टिफ़नी डॉन हास्से द्वारा क्रिस्टन फुलर, एमडी के सहयोग से योगदान दिया
अंतर्निहित कारणों से मुझे बार-बार चीजों को पुन: ज़िप करना पड़ता है, एक निश्चित तरीके से पलकें, एक अजीब संख्या में गिनती, मेरे स्नान के पर्दे के पीछे की जांच करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि अपहरण को छिपाने के लिए कोई भी छिप नहीं रहा है, यह सुनिश्चित करें कि कंप्यूटर डोरियों को चूहे की पूंछ नहीं है, आदि, मुझे कभी भी स्पष्ट नहीं होगा क्या यह एनेस्थिसियोलॉजी के लिए एक खराब प्रतिक्रिया का परिणाम है जिसे मेरी बुद्धि दांत निकालने के दौरान प्रशासित किया गया था? प्रक्रिया के तुरंत बाद ये बढ़ते विचार और मजबूरी शुरू हुई या यह पैंडस से संबंधित है (स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के साथ बाल चिकित्सा ऑटोइम्यून न्यूरोसाइकैरिकेटिक डिसऑर्डर एसोसिएटेड) जो एक प्रस्तावित सिद्धांत है जो समूह ए बीटा-हेमोलीयटिक स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के बीच एक अजीब रिश्ते को बुलंद गैन्ग्लिया में जुनूनी-बाध्यकारी विकार के तेजी से विकसित होने वाले लक्षणों से जोड़ता है? क्या यह मेरे आनुवांशिक श्रृंगार के एक आनुवंशिक उप-उत्पाद है जो मेरे तंत्रिका व्यक्तित्व से जुड़े हैं? या क्या यह एक रक्षात्मक रणनीति है जिसे मैं अतिरंजित मां के माध्यम से विकसित किया है?
मेरे ओसीडी से जुड़े परिणाम
हल्की, वास्तव में निष्क्रिय, जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ बढ़ रहा है, मैंने कभी तक ऐसे विचित्र सवालों का प्रस्ताव नहीं किया था जब तक कि गंभीर ओसीडी के रातोंरात शुरू होने से मुझे मानसिक रूप से विवश हो गया। मुझे सिर्फ मेरी बुद्धि दांतों को हटा दिया गया था और तुरंत निरंतर और घुसपैठ के अवांछित विचारों के साथ बमबारी की गई थी, जिसमें से समलैंगिक पूछने पर डर लग रहा था कि क्या मैं आकाश को नीले रंग के रूप में देख रहा था। मुझे यकीन है कि इसी तरह के विचार मेरे दिमाग से पहले हो चुके थे; हालांकि, वे मेरे सचेत से फ़िल्टर्ड हो चुके होंगे, क्योंकि मुझे इस तरह की अक्षमता के विचारों से पहले कभी नहीं सोचा था। 2002 की गर्मियों के दौरान, मेरे विचारधारा से कोई भी विचार नहीं छोड़ा गया था ऐसे विचार जो कोई भी महत्व नहीं रखते थे और कोई महत्व नहीं रखे थे दुर्बल थे; उन्होंने मुझे सरलतम, सबसे सांसारिक कार्यों को पूरा करने से रोका। अपने जूते को केवल दोबारा खोलने के लिए, काम और विद्यालय के लिए लगातार चलने के लिए, एक बाथरूम में लंबे समय तक बिताने के लिए बाध्यकारी अनुष्ठानों में व्यस्त रहना जैसे कि निर्जीव वस्तुओं को बिना किसी संकल्प के अंततः दोहन करना, और अंत में महाविद्यालय से वापस लेने से, अंततः पूरी तरह से बाहर निकलना नहीं एक बार, लेकिन दो बार, कुछ ही परिणाम मैं ने सहा किया था।
मदद ढूंढना
ओसीडी के लिए एक मेडिकल विशेषज्ञ को देखने के बाद, मैंने एस्सिटालोप्रम (लेक्सएपो), फ्लुक्सेटिन (प्रोजैक), रेसपेरिडोन (रेसपेरडल), एरीपिप्राज़ोल (एबिलिफे), सट्र्रालाइन (ज़ोलॉफ्ट), क्लॉमिइपरामाइन सहित दस साल के एक अवधि के दौरान दवाओं के मिश्रित कॉकटेल की कोशिश की थी। (अनाफ्रणिल), लैमोट्रिजीन (लैमिक्टल), और अंत में, एक हाल ही में द्विध्रुवीय विकार द्वितीय निदान के बाद, लुरासिडोन (लाटूडा)। एकमात्र दवा है जो मेरे दखल देने वाले विचारों और दोहराव के अनिवार्यताओं को दूर कर चुका है, मुझे अपने लक्षणों से लगभग 60 से 70 प्रतिशत राहत दे रही है।
कई मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सकों का तर्क था कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और औषधीय प्रबंधन का एक संयोजन ओसीडी से ग्रस्त व्यक्ति के लिए एकमात्र सफल उपचार दृष्टिकोण हो सकता है। अगर कोई व्यक्ति काफी हद तक बहादुरी और प्रतिक्रिया रोकथाम चिकित्सा (ईआरपी) से गुजर रहा है, सीबीटी का एक प्रकार है जिसे ओसीसीडी और चिंता के लक्षणों को परेशान करने और घबराहट से मुक्त करने के लिए दिखाया गया है, तो मेरी टोपी उनसे दूर है; हालांकि, मेरे पास एक वैकल्पिक दृष्टिकोण हो सकता है यह एक ऐसा परिप्रेक्ष्य नहीं है जिसे नैदानिक परीक्षणों में शोध किया गया है या साबित किया गया है – सिर्फ एक मुकाबला तंत्र जो मैंने कई वर्षों से पीड़ित और अन्तराल थेरेपी के माध्यम से सीखा है, जिससे मुझे सुरंग के अंत में प्रकाश देखने की अनुमति मिल गई है।