भावनाएं हमें ले जाते हैं शब्द, "भावना", लैटिन से व्युत्पन्न, का शाब्दिक अर्थ है "स्थानांतरित करने के लिए।" पूर्वजों का मानना था कि भावनाएं व्यवहार को लेती हैं; आधुनिक समय में हम कहते हैं कि वे व्यवहार को प्रेरित करते हैं वे शरीर के मांसपेशियों और अंगों के लिए शक्तिशाली रासायनिक संकेतों को भेजकर हमें काम करने के लिए उत्साहित करते हैं।
केवल भावनाएं जो प्रेरित नहीं करती हैं वे आदतें हैं, जैसे कि आपके जूते बांधना या अपने नाखों काटने या अपने रहने वाले कमरे के सोफे पर नीचे देखने के लिए बिना रोकते हैं। चूंकि मस्तिष्क में शॉर्ट-हैंड कोड में मस्तिष्क में संसाधित होते हैं जो थोड़ा मानसिक ऊर्जा का उपयोग करते हैं, आंतक व्यवहार को प्रेरित करने के लिए कोई भावनाएं जरूरी नहीं हैं – वे स्वचालित पायलट पर चलते हैं भावनाएं, जो अधिकतर सूक्ष्म या बेहोश होती हैं, हमें बाकी सब कुछ करने के लिए तैयार करते हैं
चाहे सूक्ष्म या गहन, सचेत या बेहोश, खुले या गुप्त, सभी भावनाओं में से एक तीन प्रेरणाएं हैं:
पहुंच
से बचें
आक्रमण
दृष्टिकोण प्रेरणा में, आप कुछ और अधिक प्राप्त करना चाहते हैं, अधिक अनुभव, अधिक खोजना, अधिक सीखना या अधिक सराहना करना चाहते हैं। विशिष्ट दृष्टिकोण भावनाएं हित, आनंद, करुणा, विश्वास और प्रेम हैं। आम दृष्टिकोण व्यवहार सीख रहे हैं, प्रोत्साहित करना, संबोधित करना, बातचीत करना, सहयोग करने, प्रसन्नता, प्रसन्नता, प्रभावित करना, मार्गदर्शन करना, सीमा निर्धारित करना और सुरक्षा करना। दृष्टिकोण हमेशा उस व्यक्ति या चीज़ के मूल्य को बढ़ाता है जिसे आप दृष्टिकोण करते हैं
प्रेरणा से बचने के लिए, आप कुछ से दूर जाना चाहते हैं – आप अपने मूल्य और अपने ध्यान की योग्यता को कम करते हैं आमतौर पर व्यवहार से बचने, अस्वीकार, अस्वीकार करने, वापस लेने, नीचे खारिज करना
हमले प्रेरणा में, आप अवमूल्यन करना, अपमान करना, आलोचना करना, कमजोर करना, नुकसान पहुंचाने, मजबूर करना, वर्चस्व करना, अक्षम करना या नाश करना चाहते हैं। हमले की भावनाओं में क्रोध, घृणा, घृणा, और घृणा होती है विशेषतावादी हमले व्यवहार मांग, हेर-फेर, हावी होने, कोज़रिंग, धमकी, धमकाने, हानि, और दुर्व्यवहार की मांग कर रहे हैं।
प्रेरणा बनाम लक्ष्यों और इरादे
प्रेरणाएं बुनियादी, सरल और सरल हैं, जबकि लक्ष्यों और इरादे जटिल हैं और अक्सर स्वयं भ्रामक हैं उदाहरण के लिए, माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के अनुशासन के बारे में भ्रमित होते हैं। उनका सामान्य लक्ष्य अपने बच्चों को सहयोग और सम्मान सिखाना है। लेकिन अगर वे क्रोध में अनुशासन का प्रशासन करते हैं, तो उनकी प्रेरणा हमला हो जाएगी। बच्चों, जैसे हम बाकी, व्यवहार के उद्देश्यों पर प्रतिक्रिया देते हैं, लक्ष्यों और इरादों पर नहीं। गुस्सा अनुशासनात्मक संभावना सहयोग, सम्मान, या प्यार की बजाय प्रस्तुत, डर, विद्रोह, या असंतोष का जवाब पेश करेगी।
भावना के
भावनाओं का जागरूक और सबसे गलत समझा घटक हैं। मूल प्रेरणा की सादगी के विपरीत, भावनाएं जटिल, कभी-बदलती हैं, और मूड (जैसे अवसाद), उत्तेजना (गर्मी, ठंडा, आनंद, दर्द, आराम, असुविधा) और शारीरिक राज्यों (जैसे भूख और थकान )। ये सभी भावनाओं की तरह महसूस कर सकते हैं, और यही कारण है कि लोग अक्सर मनोवैज्ञानिक और रिश्ते को किसी भी चीज को देते हैं जो असहज महसूस करते हैं। असुविधा हमें निराशाजनक भ्रमित रखने के लिए नकारात्मक भावनाओं के करीब लगता है, जब तक हम प्रेरणाओं के बजाय भावनाओं पर ध्यान देते हैं।
स्तनधारी जीव में, भावनाओं को स्वयं में समाप्त नहीं होता है, लेकिन हमारा ध्यान प्राप्त करने का एक साधन है, इसलिए हम वर्तमान भावनाओं के प्रेरणा पर काम करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ में दिलचस्पी रखते हैं लेकिन इससे संपर्क नहीं करते हैं, तो ब्याज की आमतौर पर बेहोश भावनाएं प्रत्याशा, उत्तेजना, घबराहट, या चिंता की तरह लगती हैं। यदि आप किसी को नजरअंदाज कर दिया है जिसे आप प्यार करते हैं और चुंबन और अप करने के लिए दृष्टिकोण नहीं करते हैं, तो अपराध की आमतौर पर बेहोश भावना अधीरता, निराशा, चिंता, या अवसाद की तरह महसूस करने लगेगी। यदि आप इसे अपने साथी पर दोष देते हैं, तो बेहोश अपराध क्रोध और असंतोष हो जाता है, जैसे: "वह आ रही थी!" या "मुझे उसके लिए खेद क्यों होना चाहिए?"
