जब अतीत को फिर से समझना भावनात्मक स्वास्थ्य का संकेत है?

स्रोत: "लाइम तितली" / जीओवाजाइडे 85 / सीसी बाय 2.0

रे ब्रेडबरी की 1 9 52 की कहानी "ए ध्वनि ऑफ़ थंडर" में, नायक नाइट्रोनसोरस रेक्स के शिकार के लिए क्रेतेसियस युग में लौटता है । डायनासोर को गिरने वाले पेड़ के वजन से मरने से पहले ही कुछ सेकंड पहले ही गोली मारनी होती है, इसलिए कुछ भी सामग्री को बदलना चाहिए। हालांकि, नायक अपने तंत्रिका को खो देता है, चक्कर का रास्ता बंद करता है, और अपने जूते के नीचे एक तितली को कुचलने देता है जब वह वर्तमान (2055) पर लौटता है, तो पता चलता है कि समाज बदल गया है: लोगों का अर्थ है, वर्तनी बदल गई है, और अब एक फासीवादी देश को नियंत्रित करता है। यदि केवल वह उस तितली पर कदम नहीं उठाया था । ।

"यदि केवल" विचार प्रक्रियाओं का नाम है: प्रतिवादी सोच हमारी कल्पनाओं में कुछ घटित हुआ, जो कुछ हुआ है, हम सीख सकते हैं कि भविष्य में अलग तरीके से कार्य कैसे करें (यदि मैंने उस परीक्षा के लिए कठिन अध्ययन किया होता, तो मैं उस पर बेहतर प्रदर्शन कर पाता। अगली बार मैं कठिन अभ्यास करूँगा।) , या हम जो हमारे पास हैं (हम काम से घर आने के लिए दो घंटों तक ले गए थे, लेकिन हम इससे भी बदतर हो जाते, अगर मैं उस व्यक्ति को था जो कार दुर्घटना में घायल हो गया था यातायात को बांध दिया होता)।

यह सब समझ में आता है और इसके बजाय सहज ज्ञान युक्त लगता है। क्या दिलचस्प है कि पैरामीटर लोगों को बदलते हैं उम्मीद है और उनके भावुक कल्याण से अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं अधिकांश लोग मानसिक रूप से क्रियान्वित होने के बजाय कार्यों को सुधारेंगे, पृष्ठभूमि की स्थिति के बजाय कारण होंगे, और अनियंत्रित लोगों पर नियंत्रणीय घटनाएं इसके विपरीत, चिंता या अवसाद से पीड़ित लोगों, या असामान्य कार्यकारी कार्य मार्ग के साथ, उन तत्वों को उत्परिवर्तित करें जो संभवत: अपरिवर्तनीय हों।

निम्नलिखित सच्ची कहानी पर विचार करें: जब मैं कॉलेज में था, मैंने वॉशिंगटन, डीसी में अध्ययन करने और काम करने के लिए एक सेमेस्टर बिताया था। अपार्टमेंट बिल्डिंग जिसमें मैं और अन्य छात्रों को रखा गया था, एक बहुत ही अच्छे भाग में रॉक क्रीक पार्क के आस-पास बैठे थे। शहर। काम के बाद एक शाम मैं केनेडी सेंटर के पास टिकट खरीदने के लिए एक टिकट खरीदने के लिए गया, जिसमें हॉल होलब्रुक ने मार्क ट्वेन के रूप में एक-एक आदमी का प्रदर्शन किया, और फिर मैं अपने अपार्टमेंट में बस वापस ले गया। मैं एक बस स्टॉप पर अपने घर से करीब तीन सौ गज की दूरी पर लगभग शाम 7:00 बजे, अर्थात् जल्दी घंटों के बाद भीड़ गिर गई। एक हल्की बारिश शुरू हुई थी। मेरे साथ बस से निकल गए अन्य यात्रियों में से साइडवॉक से नीचे चला गया, ज्यादातर उत्तर की ओर बढ़ रहा था, लेकिन मैंने सड़क पार करने और फिर उत्तर चलने का फैसला किया। जैसे ही मैं अकेले चला गया, अकेले, एक अंधेरे, सूखी रात पर, मैंने अपना चेहरा सूखा रखने के लिए अपना सिर रखा था मैं मौसम के बारे में सोच रहा था और हॉल होलब्रुक के बारे में सोचने लगा था, एक अभिनेता के साथ, जब से मैंने सभी राष्ट्रपति के पुरुष देखा था जहां उन्होंने दीप गले के रूप में अभिनय किया था इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि क्या हो रहा है, तीन युवा पुरुषों मेरे सामने सही थे, और एक मेरे पर्स के लिए पहुंच रहा था। मैं अपने पर्स पर रखता था, और एक अन्य युवक ने मुझे मुंह में मुक्का मारा पहले एक ने मेरा पर्स पकड़ा और वे दक्षिण से भाग गए इस घटना ने मेरी अपनी अभेद्यता की मेरी धारणा हमेशा के लिए नष्ट कर दी।

