रंग, कामचलाऊ और आरेखण: हालिया अनुसंधान
अब भी कला उपचार के क्षेत्र में कई क्षेत्रों में जांच की आवश्यकता है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि विभिन्न गतिविधियों (रंग, डूडलिंग और ड्राइंग) प्रभाव मूड और आत्म-नियमन में उभरने के लिए जारी है; यहां तीन हाल के अध्ययन हैं जो सामान्य गतिविधियों पर इन गतिविधियों के प्रभाव की बढ़ती समझ को जोड़ते हैं:
1) फोरकोश और ड्रेक (2017) रंगीन बनाम ड्राइंग: मनोदशा की मरम्मत, प्रवाह और आनंद पर संज्ञानात्मक मांग के प्रभाव प्रतिभागियों को उन दुखद घटनाओं के बारे में सोचने के लिए कहा गया था जो उनके साथ हुआ था और घटना का एक छोटा वर्णन लिखना था; इन्हें संक्षिप्त विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से निर्देशित किया गया था जो उनसे कहा गया था कि वे घटनाओं, ध्वनियों और भावनाओं जैसे घटनाओं के संवेदनात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करें। तब उन्हें बेतरतीब ढंग से तीन गतिविधियों में से एक करने के लिए सौंपा गया: एक डिजाइन रंग भरना, एक डिज़ाइन ड्राइंग या दुखी घटना को व्यक्त करने के लिए ड्राइंग। सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव, आनंद और प्रवाह राज्य मापा गया। संक्षेप में, [रंग भरना और डिजाइन तैयार करना] को आकर्षित करने के लिए ड्राइंग की भावना को अभिव्यक्त करने के लिए चित्रित किए जाने से बेहतर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह दर्शाता है कि एक पूर्व-तैयार डिजाइन तैयार करने और डिजाइन को तैयार करने से कम मूड-संगत विचारों को जन्म दिया गया और इस तरह एक बड़ा मनोदशा सुधार हुआ। अन्य निष्कर्षों में, इस शोध ने निष्कर्ष निकाला कि एक डिजाइन को रंग देने के परिणामस्वरूप प्रवाह के अधिक से अधिक राज्यों में नॉन-कलाकार प्रतिभागियों के लिए एक डिजाइन तैयार किया गया था।
2) नॉर्थकॉट और फ्रीन (2017) मूड पर ड्राइंग व्यायाम का प्रभाव जब नकारात्मक प्रभाव उत्पन्न नहीं होता है। तीन गतिविधियों – ड्राइंग, लेखन या चुपचाप बैठे-जांच की गई; प्रतिभागियों को तीन शर्तों में से एक को सौंपा गया था लेखन समूह को "जो कुछ भी पसंद है वह लिखने के लिए अगले 10 मिनट का इस्तेमाल" करने के लिए कहा गया था। ड्राइंग ग्रुप को "अगले 10 मिनट का उपयोग करने के लिए कहा जाता है जो आप चाहते हैं।" तीसरे समूह को "अगले 10 मिनट चुपचाप बैठने के लिए। "प्रभाव के मूल्यांकन के लिए एक पूर्व और पोस्ट परीक्षा (सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव स्केल) का उपयोग किया गया था संक्षेप में, शोधकर्ताओं ने पाया कि ड्राइंग गतिविधि और लेखन गतिविधि दोनों ने नकारात्मक प्रभावित किया; ड्राइंग, हालांकि, सकारात्मक परिवर्तन को प्रभावित नहीं किया। फोरकोश और ड्रेक के अध्ययन के विपरीत, शोधकर्ताओं ने तीन स्थितियों में से किसी एक को प्रतिभागियों को प्रस्तुत करने से पहले एक नकारात्मक प्रेरण प्रक्रिया [उर्फ: एक उदास या नकारात्मक घटना या अनुभव के बारे में सोच] का उपयोग नहीं किया। वे यह निष्कर्ष निकालते हैं कि ड्राइंग सामान्य रूप से मूड में सुधार लाने के लिए उपयोगी हो सकता है, क्योंकि केवल नकारात्मक घटना या अनुभव के बाद मूड की मरम्मत के रूप में उपयोगी है।
3) कामाल एट अल (2017) विज़ुअल स्वयं अभिव्यक्ति के आधार पर इनाम की धारणा के कार्यात्मक निकट-अवरक्त स्पेक्ट्रोस्कोपी आकलन: रंग, डूडलिंग, और नि: शुल्क ड्राइंग । प्रतिभागी एफएनआईआरएस (कार्यात्मक निकट-इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रोस्कोपी) पहने हुए हैं जो मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को मापते हैं जो तीन अलग-अलग कला गतिविधियों में तीन मिनट तक लगे हुए हैं; विशेष रूप से, मस्तिष्क के क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह पर केंद्रित माप को पुरस्कार के रास्ते से संबंधित माना जाता है तीन गतिविधियों में मंडल में रंग देना शामिल था, पेपर पर सर्कल डिज़ाइन के भीतर या उसके आसपास डूडलिंग करना और एक निशुल्क आरेखण सत्र सभी गतिविधियों के दौरान, मस्तिष्क की प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में रक्त के प्रवाह में बढ़ोतरी की गतिविधियों के बीच में आराम की अवधि के बीच मौजूद थे, जहां रक्त प्रवाह सामान्य दर से कम हो गया। सर्कल डिज़ाइन में या उसके आसपास का काम करने वाले प्रतिभागियों में उच्चतम मापा रक्त प्रवाह वृद्धि हुई थी, हालांकि गतिविधियों के बीच अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था।
