क्या आपकी योजना वास्तव में विलंब है?

एक ऑनलाइन मंच में एक टिप्पणी ने मेरी आँख को दूसरे दिन पकड़ा। यह एक महत्वाकांक्षी उद्यमी से था जिसने एक एकल फ्रीलान्स व्यवसाय की योजना बनाते हुए साल बिताए थे और अब वह "शुरू करना शुरू कर रहा है।"

शायद सभी तैयारी आवश्यक थी, लेकिन मुझे यह सोच कर मिला: नियोजन और विलंब के बीच की रेखा क्या है?

"शुरू करने के लिए शुरू" एक लग रहा है मुझे लगता है कि हम सब समझ सकते हैं ऐसी चीजें हैं जो हम जो पैदा करेंगे और करेंगी – उन योजनाओं की योजना बना रहे हैं, जो हम शुरू करेंगे, हम जिस कला का निर्माण करेंगे, उस कैरियर का पीछा करेंगे, किताब हम लिखेंगे।

जब हम नियोजन चरण में होते हैं, तो हम उस जादुई क्षेत्र में हैं जहां सभी चीजें यथासंभव बनी रहती हैं। हालांकि, वास्तव में अपने सपने को वास्तविकता बनाने की ओर पहला कदम उठाओ, और आप इसे मारने की ओर अपना पहला कदम उठा सकते हैं आइए इसका सामना करें, हर व्यवसाय सफल नहीं होता, हर सृष्टि "कला" नहीं होती है, और हम हमेशा पटकथा नहीं बेचते हैं तो हमारी योजनाओं पर लंगर डालने के लिए हमें कौन दोषी ठहरा सकता है, उनके साथ काम कर रहा है, उनका विश्लेषण कर सकता है, उन्हें पूरा कर सकता है?

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मुझे गलत मत समझो; योजना एक आवश्यक और सकारात्मक चीज है और एक सफल प्रयास की संभावना को नाटकीय रूप से बढ़ावा दे सकती है। लेकिन कुछ बिंदु पर, जब तक कि हम अपने जीवन को अच्छे इरादों से ज्यादा कुछ नहीं छोड़ने के लिए संतुष्ट हैं, हमें योजना को बंद करना और करना शुरू करना है

नकारात्मकता पर वापस बात कर रहे

जब हम अपने पहिये को कताई करते हैं, तो आम तौर पर ऐसा होता है क्योंकि हमने उस आंतरिक आवाज को सुनना शुरू कर दिया है जो हमें बताकर प्रसन्न लगता है जैसे हम योजना बनाते हैं और हम कोशिश करने के लिए बेवकूफ हैं।

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हम सभी की आवाज है और आमतौर पर वॉल्यूम नीचे रख सकते हैं हालांकि, हमारे जीवन में एक छोटी सी जोखिम को लागू करें – जैसे कि एक नया प्रयास शुरू करने के लिए – और वह अचानक हम सुन सकते हैं। मैं विफल हो गया तो क्या हुआ? अगर कोई भी इसे पसंद न करे तो क्या होगा? अगर मैं अभी पर्याप्त नहीं हूं तो क्या होगा?

उस आवाज के साथ बात करने के लिए सीखना हमें साहस दे सकता है कि हम आखिर में योजना बनाने से आगे बढ़ने की ज़रूरत है लेकिन हमें खुद के लिए एक यथार्थवादी अधिवक्ता बनने की आवश्यकता है – न केवल अपने आप को पलटिटिड के साथ पम्पिंग करना बल्कि हम जो चुनौतियों का सामना करते हैं और जो जोखिम हम ले रहे हैं उन्हें स्वीकार करते हैं।

वास्तविकता यह है:

• मैं विफल हो गया तो क्या हुआ?

हां, आप वास्तव में अपने सपने को वास्तविकता बनाने में विफल हो सकते हैं लेकिन आपको ये लाभ मिलेगा: जानने के गर्व से आपने सिर्फ अपने जीवन को मौके पर ही नहीं बिताया। उन लोगों के विपरीत, जो उन लोगों के प्रयासों की आलोचना करने में संतोष व्यक्त करते हैं जो स्वयं को वहां से बाहर रखे हैं, आप दुनिया के साथ खुद को साझा करने का प्रयास कर रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आप असफल हो जाते हैं, तो इसका मतलब यह है कि आप इस बार विफल रहे हैं – जेके रॉलिंग, जो कि हैरी पॉटर या वॉल्ट डिज्नी के लिए एक प्रकाशक पाने के अपने पहले 11 प्रयासों में विफल रहे, जो मिकी से पहले कई व्यवसायों में विफल रहे। यदि आप एक और प्रयास करते हैं, तो आप अनूठे सबक सीखेंगे जो केवल सफलता को और अधिक होने की संभावना ही बना सकते हैं।

• अगर कोई भी इसे पसंद न करे तो क्या होगा?

यह उतना ही कमजोर है जितना कोई भी आपके लिए उतना ही पसंद नहीं करेगा जैसा कि यह है कि हर कोई इसे पसंद करेगा। इसके बजाय अपने आप को प्रसन्न करने के लिए उद्देश्य यदि आप अपनी दृष्टि में सच्चाई रखते हैं, तो आप अपने रास्ते में आने वाले किसी भी प्रशंसा से बहुत अधिक संतुष्ट होंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरों के सलाह और विशेषज्ञता की तलाश करें, जिनके पास आपको कुछ सिखाने की ज़रूरत है, लेकिन निश्चित रूप से इसका मतलब यह है कि जब तक सभी दूसरों की प्रतिक्रियाओं के आधार पर जोड़ना और घटाना शुरू करना बहुत आसान है आपकी रचनात्मकता और मौलिकता का दूर छीन लिया गया है।

• अगर मैं अभी पर्याप्त नहीं हूं तो क्या होगा?

काम करने के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान की शक्ति क्यों न डालें और अपने आप से पूछें, क्या होगा यदि मैं पर्याप्त हूं? उस भविष्य की कल्पना करो जिसका परिणाम हो सकता है यदि यह सत्य हो। चाहे आपके प्रयासों को अंततः "अच्छा पर्याप्त" या नहीं साबित होते हैं, एक चीज निश्चित है: यदि आप उन चीजों को पूरा करने की कभी कोशिश नहीं करते हैं जो आपके लिए सार्थक हैं, तो यह एक निश्चित शर्त है कि आप अपनी मौत के बारे में नहीं कहेंगे, "मैं" मी बहुत खुश हूँ कि मैं इसे सुरक्षित खेला। "अधिक होने की संभावना क्या आप अपने आप से पूछ रहे हो जाएगा," मैं इतना डर ​​क्या था? "

डेविड सोक, एमडी, बोर्ड ऑफ साइकोएट्री, नशा मनोचिकित्सा और व्यसन दवा में प्रमाणित है। डॉ। सिक वर्तमान में एलिमेंट्स बिहेवियरल हेल्थ के सीईओ के रूप में कार्य करते हैं, जो लत के उपचार केंद्रों का एक नेटवर्क है जिसमें वादा उपचार केंद्र, द रंच, यौन रिकवरी संस्थान, रिकवरी प्लेस, सही कदम, ऑस्टिन, ल्यूसिडा, यात्रा, सनडेंस, क्लेरिटी वे, ब्राइटवॉटर लैंडिंग और पार्क बेंच