अब, प्रतिवादी सोच में एक प्रयोग के रूप में, इस परिदृश्य को परिवर्तित करने के कई तरीके हैं। "आभारी" पक्ष पर, तीन लड़कों ने मुझे रॉक क्रीक पार्क में घसीटा और एक सूजन जबड़ा के ठीक ऊपर मुझे चोट पहुंचाई। "घटना से सीखने" की तरफ, मैं अपना सिर पकड़ सकता था और मेरे आसपास के हालात के बारे में जागरुकता कर सकता था, या मैं दूसरे लोगों के रूप में सड़क के एक ही ओर चला सकता था, या मैं तुरंत अपना पर्स तुरंत दे सकता था । इन सभी परिवर्तनों में क्रियाओं की बजाय कार्रवाई शामिल होती है, पृष्ठभूमि की स्थिति के बजाय कारण होती है, और अनियंत्रित घटनाओं के बजाय नियंत्रणीय होता है और, वास्तव में, मैं अब भीड़ के साथ चलती हूं, सड़कों को स्कैन करती हूं, अंधेरे में अकेले चलने से बचता हूं, और अपने बच्चों को उनके क़ीमती सामानों को तुरंत सौंपने का निर्देश देता हूं यदि वे लुटेरों से संपर्क करते हैं

पक्ष में "परिवर्तन जो एक कार्यात्मक उद्देश्य प्रदान नहीं करते हैं" पर, मैं 1 9 76 में सभी राष्ट्रपति के पुरुष को छोड़ सकता था, इस प्रकार हेल हेलब्रुक के प्रदर्शन में कोई दिलचस्पी नहीं है या मैं वॉशिंगटन की जगह फ्रांस में अध्ययन करने के लिए एक सेमेस्टर ले सकता था या फिर 1860 के दशक में जब कोई बसें नहीं थीं, तो मैं खुद के लिए थिएटर टिकट नहीं खरीद सकता था, और पर्स-स्नैचिंग एक प्रचलित अपराध नहीं था। या उन तीन लड़के अपराधी नहीं हो सकते थे इन कल्पित परिवर्तनों में से कोई भी, ज्यादातर पृष्ठभूमि या अनियंत्रित घटनाएं, प्रतीत होती हैं, और वे निश्चित रूप से किसी भी कार्यात्मक लाभ प्रदान नहीं करते हैं, जहां तक मुझे एक कमरे में स्थायी रूप से लॉक करने से रोकते हैं।

जब मैं सैम को सुनता हूं, तो मेरी ऑटिस्टिक 18 वर्षीय, उसकी प्रतिवादी सोच लगभग "विशिष्ट" श्रेणियों में से एक में फिट नहीं होती। उसके परिणाम को संशोधित करने के लिए वह आम तौर पर पृष्ठभूमि की स्थिति में बदलाव करती है, और अगर वह एक घटना का चयन करती है, तो आमतौर पर एक ऐसा होता है जिस पर उसका कोई नियंत्रण नहीं होता है, जैसे शताब्दी या देश जिसमें वह रहती है अगर वह 1860 के दशक में रहती है, तो क्रेब्स साइकिल की खोज नहीं हुई होगी और उसे उसके जीव विज्ञान प्रश्नोत्तरी पर एक उच्च अंक मिलेगा। उसकी प्रतिवादी सोच शायद ही कभी या तो पिछली घटनाओं से सीखने या राहत या अनुभव के बारे में कृतज्ञता का अनुभव करने के लिए या तो लगता है। क्यूं कर?

