पिछले हफ्ते, मैंने लिखा है कि ऑस्ट्रेलिया में क्या हो रहा है, जहां कई शारीरिक छवि कार्यकर्ताओं को "औसत" महिला को आत्म-स्वीकृति और शरीर के प्यार का संदेश देने के लिए "बहुत सुंदर" होने का आरोप लगाया गया है। मैंने अपने पाठकों से पूछा कि अगर वे सुपरमॉडल की तरह लग रहे हों तो क्या वे अभी भी स्वयं की स्वीकृति के संदेश सुनने के लिए तैयार हैं।
कई महिला ने मुझे लिखा और कहा कि सच्चाई से, उनके साथ परेशानी होगी
मुझे मिल रहा है … मैं करता हूँ
लेकिन शरीर की छवि के अपने वर्षों के संघर्ष के माध्यम से – और स्केल के नंबर नीचे देखने के वर्षों के बाद, फिर ऊपर, फिर नीचे – मैंने अपने बारे में कुछ महत्वपूर्ण सीखा है: आप मेरे बारे में क्या सोचते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता
अब, मेरा मतलब यह नहीं है कि जिस तरह से यह लगता है … ज़ाहिर है कि आप बात करते हैं! मेरा क्या मतलब यह है कि आप मुझे देख सकते हैं और मुझे बता सकते हैं कि मैं सुंदर हूँ और यहां तक कि जिस तरह से मैं देख रहा हूं, उसमें ईर्ष्या है, लेकिन अगर ऐसा नहीं है जो मैं दर्पण में देखता हूं, तो मैं बस आपको कभी भी विश्वास नहीं करूंगा।
मेरी धारणा मेरी सच्चाई है
किसी भी महिला से पूछें जो कभी सिर्फ पांच पाउंड खोना चाहती थी, या चाहती थी कि वह अपने कूल्हे में वक्र की थोड़ी कमी खो सकती थी। यदि आप इसे देते हैं – अगर आपका ध्यान है – उन पाउंड या आपके विक्षेपन में बड़ा और बड़ा हो जाता है, जब तक आप यह नहीं मानते कि यह सब किसी और को देख सकता है और क्यों, ओह क्यों, वे आपको बता रहे हैं कि आप सुंदर हैं? क्या वे देख रहे कुरूपता नहीं देख सकते हैं?
एक मित्र ने हाल ही में ग्लैमर पत्रिका के एक संपादक सनी साई गोल्ड द्वारा इस पोस्ट पर मुझे एक लिंक भेजा था। मुझे लगता है कि वह एक उत्कृष्ट बिंदु बनाती है: हम कभी भी नहीं जानते – कभी नहीं – जब वह आईने में दिखती है तो वास्तव में कोई क्या सोचता है। हम किसी को देख सकते हैं और मान सकते हैं क्योंकि हमें लगता है कि वह सुंदर या पतली है या अन्यथा एक पूर्ण जीवन है, वह भी करता है, भी।
लेकिन हम निश्चित रूप से कभी पता नहीं करेंगे
धारणा सच्चाई है। और यही कारण है कि मैं जिस तरह से अपने शरीर का इलाज कर रहा हूं और जिस तरह से मैं इसके बारे में बात करता हूं, उसके प्रति सचेत रहने की कोशिश करता हूं। सकारात्मक रहने के लिए और स्वस्थ विकल्प बनाने के प्रयास को मेरे स्वयं की धारणा पर न केवल मेरी बेटी की धारणा पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। जैसा कि मैंने बेहतर विकल्प बनाते हैं, मैं बेहतर महसूस करता हूं जैसा कि मैं बेहतर महसूस करता हूं, मैं अधिक विश्वास करता हूं। और जैसा कि मैं और अधिक आत्मविश्वास करता हूँ, मेरी बेटी एक माँ को देखती है जो खुद से खुश हैं – उसे दिखा रही है कि वह कौन है, उससे भी खुश होना ठीक है उन सकारात्मक भावनाओं को नीचे उतरना, उन सभी में परिवर्तन को प्रभावित करना जो वे स्पर्श करते हैं।
ज़रूर, यह शायद ही मुश्किल हो सकता है लेकिन उन चीजों में एक पीढ़ी बदलने की शक्ति होती है।