ये तीन अध्ययन कला चिकित्सकों, अभिव्यंजक कला चिकित्सकों और उन चिकित्सकों, जो बच्चों, वयस्कों, परिवारों और समूहों के साथ काम में कला आधारित तरीकों का उपयोग करने के लिए संभावित रुचि के हैं। इसके अतिरिक्त, इन अध्ययनों से सतत कलात्मक गतिविधियों को दर्शाता है कि कैसे विभिन्न कला-आधारित गतिविधियां रंग-क्रिया, डूडलिंग या सगाई की सरल गतिविधियों जैसे स्वयं-विनियमन, व्याकुलता और / या सकारात्मक ("अच्छा") उत्तेजना और धारणाओं का समर्थन कर सकती हैं चि त्र का री। सभी निष्पक्षता में, कुछ अध्ययनों में संभावित अनुप्रयोगों का प्रस्ताव है जो कि मनोचिकित्सक बनाम साधारण क्रियाकलाप संचालित चिकित्सा से संबंधित है। उदाहरण के लिए, फोर्कॉश और ड्रेक अध्ययन मनोवैज्ञानिक आघात के लिए हस्तक्षेप के दायरे के भीतर रंगों और कुछ ड्राइंग कार्यों के आत्म-नियामक लाभों के बीच संबंध का प्रस्ताव करता है। दूसरे शब्दों में, जब तक तनावपूर्ण यादें व्यक्त की जाती हैं, तो रंग के माध्यम से प्राप्त किए गए आराम के प्रभावों में कभी-कभी चिकित्सा के दौरान अक्सर हाइपरएक्टिवेटिंग क्षणों का विचलित या मध्यस्थता हो सकता है। हालांकि यह निष्कर्ष कमजोर है, यह कम से कम कला चिकित्सा समुदाय से महत्वपूर्ण परीक्षाएं आमंत्रित करता है, जैसे कि इस मूलभूत शोध का मनोवैज्ञानिक व्यवहार में अनुवाद किया जा सकता है।
जैसा कि मैंने पिछले शोध सारांशों में प्रकाश डाला है [रचनात्मकता और भावनात्मक कल्याण देखें], हाल के अध्ययनों से अक्सर यह निर्देश दिया जाता है कि कैसे एक विशेष कला गतिविधि सकारात्मकता का समर्थन करती है या तनाव को कम करती है, या तो मूड नियामक या नकारात्मक प्रभाव से व्याकुलता के रूप में सेवा करती है। जबकि एक आत्म-सुखदायक, इनाम-चालित कला गतिविधि ज्यादातर व्यक्तियों के लिए सहायक हो सकती है, अत्याधुनिक चिकित्सा अनुसंधान हाल ही में गतिविधियों का अध्ययन करने में अधिक असरदार लग रहा है जिसमें रंग, डूडलिंग और ड्राइंग शामिल है। भाग में, यह सांस्कृतिक प्रवृत्तियों को प्रतिबिंबित कर सकता है जो रंग भरने वाली पुस्तकों और डूडलिंग को स्व-देखभाल और घरेलू उपचार और न्यूरोसाइंस के साथ आर्ट थेरेपी के वर्तमान प्रेम संबंध के रूप में मानते हैं।
लेकिन हम यह भी याद रखें कि कला उपचार किसी व्यक्ति को "ठंडा करने" या शांत होने में सहायता करने के लिए एक गतिविधि को लागू करने के बारे में नहीं है। कला चिकित्सा के क्षेत्र में 30 वर्ष का व्यवसायी होने के नाते, मैं सोच रहा हूं कि जब "कला मनोविज्ञानी गतिशील" के संबंधपरक घटक प्रकाशित अनुसंधान जांच में फ़िल्टर करेंगे हममें से जो स्वास्थ्य और कल्याण में कला बनाने की गहरी भूमिका को समझते हैं, यह समझते हैं कि यह विचलन या मूड-नियामक से कहीं ज्यादा है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो रचनात्मक प्रक्रिया की जटिलताओं को एकीकृत करती है जो व्यक्ति के लिए असुविधाजनक या विवादास्पद हो सकती है की अन्वेषण की सहायता और सहायता करती है। इसी तरह, कला उपचार व्यक्तियों को व्यक्तिगत लचीलापन को पहचानने, अंतर्दृष्टि प्राप्त करने, आशा पैदा करने और रचनात्मक अभिव्यक्ति के माध्यम से अर्थ बनाने में मदद करने के बारे में भी है। माना जाता है, ये शोध के लिए अधिक कठिन क्षेत्र हैं, लेकिन कला चिकित्सा नैदानिक अभ्यास, पद्धतियों और पेशे के भविष्य के लिए आवश्यक हैं।
खुश रहो,
कैथी मलच्योडी, पीएचडी
© 2017 कैथी मलच्योदी, पीएचडी
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