सारा फर्ग्यूसन: वह कैसे स्वयं प्राप्त कर सकती है?

सारा, सारा फर्ग्यूसन की रियलिटी शो ओडब्ल्यूएन नेटवर्क पर देखने के लिए, मुझे लगा कि मैं उससे सीधे बात कर सकता हूं क्योंकि वास्तव में, बहुत ही विशिष्ट कदम हैं जो उसे स्व-मूल्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए ले जा सकते हैं जो मेरे मरीजों के लिए मिल गए हैं अत्यंत उपयोगी वह सीख सकती है कि ऐसी गलतियों को कैसे रोकें जो फिर से और फिर से नुकसान की ओर ले जाती हैं, उसकी सबसे बड़ी गलती उसके पूर्व पति प्रिंस एंड्रयू की कहानी को पैसे के लिए बेचने की कोशिश में पकड़ी जा रही है।

सारा को जब वह 12 साल की थी, तो उसकी मां को छोड़कर एक बच्चे के रूप में एक दर्दनाक परित्याग का सामना करना पड़ा उस साल तक चलने वाले साल निश्चित रूप से आसान नहीं हो सकते थे, जब उसने एक ठंड माँ को सहन किया जो अंततः उसे एक अनुरुप, गंभीर, अपमानजनक और दोषपूर्ण पिता के हाथों में छोड़ दिया। वास्तविकता को देखते हुए, जो कई लोगों के विभिन्न रूपों में अनुभव करते हैं, इसका क्या असर पड़ता है? क्या यह कोई आश्चर्य नहीं है कि एक वयस्क के रूप में वह उस अनुभव को दोहराते हुए और ऐसी परिस्थितियों का निर्माण कर रही है जिसके लिए वह अंत में प्रेस में उपहासित हो गई थी? वह एक बच्चे के रूप में सीखी बात थी कि वह बेकार थी, उसकी माँ के परित्याग के लिए कोई अच्छा और दोष नहीं था। जब यह अस्वीकार और नकारात्मकता आपकी आंतरिक वास्तविकता बन जाती है, तो आप अनिवार्य रूप से यह विश्वास करने जा रहे हैं, अपने आप को भी दोषी मानते हैं और अपमानित होकर महसूस करते हैं। इस अपराध ने स्वयं को स्वयं विनाशकारी होने से दंडित करने के लिए प्रेरित किया। सारा की तरह, लोग बड़े होते हैं और अपने विश्वास को मानते हैं कि उनके वयस्क रिश्तों और अनुभवों में "मैं अच्छा नहीं हूं"। यह खुद को साबित करने का एक रास्ता बन जाता है, और सारा के मामले में दुनिया के लिए, कि वे वाकई बेकार हैं और गलती पर हैं चाहे वे किस प्रकार की सफलता हासिल कर लेते हों, उनके नफरत का अनुभव उन्हें नकारने के लिए प्रेरित करता है और इसे मिटा देता है