सबसे पहले, किशोरावस्था लोगों की एक विशेष श्रेणी है। उनके पास बहुत "वास्तविक" जानकारी है (बच्चों के विपरीत जिनकी दुनिया में काल्पनिक वर्ण और सर्वपक्षीय वयस्क शामिल हैं), लेकिन वैध कारण कनेक्शन बनाने की आश्चर्यजनक क्षमता उनके खतरनाक व्यवहार के लिए न्यूरोटिपिकल किशोरों की औचित्य के बारे में उपाख्यान निश्चित रूप से इस बात को सहन करते हैं। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग साबित करती है कि एक किशोरावस्था के पूर्व-ललाट प्रांतस्था अपरिपक्व है। सैम एक किशोर है

तो फिर ऑटिज्म प्रभाव हैं अनुसंधान का एक संपूर्ण शरीर प्रतिवाद और आत्मकेंद्रित के बीच संबंध की जांच करता है: प्रतिवादी सोच और मन के सिद्धांत; प्रतिबाधात्मक सोच और दूसरी ऑर्डर भावनाएं; प्रतिबाधात्मक सोच और कार्यकारी कार्य; प्रतिबाधात्मक सोच और संयोजी वि। subtractive परिदृश्य; प्रतिवादी सोच और लचीलेपन

कागजात अपने तरीके से सभी उत्तेजक हैं, लेकिन अब के लिए मुझे आत्मकेंद्रित में कोई दिलचस्पी नहीं है। बल्कि, मैं ऑटिस्टिक प्रोफाइल के एक लगभग सार्वभौमिक पहलू पर विचार कर रहा हूं, जो चिंता है। फायदेमंद प्रभाव के विपरीत लोग एक परिदृश्य के सामान्य तत्वों को बदलने से व्युत्पन्न होते हैं, जो लोग अवसाद और चिंता से पीड़ित होते हैं, वे कम नियंत्रणीय तत्वों को बदलते हैं और अधिक संकट की ओर बढ़ते हैं।

अनुसंधान से पता चलता है कि गंभीर चिंता और गंभीर अवसाद से पीड़ित लोग भावनात्मक रूप से स्वस्थ के रूप में पहचाने जाने वाले लोगों की तुलना में पिछले अनुभवों से अधिक चिंतित हैं। आदर्श रूप से, लोग सीखते हैं कि वे पिछले अनुभवों से क्या कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। वास्तव में, एक प्रतिरूप परिदृश्य बार-बार फिर से दोहराए जाने पर आमतौर पर परिणामस्वरूप प्रत्येक रिप्ले के साथ कम प्रतिभाशाली दिखाई देता है। मान लीजिए, उदाहरण के लिए, मुझे कॉलेज में समय पर वापस आना चाहिए, जब मैं एक समूह शिविर यात्रा पर नहीं गया था क्योंकि मेरे पास एक पेपर था, और जो, जिस लड़के को मैं सिर्फ डेटिंग करना शुरू कर देता था, एक नई प्रेमिका के साथ डेरा डाले हुए । 30 साल बाद, मैं जो से खुशी से शादी कर सकता हूं या मैं कर सकता था? महाविद्यालय शिविर यात्रा को फिर से चलाने के लिए ताकि मैं भाग लेता हूं और अंत में जो से शादी कर लेता हूं कम और कम प्रशंसनीय होता है क्योंकि अन्य प्रासंगिक विवरण स्वयं को पुनः प्रस्तुत करते हैं। यह एक असाइनमेंट (मज़ेदार और बदतर के लिए) से पहले मस्ती करने के लिए मेरे चरित्र से बाहर होता। इससे भी महत्वपूर्ण बात, जो और उसके कैंपर प्रेमिका अंततः टूट गईं; कुछ भी हमें पुन: कनेक्ट करने से रोक नहीं पाया। । । ब्याज की पारस्परिक कमी को छोड़कर वास्तव में, शिविर यात्रा ने मेरे जीवन की गति को परिवर्तित नहीं किया होता।

चिंता के साथ लोगों के लिए, निरंतर रिप्ले प्रतिद्वंद्वी कम प्रशंसनीय बनाने के लिए प्रकट होते हैं, परन्तु इसलिए नहीं कि कारण या कारण या विवरण अधिक स्पष्ट रूप से उभरते हैं इसके बजाय, जो तत्व अक्सर बदलता है वह विशेषता है। "अगर मैं और अधिक निवर्तमान रहा हूं । । "" अगर मैंने कुछ बेवकूफ़ नहीं कहा था जो मैं हमेशा करता हूं। । । "यहां पर प्रतिवादी परिणाम प्रबल लग सकता है, लेकिन यह चरित्र के एक असंभव परिवर्तन पर निर्भर करता है। तार्किक निष्कर्ष यह है कि पिछले भविष्य के समान भविष्य की घटनाओं में होने वाले परिणाम विनाशकारी होंगे। बिना किसी विश्वास के मेरे पास मेरे व्यवहार को बदलने या अपनी सफलता के अनुकूल स्थितियों में खुद को रखने की क्षमता है, मैं असहाय हूं।

