बेचना आउट: अंतरंग रिश्ते में समझौता करने वाली ईमानदारी

सफल अंतरंग रिश्ते में सभी भागीदारों को पता है कि प्रत्येक दूसरे की जरूरतों पर बातचीत करने के दौरान समझौता कैसे किया जाता है वे पूरी तरह से कुछ चीजों को छोड़ने और उन फैसलों में निष्पक्षता के लिए प्रयास करते हैं।

जब जोड़ों को खुले तौर से सहयोग मिलता है, तो अधिकांश इच्छाएं रिश्ते की सफलता के लिए मुलाकात, वार्तालाप या स्वेच्छे से दी जाती हैं लेकिन कभी-कभी एक भागीदार कुछ महत्वपूर्ण चाहता है जो उपलब्ध नहीं है कोई भी बात नहीं है कि सामंजस्य के इन अप-फ्रंट प्रयासों को प्रभावी कैसे किया जा रहा है वह या तो वह महत्वपूर्ण आवश्यकता को त्यागने, या जो भी जरूरी है, चुनने के बीच संघर्ष का सामना करते हैं, भले ही वह बाहर बेचने का एकमात्र विकल्प हो।

जोड़ों के इलाज के चालीस वर्षों में, मैंने कभी भी एक ऐसे साथी को नहीं जाना है, जिसने इस तरह की दुविधा पैदा होने के बाद कभी सुख नहीं लगाया है। उस समय, वे कुटिल कार्य करने के लिए तैयार हो सकते हैं जो उनके अपने मूल्यों के विपरीत है, जो उन्हें जरूरत है।

ज्यादातर मामलों में, साथ-साथ दोष या असंतोष अस्थायी है, और पुरस्कार वास्तव में क्षतिपूर्ति करते हैं नकारात्मक भावनाओं को समय के साथ खत्म हो जाता है और रिश्ते के सकारात्मक हिस्से जीत जाते हैं। भागीदारों और सभी के बीच साझा करने की कुछ भी ज़रूरत नहीं है।

दुर्भाग्य से, वह हमेशा काम नहीं करता है कई साझेदार प्रत्येक व्यक्तिगत परिस्थिति में अच्छी तरह से इरादा रखते हैं, लेकिन, समय के साथ वे अपनी निजी अखंडता से गंभीरता से समझौता कर सकते हैं, और फिर चुपचाप अपने बलिदानों को स्वीकार करने के लिए अपने भागीदारों से नफरत कर सकते हैं।

यदि आप इन दोहराव, दर्द से समझौता करने वाले परिस्थितियों में खुद को पहचान सकते हैं, तो आपका रिश्ते अंततः भुगतना होगा। आपका संचयी असंतोष भविष्य के गोला-बारूद के एक गनिसकैक्स बनाता है। यह दबाया गया असंतुष्ट हो सकता है जब आप इसे कम से कम उम्मीद करते हैं, शायद एक निर्दोष संघर्ष के कारण जो कि नकारात्मकता के उस स्तर के लायक नहीं हैं यदि आपके साथी को पता नहीं है कि आप जो चाहें प्राप्त करने के लिए खुद को चोट पहुँचना चाहते हैं, वह आपकी प्रतिक्रिया को समझ नहीं पाएगा, और आप दूर हो जाएंगे, जिससे आप अपने द्वारा खोए हुए अंतरंगता को पुनः हासिल करने के लिए फिर से बलिदान कर सकते हैं।

यदि आत्म-विनाशकारी बलिदानों में इस स्तर के नुकसान की संभावना है, तो क्या उनके साथ घनिष्ठ साझेदारों का सहारा लिया जा सकता है?

यह महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप इसे पाने के हर वैध तरीके की कोशिश कर रहे हैं, कुछ को छोड़ देना मुश्किल है। शायद आपने उस समय तर्कसंगत बनाया कि यह बलिदान करने के लिए ज्यादा नहीं था, और आप अपनी नकारात्मक भावनाओं को प्राप्त कर सकते हैं आप उस समय उस पर सबसे अच्छा विकल्प के रूप में सोच सकते थे, और वास्तव में विश्वास किया था कि यह इसके लायक होगा। आपको यह भी पता होना चाहिए कि यह करना गलत बात थी, लेकिन आप जो भी ज़रूरतें छोड़ नहीं सकते थे।

