हम सब खुद से बात करते हैं

मेरे मार्च ब्लॉग आलेख में मैंने दूसरे आखिरी पैराग्राफ में कुछ सवाल खड़े किये और कुछ लोगों को निराशा से जानना था कि उन सवालों के जवाब क्या थे! उस तरह की बात यह नहीं है? यह जवाब है, न कि प्रश्न, जो चाबी हैं क्या आपने हालांकि गौर किया है, कई बार आप अपने आप से एक सवाल पूछते हैं लेकिन इसका जवाब नहीं देते हैं?

लोग नियमित रूप से खुद से बातें पूछते हैं जैसे "मैं कितना बेवकूफ हो सकता था?"; "मैंने ऐसा क्यों किया?"; "जब मैं अपना बड़ा मुंह बंद रखना सीखूँगा?"; और "मैं उन्हें ऐसा व्यवहार क्यों करूं?"

अब, हम इस बारे में चर्चा कर सकते हैं कि कौन सवाल पूछ रहा है और किससे पूछा जा रहा है, लेकिन, अब, मुझे ऐसे सवाल पूछने के बारे में अधिक दिलचस्पी है जो जवाब नहीं देते। ये किसने किया था? अगर आप किसी अन्य व्यक्ति को एक महत्वपूर्ण सवाल पूछा है और उन्होंने इसका जवाब नहीं दिया, लेकिन सिर्फ एक और बातचीत पर गया, क्या आपको नहीं लगता कि यह थोड़ा अजीब है?

स्रोत: पुनः उपयोग के लिए लेबल; सैम गाजा, मोनो झील शांति; विकीमीडिया कॉमन्स

भले ही हम अन्य लोगों से हमारे प्रश्नों का उत्तर देने की उम्मीद करते हैं, लेकिन हमें लगता है कि हमारे लिए यही मानक नहीं है। हम अपने आप से एक गंभीर सवाल पूछ सकते हैं जैसे "मैं उस व्यक्ति पर भरोसा करने और उन्हें मित्र कहकर कितना बेवकूफ बना सकता हूं?" और बस अगले विचार या विचार पर आगे बढ़ें, जैसे कि हमने पूछा "क्या मैं मसला दूंगा या उबला हुआ आलू आज रात? "

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ठीक है, आप कह सकते हैं, "यह आसान सवाल नहीं है"। निश्चित रूप से यह है! लेकिन निश्चित रूप से आसान सवालों के जवाब देने के लिए मुश्किल सवालों के जवाब देना ज़रूरी है।

यदि ऐसा मामला है कि ये प्रश्न हैं जो जवाब की आवश्यकता है, तो समस्या बन जाती है, हम जवाब कैसे प्राप्त करते हैं? सौभाग्य से, हमारे पास हमारा अपना उद्देश्य है, उत्तर-उत्पादन वाली मशीनिंग, जो कि हमारे उत्तराधिकारी एंडोमेंट का हिस्सा है। यह मशीनरी शक्तिशाली, मजबूत, और लगातार है यह समस्याओं के संभावित समाधान पैदा करने का टायर कभी नहीं करता है यहां कुंजी "संभावित" शब्द है यह मशीनरी एक जनरेटर है, विचारक नहीं है, इसलिए यह एक दूसरे के बाद एक संभावना को उकसाता है। यह आपके पास प्रस्तुत करने से पहले संभावनाओं का मूल्यांकन करने में किसी भी समय खर्च नहीं करता है। यह आपका काम है

जब आप वास्तव में उन संभावनाओं को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, जो उत्पन्न होते हैं – अगर आपको पता था कि समाधान क्या था, तो आपको इस मशीनरी की ज़रूरत नहीं पड़ेगी – आप मशीन की मदद कर सकते हैं। मशीनरी उस पर काम करती है जो उसको इंगित करती है। इसलिए, यदि आप किसी समस्या के समाधान तैयार करने में सहायता चाहते हैं, तो आपको समस्या पर ध्यान केंद्रित करना होगा। यह केवल उस चीज़ का एक हिस्सा है, जो हालांकि मदद करता है। कुछ लोग कह सकते हैं कि वे अपनी समस्या पर बहुत लंबा ध्यान केंद्रित करते हैं । कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि आप एक समस्या को खत्म कर रहे हैं और आप इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते। यह वह जगह है जहां सुनना अंदर आता है। बहुत सारे लोग समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सिर्फ उन पर ध्यान देते हैं, लेकिन उन सभी विचारों पर ध्यान नहीं देते हैं जो चारों ओर घूमते हैं।