सारा खुद के बारे में अच्छा नहीं लगता क्योंकि कोई भी उसे कभी भी नहीं सिखाया है इसके बजाय, उनके बचपन के लोगों को जिनके आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए उन्हें अनुमोदन की जरूरत थी, केवल उस पर क्या गलत था, क्या कभी सही नहीं था। जब वह इस तरह की गहरी कमी थी, तो वह अनुमोदन प्राप्त करना कैसे जारी नहीं रख सके? एक बार जब वह इस तथ्य से सहमत हो सकती है कि समस्या की जड़ वास्तव में उसकी कोई गलती नहीं हुई है, यह समझने की कि वह अपनी मां की प्रेम और पोषण करने में असमर्थता के लिए जिम्मेदार नहीं है या वह सभी जिम्मेदार नहीं है, वह उस अपराध को बार-बार उसे हटा दिया जाता है वह आखिर में सीख सकती है कि वह अपनी क्षमताओं को प्रतिबिंबित करके और उसकी ताकत का आनंद ले कर खुद के बारे में कैसे अच्छा महसूस कर सकता है। सारा को अपने आप को वह देना शुरू करना होगा जो उसे एक बच्चे के रूप में कभी नहीं मिला। वह अपनी बेटियों के साथ प्यार और सहायक होने में सक्षम है, उसे स्वयं के साथ ऐसा तरीका होना चाहिए। अगर वह महसूस कर सकती है कि उसमें एक छोटी लड़की भी है जो क्षतिग्रस्त हो गई है और उसे ठीक करना है, वह वह चीजें जिस पर उसने किया है, उसके बजाय वह अच्छी तरह से कर सकने वाली चीजों पर टॉर्चलाइट करके खुद को सकारात्मक पहचान दे सकती है गलत। इसका एक हिस्सा उसके लक्ष्यों को अधिक प्रबंधनीय बना रहा है ताकि वह अपने लिए तैयार होने वाली अपेक्षाओं पर निर्भर रह सके जिससे कि असफलता के बजाय सफलता के लिए खुद को स्थापित कर सकें।

वित्तीय संघर्षों को देखते हुए वह काम कर रही है, यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह होगी। सीखना कैसे प्रबंधित करें और उन पर नियंत्रण में अधिक हो, उसे सशक्त महसूस करने के लिए प्रेरित करें। अपने आप को आर्थिक रूप से संभालने की क्षमता में सुरक्षित रहने और अपने बच्चों की देखभाल करने से उसे आत्म-मूल्य बढ़ाना और उसकी भावनात्मक सुरक्षा बढ़ाने में मदद करना।

एक कारण वह पहली जगह में वित्तीय संकट में आई, उसने कहा, वह अपने स्वयं के व्यय पर सचमुच अपने कर्मचारियों का ख्याल रखती थी। अपने स्वयं के कल्याण का त्याग करते हुए दूसरों को देते हुए अपने आत्मसम्मान को खोने का सबसे तेज़ तरीका है। यह समय पर अच्छा लग सकता है, लेकिन आप एक हारे हुए की तरह महसूस खत्म करने जा रहे हैं इसे ध्यान में रखते हुए, एक और कदम सीखना होगा कि अन्य लोगों के साथ सीमा कैसे निर्धारित करें। कैसे जानने के लिए कि वह कैसे स्पष्ट हो और अपनी आवश्यकताओं के लिए अधिवक्ता हो, तब वह स्वयं आत्म सम्मान को पकड़ सकती है और जब लोग उत्तरदायी और उदार हैं सारा के मुताबिक, वह अब अपने दोस्तों और एंड्रयू के समर्थन से कर्ज मुक्त है, उम्मीद है कि वे खुद को कैसे समर्थन देना सीखेंगे।

सारा उसकी गलतियों से सीखने के अपने संकल्प में दृढ़ है परिवर्तन और विकास के लिए खुला होना करने की इच्छा पर आगे बढ़ने के लिए ऐसा ही होता है। यदि आप अंततः एक बच्चे के रूप में याद नहीं करते हैं, तो आप अपने माता-पिता की सीमाओं को स्वीकार कर सकते हैं और वे जानते हैं कि आप कौन हैं। फिर आप अपने आप को दोषी ठहराए, दंडित करने और भावनात्मक और वित्तीय खंडन के लिए रोक सकते हैं, अंत में अपने आप को अतीत के नुकसान से मुक्त कर सकते हैं। सारा को उस बिंदु से उठना पड़ता है जहां वह पालक नहीं थी और सीखना कि वह खुद को कैसे पोषण करे ताकि वह नकारात्मक को संतुलित कर सके। डोरोथी की तरह द विजार्ड ऑफ ओज़, सारा, और आप भी, साथ में सभी शक्तियों को मिला है। यह चाल में टैप करने के लिए तैयार है।

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