7 सच्चाई अगर किसी को तुमसे प्यार है आदी

स्रोत: एंटोनियो गिलेम / शटरस्टॉक

यदि कोई आपकी देखभाल करता है तो दवाओं या अल्कोहल का उपयोग ऐसे तरीके से कर रहा है जो अपने स्वास्थ्य, रिश्तों, वित्तीय, कैरियर और शायद उनकी जिंदगी की धमकी दे रहा है, तो आप इसमें संदेह महसूस करते हैं कि उन्हें अपने होश में आना पड़ता है।

लेकिन वास्तव में उन लोगों की मदद करने के लिए जो नियंत्रण खो चुके हैं, उन्हें लत की वास्तविकताओं को समझना महत्वपूर्ण है:

1. यह तुम्हारे बारे में नहीं है प्रियजनों, विशेष रूप से माता-पिता और अन्य महत्वपूर्ण लोगों के लिए यह व्यक्तिगत रूप से नशे की लत लेने के लिए कठिन हो सकता है यह सोचने में कोई असामान्य बात नहीं है कि आपने जो कुछ किया वह उन्हें ड्रग्स का इस्तेमाल करने के लिए किया था या आप उन्हें नुकसान से बचा सकते थे यदि आप केवल अलग-अलग तरीके से करते थे लेकिन उनकी लत आपके बारे में नहीं है किसी की हीलिंग के लिए गलती उपयोगी नहीं है, लेकिन उनके उपचार और वसूली में आपकी भागीदारी उन्हें बहुत-जरूरी ताकत और समर्थन दे सकती है क्षमा का अभ्यास करें और अतीत के चलते रहें ताकि आप उस नए शुरुआत की शुरुआत कर सकें, जो आपने सभी के लिए काम किया है।

2. Detox बराबर उपचार नहीं करता है यह एक सामान्य गलत धारणा है कि सभी व्यसनी जरूरतों को डिटॉक्स और उनके सिस्टम से बाहर निकालने की ज़रूरत है, और तब वे उपयोग करना बंद कर पाएंगे। लत मस्तिष्क के इनाम सर्किट्री का एक विकार है जो किसी व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण और अपने स्वयं के सर्वोत्तम हित में निर्णय लेने की क्षमता को मिटाता है। यह एक ऐसा बदलाव नहीं है, जिसे रात भर उलट दिया जा सकता है। पुराने को बदलने के लिए नए विचार और व्यवहार पैटर्न के लिए समय और दोहराया प्रयास लेता है। इसके बारे में जागरूक होने के नाते आप सभी को धैर्य को बुलाने में मदद कर सकते हैं जो आपको वसूली की दिशा में यात्रा करने की आवश्यकता होगी।

3. किसी को भी आदी बनने की उम्मीद नहीं है। लत एक विकल्प के साथ शुरू होता है – एक दवा का उपयोग करने या पेय लेने का विकल्प। लेकिन यह एक पसंद है, जो हम में से बहुत से आदी बन गए हैं। वास्तव में, छह लोगों में से करीब पांच लोग दवाओं की कोशिश करते हैं, जो उस पर नहीं झुकेगा। तो पदार्थ कुछ लोगों के लिए समस्या क्यों बनता है और दूसरों के लिए नहीं? कोई आसान, एकल उत्तर नहीं है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना है कि यह आनुवांशिकी, बचपन से आघात, और चिंता, अवसाद, और द्विध्रुवी विकार जैसे अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं का संयोजन है। जब तक कोई व्यक्ति आदी हो जाता है, तब तक उनका व्यवहार वातानुकूलित होता है और मस्तिष्क में जो बदलाव आते हैं, वह असंभव लग रहा है।

4. तथ्य यह है कि किसी ने इलाज शुरू कर दिया है इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने छोड़ने का फैसला किया है। कोई भी सुबह उठकर सोच भी नहीं सकता कि आज से बाहर निकलने का अच्छा दिन होगा। आम तौर पर उन्हें उनकी लत के परिणाम के कारण उपचार के लिए लाया जाता है: वे अपना काम खो चुके हैं उनके पति ने छोड़ दिया है या तलाक की धमकी दे दी है वे अतिरंजित या एक चिकित्सा संकट का सामना कर रहे हैं यहां तक कि इन तूफानों के चलते, किसी नशे की लत के साथ विश्वास करने की आवश्यकता है कि वसूली के कठिन मार्ग को शुरू करने के लिए उनकी जिंदगी दवाओं से बेहतर होगी।

उपचार का पहला लक्ष्य लोगों की जरूरतों को पूरा करने के लिए अपनी प्रेरणा प्राप्त करने में मदद करना है। बदलने की वचनबद्धता एक सर्व-या-कुछ प्रक्रिया नहीं है व्यक्ति अपने और बाकी सभी के साथ काफी सौदेबाजी कर सकता है: मुझे वास्तव में एक लत नहीं है मैंने अपना काम खो दिया क्योंकि मेरा मालिक अनुचित था। मुझे छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, मैं सिर्फ कम उपयोग कर सकता हूं अगर आपका कोई प्यार करता था, तो इसका इस्तेमाल न करने का फैसला किया जा सकता है, उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं होगी।