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ मेरे अनुभव में, यह अनुक्रमित क्रम में जुनूनी विचारों के महत्व को पुन: रचना करने या समझने के लिए अर्ध-सहायक हो सकता है; हालांकि, मुझे इस प्रकार की तकनीक के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, खासकर क्योंकि प्रत्येक ओसीडी ने सोचा कि मेरे दिमाग में बड़े या छोटे में फंस जाता है, बहुत महत्व रखता है। गर्भवती होने के साथ जुड़े विचार, मेरे परिवार को पीड़ित या चूहों के साथ जीवित देखने के लिए मेरे भीतर गहराई से जुड़ा हुआ है, और केवल अर्थहीन अंतर्निहित ट्रिगर्स के लिए उन्हें विसर्जित करना मेरे लिए एक सफल दृष्टिकोण नहीं था
गंभीर OCD के अधिकांश मामलों में, मेरा मानना है कि औषधीय प्रबंधन आवश्यक है। गियर से गियर, या लड़ाकू या उड़ान से संक्रमण का एक मस्तिष्क संबंधी खराबी निश्चित रूप से अजीब से बाहर है और अक्सर झूठा निकाल दिया जाता है, और इसलिए, दवा कुछ न्यूरोट्रांसमीटरों के इस अस्थिरता को संतुलन में मदद करने के लिए काम करती है।
एक्सपोजर और रिस्पांस प्रोटेक्शन थेरेपी (ईआरपी) एक आक्रामक और अपघर्षक दृष्टिकोण है जो मेरे लिए काम नहीं करता, हालांकि यह आतंकवादी-दिमाग वाले आत्माओं के लिए सहायक हो सकता है जो प्रत्यक्ष संरचना की तलाश करते हैं। जब मुझे यूसीएलए में ओसीडी उपचार कार्यक्रम में नामांकित किया गया था, तो मुझे वजन बढ़ाने का तीव्र डर था, इस बिंदु पर मैंने सोचा था कि मेरा शरीर कुछ भद्दा है। मुझे याद है कि सचमुच मेरी जांघों पर चॉकलेट डालने के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है जब दोहराए जाने वाला डर चॉकलेट, मेरी त्वचा को छूने पर, एपिडर्मल परतों से निकल सकता था, और इस तरह मेरे जांघों को बड़ा बना देता था। हालांकि मैंने साहसपूर्वक अपने विशेषज्ञ द्वारा सिफारिश की गई इस ईआरपी तकनीक के माध्यम से जाने के लिए साहसपूर्वक मज़बूत किया, मेरे ओसीडी से जुड़े दखल देने वाले विचारों और बाध्यकारी व्यवहार अब भी और अक्सर इन तकनीकों से बचे हैं। हां, शुरूआत में अपनी परेशानी को चकरा देने और उसके ट्रिगर्स को निराश करने की आशा में सोचने में बहुत अच्छा लगता है, और यहां तक कि एक तकनीकी वैज्ञानिक समझ में भी; लेकिन असली भावनाओं और भावनाओं के साथ एक इंसान के रूप में, मैं इस उपचार को आक्रामक और मेरे आराम स्तर पर उल्लंघन कर रहा हूं।
मैंने अपना ओसीडी कैसे जीता?
तो, ओसीडी के साथ अक्षम व्यक्ति क्या करता है? यदि, गंभीर OCD के साथ एक व्यक्ति के रूप में, मुझे वास्तव में एक जवाब था, मैं शायद अधिक बार अपने घर छोड़ दूँगा, कुछ समय में एक जोखिम लेता हूं, और सार्वजनिक स्थानों से संबंधित सांसारिक बारीकियों से डरने के बिना स्वतंत्र रूप से जीता हूं। यह एक बार में सब कुछ एक दूसरे को लेने और उन अच्छे सेकंडों के लिए आभारी रहने के लिए ओसीडी के साथ मेरा अनुभव रहा है। अगर मैं एक बार में एक दिन ओसीडी लेता था, तो ठीक है, इस 24-घंटे की अवधि में कई लाखों आंतरिक लड़ाइयों को खो दिया जाएगा। मैंने अपने ओसीडी के साथ लेखन और एक बोली जाने वाली शब्द कलाकार के रूप में प्रदर्शन करने के साथ सीखा है। मैंने अपने दर्द का पता लगाने और इसे एक कला के रूप में प्रसारित करने के लिए समय ले लिया है, जिसने मुझे रोचक और लाभकारी विषय के रूप में दर्द के विषय का पता लगाने की अनुमति दी है। मैं किसी भी व्यक्ति को ओसीडी के साथ किसी भी व्यक्ति को बताने का प्रयास करने वाला सबसे अच्छा तरीका है जो उनके लिए सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन मैं प्रत्येक व्यक्ति को अपने दर्द का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा, और विश्वास रखूँगा कि प्रबंधन कई तरीकों से क्लासिक तकनीक से लेकर आ सकता है जटिल कला रूपों, शुरू करने के लिए चिकित्सा शुरू करने के लिए
टिफ़नी डॉन हास्से एक प्रदर्शन कवि, एक टेड टॉक स्पीकर और एक व्यक्ति है जो ओसीसी के साथ जीवित है जो अपने लिखित और बोली जाने वाली शब्द की कला के माध्यम से उसके विकार के बारे में साझा करने का प्रयास करता है।
क्रिस्टन फुलर एमडी एक डिस्कवरी के लिए केंद्र के लिए एक नैदानिक लेखक है ।
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