यदि आप अपनी बेटी या उसके चिकित्सक से सुनते हैं- कि वह आत्महत्या के बारे में सोचती है, तो प्राकृतिक प्रतिक्रिया आतंक और अपराध है।
आप अकेले नहीं होंगे रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र से 2013 के आंकड़ों के मुताबिक, 22 प्रतिशत से अधिक अमेरिकी हाई स्कूल लड़कियों को आत्महत्या करने का प्रयास करने का अनुमान है। यह एक बहुत बड़ी संख्या है लेकिन इसे थोड़ा-थोड़ा-कुछ सुनना चाहिए-उनमें से आधे लोगों ने एक प्रयास किया और केवल 3.6 प्रतिशत ने ऐसा किया जो उन्हें मेडिकल ध्यान देने की ज़रूरत थी
संख्या लड़कों के लिए लगभग आधा थी: करीब 12 प्रतिशत आत्महत्या का अनुमान लगाते हैं, 5 प्रतिशत से अधिक का प्रयास किया जाता है और 1.8 प्रतिशत ने एक ऐसा प्रयास किया है जिसके परिणामस्वरूप चोट, जहर, या अधिक मात्रा वाली चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
स्वस्थ जीवन के सभी मूलभूत तत्वों की सूची बनाएं: क्या आपकी बेटी पर्याप्त नींद, ठीक से खा रही, कसरत करने और लक्ष्य निर्धारित करने वाली है? क्या वह पॉट या अन्य ड्रग्स की कोशिश कर रहा है?
जापान में एक बड़े अध्ययन के मुताबिक, जो किशोरावस्था उसकी भूख को खो देती है, वह किसी तरह से खुद को चोट पहुंचाने का ज्यादा खतरा है। अनिद्रा एक और बुरा संकेत है
यहां तक कि अगर आपको विश्वास है कि आत्महत्या के बारे में आपका बच्चा गंभीर नहीं है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा होगा कि वह ध्यान करे और जल्दी से कार्य करे: अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला कि आत्मघाती विचारों के शुरू होने के बाद सबसे पहले छह से 12 महीनों के भीतर उपचार सबसे प्रभावी है। स्कूल आत्महत्या रोकथाम कार्यक्रम चलाते हैं जो किशोरों को एक-दूसरे में संकेत पहचानते हैं, लेकिन अन्य अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि इन कार्यक्रमों ने आत्मघाती विचारों या प्रयासों को रोक नहीं किया है।
कई उपचार विकल्प हैं और एक से अधिक की कोशिश करना एक अच्छा विचार है। यहां तक कि कम्प्यूटर आधारित हस्तक्षेप सहायक हो सकता है, कुछ शोधों से पता चलता है। एक विशेष रूप से अच्छा तरीका है कि अपनी बेटी को एक विशेषज्ञ के नेतृत्व वाले समूह कार्यक्रम में दाखिला लेना है जहां वह उदास, चिंतित या गुस्से में अन्य किशोरावस्था के साथ बात करेंगे।
समुदाय आधारित रचनात्मक गतिविधियों- स्थानीय थिएटर या कला कार्यक्रम, उदाहरण के लिए-किशोरों में आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं व्यायाम आत्मसम्मान को सुधारता है और अवसाद को ढंकता है
यदि आप व्यक्तिगत चिकित्सा पर विचार कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा सबूत आपके विचार पैटर्न – "संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी" के बारे में जागरूक होने पर केंद्रित चिकित्सा का समर्थन करता है। यह वास्तव में स्पष्ट नहीं है कि क्या चिकित्सा या विरोधी अवसाद या संयोजन सबसे प्रभावी हैं आपका सबसे अच्छा कदम अपनी बेटी से बात करना है, देखें कि वह क्या पसंद करती है, और जब कोई काम नहीं कर रहा है तो नए दृष्टिकोणों की कोशिश करना जारी रखें।
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