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चिकित्सा प्रक्रिया में आशा और आशावाद की वास्तविक भावना लाने के लिए ग्राहकों के साथ हमारे गठबंधन में सर्वोपरि है यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा अक्सर उन लोगों के लिए अंतिम उपाय है जो संघर्ष कर रहे हैं। जब तक वे हमारे प्रतीक्षा कक्षों में आएंगे, तब तक वे अन्य संसाधनों को समाप्त कर देंगे: स्व-सहायता पुस्तकों से मार्गदर्शन; मित्रों और परिवार से सलाह मांगना; पादरी में विश्वास; और टॉक शो या इंटरनेट से जवाब ढूंढ रहे हैं जब उन सभी प्रयासों में कमी आती है, तो विचार यह है कि चीजें वास्तव में सुधार हो सकती हैं, समाधान पाया जा सकता है, या आंतरिक शांति और उपचार प्राप्त किया जा सकता है गंभीर रूप से परीक्षण किया गया है और निराशावाद अंदर सेट होने की संभावना है। इसलिए, जिम्मेदारी मानसिक स्वास्थ्य पर अक्सर होती है आशा की भावना रखने के लिए पेशेवर सौभाग्य से, कई तरह के तरीके हैं जिनमें चिकित्सक चिकित्सा प्रक्रिया को इस धारणा के साथ जोड़ सकते हैं कि सुरंग के अंत में वास्तव में एक प्रकाश है- और यह आने वाली ट्रेन नहीं है!
- "अपवाद" या उस समय की तलाश करें जब ग्राहक के पास ऐसे लक्षण या समस्याएं न हों जो वे वर्तमान में दूर करने का प्रयास कर रहे हैं। उन "लक्षण-मुक्त" अनुभवों की पहचान करने से ग्राहकों को निराशा या असहायता के एक-आयामी कथनों को चुनौती देने और बदलने में मदद मिलती है। उन "अपवाद" को संदर्भ में रखें ताकि ग्राहकों को आशा और अन्य गतिशीलता के बीच संबंध बनाने लगें, जिनके लिए उनके जीवन में संचालन की आवश्यकता हो।
- ग्राहकों को उन तरीकों पर कार्रवाई करने के लिए आमंत्रित करें जिनसे उन्होंने पिछली बार चुनौतियों पर काबू पा लिया है। यह उनके निहित लचीलापन को उजागर करने में मदद करता है, आंतरिक और बाह्य संसाधनों की पहचान करता है, और उन्हें उन शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो शायद कम से कम या दी गई हैं
- ग्राहकों को सत्रों से बाहर ले जाने वाले सबसे छोटे सकारात्मक कदमों को भी पहचानें और मान्य करें समझाएं कि छोटी सफलताएं स्वीकार करने से एक शक्तिशाली संचयी प्रभाव हो सकता है जो आशा की भावना को पुन: स्थापित करना शुरू कर देता है। ग्राहकों को उन बेसिक कदमों को ट्रैक करने और उन्हें होम्योरक असाइनमेंट के रूप में रिकॉर्ड करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वे स्वयं को देखने के लिए उपयोग किए जाने वाले लेंस को बदल सकें।
- ग्राहकों द्वारा उल्लिखित नई अंतर्दृष्टि या अनुकंपात्मक बयानों पर एक स्पॉटलाइट चमकने के लिए सत्र के दौरान बार-बार रोकें। उनके सकारात्मक वक्तव्यों को अक्सर एक अपमानित तरीके से कहा जाता है, और ग्राहकों को उनके महत्व को स्वीकार करने में सहायता की आवश्यकता होती है। आशा की धारणा और विकास के लिए उनकी क्षमता का समर्थन करने के लिए उन बयानों का प्रयोग "साक्ष्य" के रूप में करें।
- ग्राहकों को आशा व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें कि आपके सहित अन्य लोगों में उनके बारे में और उनके जीवन में आगे बढ़ने की उनकी क्षमता है। मैं अक्सर चिकित्सकों के बारे में सोचता हूं कि माली के रूप में शायद सबसे महत्वपूर्ण बीज जो हम लगा सकते हैं, वे बार-बार हमारे ग्राहकों को जानते हैं कि हमें बढ़ने और ठीक करने की उनकी क्षमता में आशा और विश्वास है। मैं हमेशा अपने ग्राहकों को अपनी आशा, या प्रियजनों के आशावाद पर उधार लेने और उन पर निर्भर होने को प्रोत्साहित करता हूं, जब तक कि उनके पास स्वयं नहीं होता।
- वयस्कों, दयालु आँखों के माध्यम से ग्राहकों को अपने जीवन में सहायता करने में सहायता करें बार-बार, जब ग्राहकों को समय में जमे हुए हैं तो आशा से समझौता किया जाता है और बचपन के साथ जुड़े किसी भी फैसले, आत्म-दोष या अव्यवस्था की भावना में फंस जाता है। जब ग्राहक पिछली पछतावाओं को छोड़ सकते हैं या दयालुता से अतीत से दर्द हल कर सकते हैं, तो उन्हें वर्तमान और भविष्य की संभावनाओं और लक्ष्यों पर अधिक ध्यान देने के लिए उन्हें मुक्त कर दिया जाता है। महसूस करते हुए कि उनके पास विकल्प, शक्ति और ज्ञान हैं, आशा की भावना का पुन: दावा करने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जाता है।
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