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किसी कारण से, आपकी समस्या पर ध्यान केंद्रित करना और आपके विचारों पर ध्यान देना आसान लगता है अगर आपको आपकी समस्या "बाहर" है शायद ज़ोर से कुछ कहकर आप इसे अपने दिमाग से बाहर निकाल लें और अंकुश के लिए एक नए विचार के लिए जगह प्रदान करें।

चीजों को ज़ोर से बोलना और अपने कानों से सुनना अक्सर अप्रत्याशित और फायदेमंद प्रभाव होता है आपको उन चीजों को ज़ोर से कहेगा जो आप के बारे में नहीं सोचते हैं, परामर्श या मनोचिकित्सा में हासिल की जाने वाली सबसे उपयोगी चीज हो सकती हैं। आप जो भी चीजें हैं जो अपने दिमाग में चारों तरफ रेसिंग कर रहे हैं, उन्हें ज़ोर से कहकर परामर्श और मनोचिकित्सा में क्या होता है, इस तरह के एक समान अनुभव बना सकते हैं।

उन्हें ज़ोर से कहो, और जब आप उनसे कह रहे हैं, तब ध्यान दें कि जब आप बात कर रहे हैं तो आपके दिमाग में क्या और आता है। फिर, यह कहें कि नया आगमन ज़ोर से है, और देखें कि आपका दिमाग उस पर क्या प्रतिक्रिया देता है

आपको अपनी समस्याओं पर लगातार ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। क्या आपको कभी एक फिल्म या पसंदीदा अभिनेता के नाम को याद करने का अनुभव है? आप जानते हैं कि आप जानते हैं लेकिन आप इसे मन में नहीं ला सकते हैं फिर, भविष्य में कुछ अनिर्दिष्ट समय पर, जवाब केवल आपके मन में "चबूतरे" होता है जाहिर है, समाधान जनरेटर पृष्ठभूमि में काम करने के लिए खुश है क्योंकि यह जानता है कि इसका क्या मतलब है।

अंतिम विश्लेषण में, आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो अपने स्वयं के दुविधाओं के समाधान पा सकते हैं। और शुक्र है, आपको वह सब कुछ मिल गया है जो आपको करना है सही समाधान में मदद करने के लिए अपनी चेतना में अपना रास्ता खोज सकते हैं:

1. आपकी समस्या पर ध्यान दें;
2. उन चीजों को जोर से कहो जो आपके मन में चारों ओर जा रहे हैं;
3. जब आप बात कर रहे हैं, तो आप को जो अन्य विचार मिलते हैं, उसे नोट करें; तथा
4. कभी भी कोई प्रश्न उत्पन्न न करें और कुछ उत्तरों पर विचार न करें

अगली बार जब आप खुद को सोचते हैं कि "उस व्यक्ति पर भरोसा करने और उन्हें मित्र कहने के लिए इतनी बेवकूफ कैसे हो सकती थीं?", तो इसके साथ रहो। वह विचार कायम रखा था! इसे जोर से कहें। इसे और अधिक से अधिक कहो आप खुद कह रहे हैं कि आप क्या कह रहे हैं? उस चीज़ को जोर से कहो और अगले विचार के साथ आने के लिए प्रतीक्षा करें। सबसे संतोषजनक समाधान सीधे नहीं घट सकता है लेकिन यह आ जाएगा।

अगर आप इसे ऐसा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, तो आपके दिमाग को आपके लिए क्या पूरा होगा, आश्चर्य और खुश होने के लिए तैयार रहें।