सशक्त इच्छाएं हैं कि लागत बहुत अधिक अंततः हानिकारक है। प्यार संबंध में पार्टनर्स इस तरह से बिक्री कर सकते हैं क्योंकि हानि सहन करने के लिए कठिन है। वे अक्सर अनवरत अतीत के अनुभवों से अपनी शक्ति प्राप्त करते हैं जो हानि के अतिरंजित भय को छोड़ देते हैं। वे ज़ूम से तत्काल हल्के तक चला सकते हैं। समस्या यह है कि आपके द्वारा भुगतान की गई उच्च कीमत

कुछ सार्वभौमिक भय हैं जो अच्छी तरह से अर्थ और आश्वस्त लोगों को उस नकारात्मक क्षेत्र में भटका कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई लोग अपनी अखंडता को बलिदान करने के लिए अधिक तैयार होते हैं, जब वे असहनीय भावनात्मक नुकसान की आशा करते हैं। लेकिन कई साझेदारों, जो महत्वपूर्ण खतरों का सामना नहीं कर रहे हैं, अभी भी कुछ क्षेत्रों में अपने आत्मसम्मान से समझौता करेंगे।

"मुझे पता है कि मुझे अभी यह नहीं करना चाहिए, लेकिन यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थिति है और मैं इसे आदत नहीं बनाऊँगा।"

"मुझे संघर्ष से नफरत है अगर मैं अभी इस तर्क में नहीं दूँ, तो यह केवल बदतर होने जा रहा है मैं इसे खत्म कर सकता हूँ यह लंबे समय से बेहतर होगा। "

"मैं वास्तव में उसे बाद में मेरे साथ प्यार करना चाहता हूं मैं कुछ ही घंटों के लिए उसके पागल नियंत्रण-अजीब व्यवहार के साथ काम करना चाहता हूं। मुझे आशा है कि यह इसके लायक है। "

"अगर मैं अपने अपमानजनक दोस्त को पसंद करने का ढोंग नहीं करता, तो मुझे पता है कि वह मुझे चुन लेगा। मैं बस इतना सहन नहीं कर सकता था। मुझे लगता है कि मैं इसे नकली कर सकता हूँ। "

यहां महत्वपूर्ण नियम यह है कि आपकी अखंडता के साथ समझौता करने का निर्णय आप या आपके रिश्ते के लिए स्वत: गलत निर्णय नहीं है। हालांकि, एक महत्वपूर्ण चेतावनी है:

यदि आप किसी भी कारण से, अपने साथी से चाहते हैं कि आप के लिए अपने आत्म-सम्मान का आदान-प्रदान करने के लिए, आप अपने खुद के विकल्पों को बचाने के लिए स्वयं को बेचने के लिए आपको उसे या उसके साथी को कभी दोष नहीं देना चाहिए। आत्म-समझौता जो नाराजगी या अपने आत्म-सम्मान की गड़बड़ी के परिणामस्वरूप आपके रिश्ते पर आपसी विश्वास को चुनौती देगा। यदि आप अपने स्वयं के स्वयं विनाशकारी विकल्पों के लिए अपने साथी को दोषी मानते हैं, तो इसे नष्ट किया जा सकता है।

यहां जो विक्रय-आउट होते हैं वह आमतौर पर निम्न प्रकार की हैं:

पार्टनर ए चाहता है कि भागीदार बी दे या रोक सकता है।
पार्टनर बी वह इच्छा नहीं देना चाहता है
पार्टनर ए इच्छा को छोड़ने में असमर्थ या अनिच्छुक है, और यह महसूस करती है कि उसे अपनी अखंडता का त्याग करना एकमात्र विकल्प है।
नतीजतन, पार्टनर ए को वह मिलता है जो वह करना चाहता है या क्या बचा है, लेकिन चुपके से चिंतित है और भविष्य की गोला-बारूद के लिए उन नकारात्मक भावनाओं को संग्रहीत करता है।
पार्टनर बी इच्छा की पूर्ति करता है, वह यह महसूस नहीं कर रहा है कि वह भविष्य के ऋण का सामना कर सकता है।

यहां एक उदाहरण है:

साथी ए:
ट्रेवर कुछ व्यवसाय सहयोगियों के साथ एक रेस्तरां में है उसकी प्रेमिका, करेन, उसे 6:00 बजे घर से उम्मीद करता है। वह जानता है कि जब वह कॉल करता है, तो वह गुस्से में होने जा रहा है क्योंकि वह देर से देर हो चुकी है

"हाय जान। देखो, पागल मत बनो। मैं अभी भी रेस्तरां में हूँ और उन्होंने अभी तक रात्रि भोज नहीं किया है। मैं कुछ लोगों के पास बैठी हूं जो इस समझौते के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। मैं सिर्फ एक घंटे या तो बस जाऊँगा। "