5. धोखे क्षेत्र के साथ चला जाता है। आपका प्रियजन आपसे झूठ बोल रहा है, और आप उन पर विश्वास करना चाहते हैं। वे वास्तव में खुद को विश्वास कर सकते हैं लेकिन वे जो कर रहे हैं उनकी बीमारी की रक्षा कर रहे हैं, क्योंकि उनके पदार्थ हवा के रूप में उनके लिए महत्वपूर्ण लगते हैं। यह कहना नहीं है कि आपको झूठ बोलना चाहिए, केवल आपको समझना चाहिए कि वह कहां से आ रहा है ताकि आप उसे व्यक्तिगत रूप से थोड़ा कम कर सकें और दर्द और असंतोष से गुमराहने से बच सकें। इसके बजाय, संचार की रेखाएं खुली रखें, लेकिन उन सीमाओं को निर्धारित करें जो आपकी और उनकी रक्षा करते हैं, और यह उपचार की ओर मोड़ को प्रोत्साहित करते हैं।

6. किसी कारण के लिए लोग पलटाते हैं कई मामलों में, अवसाद, चिंता, या आघात जैसी स्थितियों द्वारा लाया गया आत्म-चिकित्सा करने वाली कष्टप्रद भावनाओं के रूप में पदार्थ का प्रयोग शुरू होता है। ये सह होने वाली विकार , जिन्हें कहा जाता है, आम हैं, और जब कोई व्यसन अवसाद, चिंता या अनिद्रा से ग्रस्त है, तो वे फिर से शुरू होने की अधिक संभावना है। निदान योग्य मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले एक तिहाई लोगों के बारे में, और गंभीर मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले उन लोगों में से लगभग आधे लोगों में, पदार्थ का उपयोग विकार के कुछ रूप होते हैं, अनुसंधान हमें दिखाता है पूरे व्यक्ति का इलाज सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।

अच्छी खबर यह है कि विभिन्न प्रकार की तकनीकों और उपचारों में मदद मिल सकती है – संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी; ईएमडीआर, जो नेत्र आंदोलन को नकारात्मक भावनाओं को प्रसंस्करण में मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए उपयोग करता है; और दवाइयां जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स, दूसरों के बीच में याद करने की महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके प्रियजन के लिए एक मुद्दे से निपटने के लिए, उन्हें दूसरे से निपटना होगा

7. आप उनके लिए ऐसा नहीं कर सकते। किसी और को अपने आप को चोट लगी है और उनके आस-पास के उन लोगों को देखने से ज्यादा दर्दनाक नहीं है। आपकी प्राकृतिक प्रतिक्रिया उनके कार्यों के नकारात्मक परिणामों से उन्हें ढालने के लिए होगी। लेकिन टुकड़ों को उठाकर कभी-कभी देरी से उपचार होता है और आप सभी के लिए पीड़ा को बढ़ाता है इसके बजाय, उन्हें स्वयं की सहायता करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप यह स्पष्ट कर सकते हैं कि आप उन्हें वित्तीय रूप से समर्थन नहीं करेंगे, लेकिन आप एक क्षण की नोटिस के लिए तैयार होंगे ताकि उन्हें उन उपचारों को पूरा कर सकें जिनकी उन्हें ज़रूरत है। आप भी कर सकते हैं:

• एक लत पेशेवर के साथ बोलो उनका मार्गदर्शन आपके दर्द को कम कर सकता है और आपके संकल्प को मजबूत कर सकता है।

• अपना ख्याल रखें। यह किसी को भी अच्छा नहीं करता है यदि आपके प्रियजनों के ड्रग्स या अल्कोहल से लड़ने के साथ-साथ आप नीचे ले जाते हैं अल-अनॉन और कोडैपेंडेंसी बेनामी जैसे सहायता समूह ऐसे स्थान प्रदान करते हैं जहां आप अपने जूते में चलने वाले अन्य लोगों से सीख सकते हैं।

• आशा मत छोड़ो शराब, ड्रग्स और स्वास्थ्य पर हाल ही में एक सर्जन जनरल की रिपोर्ट ने कहा कि अमेरिकी लत में व्यसन से लगभग 25 मिलियन लोगों की सक्रिय छूट में भयभीत हो सकता है, लेकिन यह भी दूर हो सकता है

_{डेविड सोक, एमडी, बोर्ड ऑफ साइकोएट्री, नशा मनोचिकित्सा और व्यसन दवा में प्रमाणित है।} _{एलिमेंट्स बिहेवियरल हेल्थ के मुख्य मेडिकल अधिकारी के रूप में, वह पेंसिल्वेनिया में टेक्सास में सही कदम और क्लैरिटी वे दवा पुनर्वसन शामिल है जो लत उपचार कार्यक्रमों के एक नेटवर्क की देखरेख करते हैं।}

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