जब हम भावनाओं के बुनियादी प्रेरणा पर कार्य करते हैं, तो हम आमतौर पर बहुत कम या कोई भावनाओं से नहीं जानते हैं। इसी तरह आप कुछ में दिलचस्पी ले सकते हैं, घड़ी को देख सकते हैं, और ध्यान दें कि कई घंटे बीत चुके हैं, जिसके दौरान आप काफी हद तक आपकी भावनाओं से अनजान थे। यह भी है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर ध्यान नहीं दे सकते हैं जो आपको प्रेरणा से बचाना पसंद करते हैं और ईमानदारी से आश्चर्यचकित रहें जब वह आपको अनदेखा करने का आरोप लगाता है, जिसे आप पूरी तरह से अनजान नहीं कर रहे थे
बेशक, आप भावनाओं के बारे में जागरूक हो सकते हैं यदि आप उन पर प्रतिबिंबित करते हैं, लेकिन अक्सर प्रेरणा को रोकने और व्यवहार को बदलने के लिए, साथ ही भावना को बिगाड़ देंगे उदाहरण के लिए, आप शायद एक रोमांटिक पल को याद कर सकते हैं, जैसे समुद्र तट पर चलना या एक आरामदायक चिमनी के सामने झूठ बोलना, जब आपके साथी ने इसे पूछकर यह लगभग बर्बाद कर दिया, "आप अभी क्या महसूस कर रहे हैं?" आपको रुचि साझा करना बंद करना पड़ा हित और आनंद को साझा करने के बारे में सोचने के लिए आनंद
तो कई अनुभव, तो कुछ भावनाएं
अन्वेषण की भावनाएं दिलचस्प हो सकती हैं, लेकिन यह शायद ही कभी व्यवहार को बदलता है। वास्तव में, भावनाओं के साथ जुनून होने पर आप एक ही चीज़ को और अधिक करने में फंसने की अधिक संभावना रखते हैं। जब तक हम वयस्क होते हैं, अन्वेषण के लिए व्यवहारिक लाभ होने के लिए भावनाएं बहुत जटिल हैं ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे जीवन के दौरान हमारे हजारों अलग-अलग अनुभवों के साथ हमारी सीमित विविधताएं जुड़ी हुई हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी मां के उठाए हुए भौंह से शर्मिन्दा महसूस कर सकते हैं, आपके पिता अपने अध्ययन के लिए दरवाजा बंद कर रहे हैं, एक शिक्षक जो आपको मूर्ख महसूस करता है, या अपने प्रेमी को पढ़ते वक्त अखबार पढ़ता है। इन अनुभवों में से कोई भी – या उनके जैसे दूर से कुछ – "गलत" परिस्थितियों में भ्रामक "भावनाओं" को ट्रिगर कर सकते हैं, अर्थात, जब आपकी प्रेरणा कमजोर है
उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर काम से संबंधित तथ्यों को सीखने में वास्तव में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो आपके बॉस के चेहरे पर नजर डालने से आपको अपनी मां के तिरस्कार की याद आती है। कम दिलचस्पी प्रेरणा के दौरान बनाई गई यह सहयोग आपके विचार प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करने के लिए शर्म की बात है और तथ्यों को याद रखने की आपकी क्षमता को रोकता है। हालांकि, अगर सीखना प्रेरणा मजबूत है, यानी, आप वास्तव में कार्य में रुचि रखते हैं, तो आपके मालिक की नजर आपके लिए कोई फर्क नहीं पड़ेगी, अगर आप इसे बिल्कुल देख लेंगे। आपका मनोवैज्ञानिक प्रयास अधिक उपयोगी साबित होंगे, यह जानने के बजाय कि आप विचलित क्यों महसूस करते हैं, इसके बजाय आपको क्या करने की आवश्यकता में रुचि पैदा करने के लिए आवेदन किया जाएगा।
