists आकर्षित कर रहा हूँ?
• प्यार पिज्जा

वैसे भी, हाँ, मैं इस पुस्तक को पढ़ रहा था, और इसके पैमाने पर एक निराशावाद सूची है। मेरा स्कोर -2 था सिर्फ आपको एक विचार देने के लिए, पैमाने 8 के रूप में उच्च हो जाता है, जो "बहुत आशावादी" के रूप में बराबरी करता है। 3 से 5 रैंकों में से एक "औसत" के रूप में, और शून्य से नीचे के कुछ भी "बहुत निराशावादी" है। यह पुस्तक कुछ हो गई है क्लासिक की, और यह तीन संस्करणों के माध्यम से चला गया है, विंटेज के साथ 2006 में आखिरी बार। Seligman कहते हैं कि यह निराशावादी behaviors थोड़ा और अधिक आशावादी होने की कोशिश, क्योंकि आशावादी लंबे समय तक रहते हैं और स्वस्थ और खुश हैं, औसत पर, निराशावादियों की तुलना में

इसलिए मैं अगले कुछ महीनों में सेलिगमैन की रणनीतियों की कोशिश कर रहा हूं, और मैं आपको एक फॉलो-अप पोस्ट लिखने के लिए बताऊंगा कि मैं कैसे कर रहा हूं और मेरे लिए यह कैसे काम किया है। अगर मैं फॉलो-अप लिखना भूल जाता हूं, तो कृपया मुझे लिखें और मुझसे ऐसा करने के लिए कहें। चलो इसे कहते हैं, 90 दिन अगर कोई मुझसे जुड़ना चाहता है, तो कृपया यह 90 दिन बिताने का एक मजेदार तरीका होगा

मुझे पता है आप में से कुछ की पुष्टि की निराशावादी वहाँ बाहर cringing हैं, और मैं भी था, पहले। लेकिन फिर मैंने जुआरी के भ्रम के बारे में सोचा, जो हम तर्कशास्त्र पर प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में पढ़ाते हैं। मान लें कि आप एक उचित सिक्का नौ बार फ्लिप करते हैं, और हर बार यह सिर पर भूमि होती है। बाधाओं क्या है कि दसवें समय यह सिर पर लड़ेगा? ठीक है, बिल्कुल .5 या 50 प्रतिशत, बाधाओं के रूप में ठीक उसी तरह कि यह पूंछ पर भूमि होगी! परेशानी यह है कि हमारे पास परिणामों की अनंत श्रृंखला तक पहुंच नहीं हो सकती है। मानव जाति के रूप में, हम हमेशा केवल वास्तविकता के एक छोटे से नमूने तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं अगर हम उस श्रृंखला को एक सौ या एक हजार स्थानों तक कर सकते हैं, तो हम देखते हैं कि 10 की श्रृंखला की तुलना में कितना छोटा होगा।

• आधुनिक प्रेम (एनी -2)
• वेडिंग मैडनेस
• आपके रिश्ते में बॉस कौन है?
• अपने किशोर या युवा वयस्क के साथ गैप को पुल करना
• सुनने के लिए साहसी

यह जुआरी के भ्रम को कहा जाता है, क्योंकि जुआरी के कारण ये है कि सिक्के को पूंछ आना चाहिए जुआरी, श्रृंखला को देखकर, मानता है कि उसके पास एक अंदर का ट्रैक है। अब आशावाद और निराशावाद दोनों तरह से वास्तविकता को बिगाड़ते हैं: वे दोनों एक विशेष दिशा में डेटा तिरछा करते हैं लेकिन यहाँ किकर है: न तो एक epistemologically बेहतर है! लेकिन अगर हम व्यावहारिक आधार को बदलते हैं, और अगर यह ऐसा मामला साबित हो जाता है कि आशावादी बेहतर जीवन जीते हैं, तो एक आशावादी क्यों नहीं हो? या कम से कम मध्य की तरफ बढ़ने का प्रयास करें?

मैं इस अभ्यास को दर्शनशास्त्र वर्ग में पेश करने में काम करता था, मैं नैतिकता पर यूनिट में विश्वास करता हूं, जहां मैं पूछूंगा कि क्या लोग मूल रूप से अच्छे हैं या मूल रूप से बुराई। तब मैं छात्रों को उनकी स्थिति सही और बोर्ड पर इन उत्तरों को लिखने के लिए उदाहरणों को खारिज कर दूंगा। "अच्छा" शिविर में, आपके पास ऐसे लोग हैं जो पिल्ले को अपनाने और आपदा राहत के लिए दान करते हैं। आप मातृ थेरेसा (क्रिस्टोफर हिचेन्स इस तरह से असहमत हैं!), और मार्टिन लूथर किंग, जूनियर, और महात्मा गांधी (यहां भी शत्रु हैं!) जैसे सुधारकर्ता हैं। इंद्रधनुष और स्नो शंकुओं के प्रशंसकों और (आपमें से कुछ पहले से ही उल्लू के बारे में हैं!) पहले चुंबन और शताब्दियों और, ठीक है, जो आपकी नाव को तैरता है।

खजूर रूज और मैरी लाइ और जिम जॉन्स और नागासाकी और हिरोशिमा के पास, और, हां, उस राजनैतिक रूप से निहित और अतिरंजित उदाहरण का उपयोग करने के लिए, एडॉल्फ हिटलर। और किसी भी तरह से आप अच्छे या बुरे के लिए जाते हैं, आप खाता बही के दोनों तरफ उदाहरणों को सूचीबद्ध कर सकते हैं। कुछ दार्शनिकों ने कहा कि लोग मूल रूप से अच्छे हैं, और अज्ञानता से ये बुराई परिणाम हैं। प्लेटो और अरस्तू ने बड़े पैमाने पर यह विचार किया, जैसा रूसो था, जिसकी मानवता में विश्वास ने उन्हें मूल पाप के सिद्धांत के विरोध के लिए फ्रांस से निकाल दिया। हॉब्स मशहूर निराशावादी थे, विश्वास करते थे कि सभी कार्यों, यहां तक ​​कि जाहिरा तौर पर परोपकारी, स्वार्थी प्रेरणाएं थीं। मुझे ऐन रैंड पर भी शुरू न करें सेंट अगस्टाइन कहने के लिए केक लेता है कि यहां तक ​​कि बच्चे भी स्वार्थी हैं! मुझे पता है कि वहाँ कुछ नए माता पिता हैं जो सहमत हो सकते हैं!

मुझे नहीं लगता कि इस बहस को उदाहरणों में जमा कर हल किया जा सकता है। श्रृंखला को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है सेट में एन सदस्य हैं तो आपको सिर्फ एक तरफ चुनना होगा। मैं अब तक निराशावादी पक्ष पर हूं, लेकिन अब मैं टीमों को बदलना चाहता हूं। यह वास्तव में टीमों को बदलने में आसान नहीं है, क्योंकि आपके पास गहरी आदत का असर है। लेकिन मैं इसे पुराने कॉलेज की कोशिश कर रहा हूं, और मैं आपको आमंत्रित करने के लिए आमंत्रित करता हूं। देखें कि दुनिया को जिस तरह से आशावादी करते हैं, उसे देखना पसंद है! यह ग्रैंड कैन्यन के लिए गर्मी की छुट्टी की तरह होगा! जब तक ट्रम्प वहाँ एक यूरेनियम मेरा निर्माण करने का फैसला करता है, और फिर … ओह! वहाँ मैं फिर से जाओ! आप सिर्फ एक आशावादी रात भर नहीं बन सकते इसमें समय और अभ्यास की आवश्यकता होती है