अवसाद के साथ, रुकना और भी अधिक विनाशकारी लगता है। एक अध्ययन में, "अवसादग्रस्त लक्षणों के गंभीर स्तरों का समर्थन करने वाले प्रतिभागियों ने प्रतिपक्षीय गुण उत्पन्न किए जो कि कम विनियमित, कम उचित और अधिक प्रकृति में लक्षण थे।" पहली और तीसरी विशेषताएँ लोगों को चिंता का सामना करना पड़ रहा है दूसरा, "कम उचित," उन चीजों का उल्लेख करता है जो न तो बदला जा सकता है या परिणाम पर असरदार असर पैदा कर सकता है। "यदि केवल सब लोग मेरे दृष्टिकोण को साझा करते हैं, तो मुझे विचलित नहीं होता।" "यदि मेरे मालिक ने मुझे अच्छे काम के लिए चुना, तो मैं अपनी बेहतर योग्यता साबित कर सकता हूं।" इन परिदृश्यों में, मुझे प्रभावकारिता की कोई संभावना नहीं है। अन्य लोगों की राय या व्यवहार मेरे नियंत्रण में नहीं हैं

किसी व्यक्ति की प्रतिवादी सोच की प्रकृति के लिए क्या खातिर है? एजेंसी। कार्यात्मक रूप से फायदेमंद होने के लिए ऊपर की ओर (कैसे चीजें बेहतर हो सकती थी) के लिए, एक को कारण और प्रभाव की एक सुसंगत कहानी की जरूरत है इसके बाद कारण में व्यक्तिगत कार्रवाई या निर्णय शामिल होना चाहिए। यदि यह मानदंड अनुपस्थित है, तो इस समय के साथ बौद्ध धर्म की स्वीकृति के साथ शांति बनाने के लिए या उसमें निराधार रहने के लिए समय है। अंत में, एक अभिनेता को भावी व्यवहार में बदलाव को प्रभावित करने की क्षमता होना चाहिए। यह एक लंबा आदेश है

हमारे प्रतिबाधात्मक परिदृश्य हमारे विश्वासों को दर्शाता है कि हमारी दुनिया में हमारे पास कितना नियंत्रण है। सैम की चिंता आमतौर पर उसे अपनी एजेंसी में विश्वास की कमी का श्रेय दे सकते हैं। दुनिया उसके पास आती है, अक्सर कोई कविता या कारण नहीं होती है यहां तक कि जब वह खुद के लिए एक भूमिका मानती है, तो वह अपने व्यवहार को समायोजित करने के लिए शक्तिहीन महसूस करती है। मुझे संदेह है कि उसकी संवेदी प्रसंस्करण और सकल मोटर चुनौतियों, बचपन में वापस जा रही हैं, भौतिक दुनिया में उनकी कार्यकुशलता को समझने की क्षमता को कमजोर करती है और अपने वातावरण में प्रमुख जानकारी की पहचान करने की उसकी क्षमता को कम करती रहती है। अन्य व्यक्तियों के पास कोई संदेह नहीं है कि उनकी अपनी कथा से वंचित होने के कारण अलग-अलग कारण हैं।

कहानी तैयार करना इच्छा के एक कार्य है जब हम एक कथा का निर्माण करते हैं (और हम में से प्रत्येक के पास सही कथाएं हैं), तो हम अपने जीवन के कारणों और प्रभावों की एक कहानी बना रहे हैं। मैं अपनी घबराहट के लिए सतर्कता की कमी को चुनना चाहता हूं, क्योंकि मैं इसे बदल सकता हूं। अगर मैं अपराध के प्रसार पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं, तो मुझे एक मान्य कथा भी होगी, लेकिन यह मुझे किसी भी एजेंसी से इंकार करेगा। यह सच है, लेकिन सच के कुछ अन्य संस्करणों के रूप में उपयोगी नहीं होगा। प्रतिवादी सोच एक शक्तिशाली प्रवृत्ति है चाहे हम साथ बढ़ते हैं या नहीं, सड़क पर एक कांटा में चुनने जैसा होता है। क्या दूसरा रास्ता नीचे था?

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