वह उम्मीद कर रहा है कि करेन इसे खरीद लेगा लेकिन जानता है कि वह शायद नहीं, और उसे बाद में भुगतान करेगी।

साथी बी: ​​वह जवाब, स्पष्ट रूप से चिढ़ ओह, चलो, ट्रेव फिर से नहीं। मैंने आज रात आपके साथ रहने के लिए जिम छोड़ दिया मैं भी काम पर रुके रह सकता था। मुझे यकीन है कि आप पर भरोसा नहीं कर सकते। "

पार्टनर ए: ट्रेवर का मानना ​​है कि उनका अनुरोध ठीक है और वह अपनी योजना को छोड़ना नहीं चाहता है, लेकिन वह बाद में उसकी निराशा के कारण यौन एहसान से वंचित होने से निपटना नहीं चाहता है। वह अन्य सभी समयों के बारे में सोच रहा है कि वह ऐसा कुछ करना चाहता था जो उसे दूर करेगा और कितनी आसानी से नियंत्रित किया जाए, वह उसके यौन संबंध से है। वह उसे पल में खुश करने के लिए मजबूर महसूस करता है, लेकिन जानता है कि वह उसे किसी दूसरे समय ले जाएगा।

"मैं तुम्हें परेशान करने के लिए वास्तव में खेद है, शहद मुझे लगता है कि मैं सोच नहीं रहा था इसे जाने दो, ठीक है? मैं दस मिनट में वहां रहूंगा अच्छा महसूस करने की कोशिश करो, ठीक है? "

साथी बी: ​​देखभाल के लिए, हॉव्स ट्रेव मैं इतनी परेशान नहीं होने का मतलब नहीं है, लेकिन आप बार बार भूल जाते हैं और मुझे निराश होता है I मैं तुम्हारे साथ रहने के लिए इतनी आगे दिखता हूं मैं दरवाजा खुला छोड़ दूँगा मैं आपको प्यार करता हूँ।"

ट्रेवर ने खुद ही बेच दिया है, क्योंकि उसका साथी उसके लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें ले सकता है-एक भावुक यौन संबंध। वह शारीरिक रूप से उसके पास पहुंच सकते हैं, लेकिन अपनी अखंडता, आत्म सम्मान और व्यक्तिगत इच्छाओं की कीमत पर। अगर वह उन समझौतों को जारी रखता है, तो उसके ऊपर उसके नियंत्रण का असंतोष अंततः अपने अनुलग्नक के ऊपर निकल जाएगा।

यदि ट्रेवर बेचने के लिए जारी है, तो वह अंततः एक शहीद के व्यवहार को विकसित करेगा, और इससे भी बदतर, कैरन को उसके लाभ के लिए अपनी कमजोरियों को जोड़कर देखना शुरू हो सकता है। में जारी रखने के लिए जारी रखने के लिए, वह उसे एक ऋण वह उसे समझ में नहीं आता है और कभी भी भुगतान करने में सक्षम होना शुरू कर देंगे।

समय में, ट्रेवर इस तरह महसूस करना शुरू कर देंगे:

"मुझे जो करना पसंद है, उसे करने की कोशिश करने से मैं थक गया हूँ मैं बस जो कुछ भी चाहता हूँ उसे करने के लिए जा रहा हूँ यह सिर्फ आसान है। "
"यदि वह सचमुच मुझे प्यार करती है, तो वह मुझे इस तरह से अपने आप को देने नहीं देगी।"
"यदि आपकी प्रेमिका आपको कुछ भी चाहती है, तो वह अंततः उसे अपना रास्ता खोज लेगी।"

दुर्भाग्य से, करेन स्वार्थी महसूस करना शुरू कर देगी और अपने व्यवहार को तर्कसंगत बनाने की आवश्यकता होगी:

"मैं जानता हूं कि जब मैं पागल हो रहा हूं, तब तक वह नहीं खड़ा कर सकता, लेकिन अगर वह मुझे निराश करने से रोकता है, तो मैं नहीं होगा। अगर वह मुझे छोड़ देता है तो मैं उसे मदद नहीं कर सकता, मुझे उसके साथ परेशान होने से बचाओ। यह उनकी समस्या है। "
"जब वह मुझ में देता है तो मैं इसे खड़ा नहीं कर सकता और बाद में कुछ हास्यास्पद हो जाता है।"

समय के साथ, इन दोनों व्यवहारों में उलझा हुआ होगा। शहीद और भोगता अंतरंगता के गहराई को व्यक्त नहीं करता है। इन दो लोगों को लंबे समय तक प्यार करने वाले रिश्ते के लिए एक वास्तविक मौका मिला हो सकता है, यह एक संभावित मौत में टूट गया है।

यह संभावना नहीं है कि प्रतिबद्ध रिश्ते में लोग कभी-कभी उन चीजों से मुक्त हो जाएंगे जो वे अपने भागीदारों से चाहते हैं। यह भी संभावना नहीं है कि लोगों को एक-दूसरे का फायदा उठाने के लिए प्रलोभित नहीं किया जाएगा, जब उनको आसानी से सौंप दिया जाए।

उपाय क्या है? परिणामस्वरूप आपको परिणामस्वरूप, आपके साथी और आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचेगा, तो आप स्वयं को विनाशकारी बेचे जाने से कैसे रोक सकते हैं?

यहां आप क्या कर सकते हैं:

आपके द्वारा किए गए किसी भी समझौते पर पुनर्विचार करने से आपकी अखंडता को अपूरणीय नुकसान हो सकता है

यदि आप कुछ सही करने का बहाना करते हैं जो कभी नहीं हो सकता है, तो आप अपने आत्म-सम्मान के नुकसान को खतरे में डाल देंगे, और आपको जो कुछ भी चाहिए, उसके कम योग्य महसूस करेंगे।

अपने साथी के साथ साझा करें कि आपकी लागत क्या होगी, आप उस समझौते को बनाने के लिए थे शायद वह आप दोनों के लिए बेहतर परिणाम बातचीत करने में मदद कर सकता है।

यदि आप जानते थे कि आप बेच रहे थे और असंतोष को संचयित करते थे, तो सबसे प्यार सहयोगी आपको लाभ नहीं लेते। खुली में उन गुप्त आत्म-विनाशकारी विकल्पों को प्राप्त करने से आप क्या चाहते हैं, इसके लिए बेहतर बातचीत कर सकते हैं।

अपने संलग्नक प्राप्त करने के विकल्प केवल एक व्यक्ति के साथ मिले हैं

ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं जहां यह बहुत मुश्किल है, जैसे आपके पास साथी नहीं है जो आपकी यौन ज़रूरतों को पूरा कर सकता है जब आपने वादा किया है। लेकिन सभी गुणवत्ता संबंधों में कई अनुलग्नक हैं जो समान नहीं हैं। देखभाल करने वाले भागीदारों को वे बाहर काम कर सकते हैं यदि वे एक दूसरे के साथ खुले और निष्पक्ष हैं

अपने अधिक बुनियादी संलग्नक के साथ डील करें, जैसे सुरक्षा की आवश्यकता या परित्याग का डर

आप ऐसा कर सकते हैं, जहां उन आशंकाएं शुरू हुई, और उनको ठीक करने के लिए काम करने के द्वारा। आप खुद कर सकते हैं, या एक योग्य पेशेवर के हाथों में स्वयं के बलिदान के बिना उन गहरी संलग्नकों में से कई किसी भी संबंध में नहीं मिल सकते हैं यद्यपि हम किसी व्यक्ति को गहराई से एक वयस्क के रूप में प्यार कर सकते हैं और उनके द्वारा जितना प्यार महसूस कर सकते हैं, वह कभी भी वह माता-पिता नहीं हो सकता जो हमारे पास नहीं था या अतीत से दुखों के लिए पूरी तरह से क्षतिपूर्ति नहीं किया।

एहसास करें कि यह आपके साथी के नियंत्रक व्यवहारों को देने के लिए उपहार नहीं है

आप सोच सकते हैं कि आपके बलिदान महान हैं, लेकिन उन्हें आत्म-नुकसान के रूप में पेश करते हैं, क्योंकि मूल्य आपके पर्नटर को धमकाने के दायरे में सबसे अच्छा, या शोषक मानव को बुरी तरह से आमंत्रित करता है। यह उस लड़ाई को जीतने के लिए कोई उपहार नहीं है जो उस व्यक्ति को नष्ट कर देता है जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं।

रिश्तों को शायद ही कभी लाभ होता है जब एक साथी शहीद उसे या खुद को, और बलिदान के लिए अन्य जिम्मेदार रखता है दोनों भागीदारों को संकेत पहचानना सीखना चाहिए और एक दूसरे की उपस्थिति को मिटाने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। हानि के डर से बचने के लिए व्यक्तिगत ईमानदारी को बेचना है। उस भावनात्मक माहौल में लंबे समय तक प्यार नहीं बढ़ सकता है

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